Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить

Боль в ногах во время вынашивания ребенка может проявиться у каждой будущей мамы, ведь ее организм адаптируется к новому состоянию, меняется гормональный фон, структура организма. Беременным женщинам необходимо знать – как справляться с болевыми ощущениями, понимать причины, в связи с которыми они возникают.

Болевые ощущения в ногах в период беременности – что это значит, как устранить

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьПодготовка к материнству – естественный процесс, заложенный природой для каждой женщины. Он сопровождается дополнительными физическими нагрузками, что провоцирует появление болей в разных частях ног. Причинами их возникновения обычно являются:

  • по мере увеличения плода в размерах и весе возрастает нагрузка на ноги;
  • появление отеков;
  • предрасположенность к варикозу (расширению вен);
  • обувь, которая подобрана для беременной неправильно.

Избежать критического состояния помогут постоянные консультации с лечащим врачом, если для женщины ситуация с болевыми ощущениями актуальна, ведь существуют способы и методы их снятия и профилактики.

Могут ли ныть ноги в начале беременности – что это значит

В большинстве случаев беременные наблюдают ощущения боли в ногах, когда малыш уже достаточно большой, весит несколько килограмм. Встречаются ситуации, когда ноющая боль распространяется по разным частям ног именно на ранних сроках, только после выявления беременности.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьЭто связано с предрасположенностью к варикозному расширению вен. Начинается естественный процесс перестройки организма, матка увеличивается в размерах, сдавливает вены малого таза.

Вследствие этого, венозная кровь застаивается, женщина может наблюдать увеличение вен. Дополнительными симптомами этого состояния являются периодические судороги и зуд.

Эти обстоятельства доставляют дискомфорт любой будущей маме, поэтому специалисты советуют носить специализированное компрессионное белье, снижать нагрузки на ноги (меньше напрягать, не ходить на дальние расстояния), делать перед сном ванночки, которые будут расслаблять мышцы и снимать симптомы заболевания.

Характер проявления болей в ногах в период беременности

Для оценки своего положения женщине следует знать о характере проявляющихся у нее болевых ощущений, так как они могут сигнализировать о начале серьезного заболевания или критического состояния, что скажется на дальнейшем течении беременности и родоразрешении.

Ноют икры

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьБолезненность в икрах во время вынашивания малыша будущей мамой является сигналом организма, который дает понять о проблемах с работой почек и мочеполовой системы. Закономерный процесс увеличения матки влияет на эти органы, так как она сдавливает их.

Мочеточники находятся в зажатом состоянии, вследствие чего, отток жидкости замедляется. Эти причины провоцируют застой образовавшейся мочи, затем, возникает воспалительный процесс. Все системы в организме работают слаженно, поэтому связаны между собой, при нарушении в работе почек увеличивается нагрузка на каналы, по которым выводится моча, и сосудистую систему.

Крутят колени

Болезненность в коленных суставах может быть вызвана тем, что вес женщины постоянно увеличивается за счет роста плода, кроме того, центр тяжести с обычного положения смещается вперед, что дает дополнительную нагрузку на колени.

На строение суставов влияют не только физиологические причины, но и гормональные. Дело в том, что при колебаниях гормонального фона вырабатывается большое количество релаксина.

Его действие не распространяется только на таз, он оказывает эффект на мышечные волокна и связки, вследствие чего, они растягиваются.

Таким образом, коленный сустав фиксируется уже не так надежно как раньше, что предполагает дополнительный износ.

Если у женщины недостаток кальция, а плод нуждается в строительном материале для костей, организм будущей матери автоматически отдает все полезные вещества ребенку, соответственно, суставы ослабевают.

Судороги

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьПричинами судорог, особенно в ночное время, могут стать следующие обстоятельства:

  • некачественное питание (оно должно быть сбалансированным и правильным, содержать все необходимые микроэлементы и витамины);
  • состояние токсикоза (с учетом того, что вместе с рвотой из организма выводятся нужные питательные вещества);
  • заболевания вен;
  • анемия вследствие недостатка железа в совокупности с пониженным уровнем гемоглобина.

Выявить истинную причину судорог поможет только врач, проведя диагностические процедуры, взяв анализы. После ее установления, назначаются препараты, облегчающие состояние и профилактические мероприятия.

Отеки и усталость ног

Под отеками врачи и пациенты понимают избыток воды в организме, когда она по физиологическим причинам не может вовремя выводиться, нарушая водный обмен веществ. При беременности эта проблема особенно актуальна для женщин, которые вынашивают крупный плод или ждут двойню или тройню. Некоторых будущих мам такие состояние практически не беспокоят, они чувствуют себя удовлетворительно.

Отечность в большинстве случаев обосновывается тем, что воды в организме становится больше, так как она необходима для формирования околоплодных вод, содержится в плаценте, необходима ребенку и его жизненно важным формирующимся системам. Изменения в гормональном фоне также провоцируют чувство жажды, поэтому женщине приходится пить воду. Усталость ног обусловлена тяжелой нагрузкой особенно на поздних сроках, так как плод увеличивается в размерах и весе.

Тянет икры всю ночь

  • Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьТянущие боли в икрах именно в ночное время суток связаны с нервным перенапряжением роженицы в течение предыдущего дня, а также гормональными изменениями.
  • Ощущения, доставляющие дискомфорт, заставляют пациентку двигать конечностями, чтобы боль прекратилась, после чего, симптомы не проявляются до следующей ночи.
  • Некоторые женщины страдают от бессонницы и депрессии при отсутствии полноценного сна, что влияет на состояние плода, если не обратиться к врачу.

Спазмы

Спазмирование мышц возникает в случаях, когда происходит долгое их напряжение без возможности расслабления. Этот синдром характеризуется непроизвольностью движений, человек не может предсказать, когда он начнет свое действие, с какой периодичностью будет распространяться.

Спазм длится не продолжительный период времени, но всегда сопровождается болезненными ощущениями. Причиной возникновения обычно является дефицит витаминов – магния, калия и кальция, недостаток глюкозы, чрезмерное употребление напитков или продуктов, содержащих кофеин и никотин.

Что делать, если часто болят ноги во время беременности

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьВозникновение болезненности даже в самых незначительных проявлениях сигнализирует о необходимости согласования дальнейшего плана действий с врачом, так как это состояние провоцирует негативные последствия вплоть до гипоксии плода – недостатка воздуха малышу для его полноценного развития.

Терпеть боль не следует, необходимо посетить врача, который назначит лечение. В случае беременности оно будет щадящим и лояльным по отношению к матери и ребенку.

Обезболивающие мази

Применение препаратов основывается на наружном применении, ведь прием лекарственных средств внутрь может негативно повлиять на развитие малыша. К обезболивающим мазям относят:

  • фастум-гель (предотвращает воспалительный процесс, устраняет дискомфорт и болезненность, назначают до 30 недель, на более поздних сроках использование не желательно);
  • траумель С (основой являются экстракты целебных растений, снимает боль и предупреждает воспаление);
  • нурофен-гель (компоненты, содержащиеся в нем никак не воздействуют на плод, не назначается пациенткам с почечной и сердечно-сосудистой недостаточностью);
  • малавит (содержимое создается на основе натуральных компонентов, в число которых входят кедровая смола, алтайские травы, глицерин, мумие).

Народные средства

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьМногие беременные предпочитают при болях в ногах пользоваться народными рецептами, которые знали еще их мамы и бабушки. Самыми распространенными из них отмечают:

  • для приготовления мази необходим зверобой, донник, хмель. Все компоненты высушиваются, измельчаются и смешиваются. К этому составу добавляют 50-60 грамм сливочного масла. Полученное содержимое кладут на ткань и прикладывают к больному участку тела, держат в течение 2 часов, затем убирают;
  • сок цветков каштана разводят со спиртом в пропорции 1:2, настаивают в течение 2-3 часов и протирают ноги, если они начинают болеть;
  • за 30 минут до завтрака приготовить и выпить сок из яблок и моркови, добавить в него сок сельдерея в размере 1 чайной ложки. Этот вариант действенен для снятия отеков и снижения болезненности.

Запрещается делать ванночки перед сном с горячей водой, так как они могут стать провокатором судорог, особенно на поздних сроках и при наличии варикоза.

Неотложная помощь

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьПервая помощь при возникновении болезненности заключается в мероприятиях, направленных на снятие болевого синдрома:

  • если у беременной случился спазм и судороги, необходимо снять мышечное напряжение – потянуть мышцу и расслабить ее, повторять эти движения, пока боли не пройдут, состояние не восстановится. В такой ситуации иногда помогает несильное покалывание булавкой или иглой. Разогреть мышц с помощью массажа – неплохой вариант устранения болезненности. После проведенных процедур нужно помочь организму наладить процесс кровообращения, для этого – пройтись комнате, без резких движений;
  • в случае с болевым синдромом тянущего, покалывающего, ноющего характера, под рукой необходимо иметь мази, обезболивающие и восстанавливающие состояние ног, рекомендованные врачом;
  • если у беременной наблюдаются сильные боли, которые не устраняются с помощью мазей, народных средств, двигательной активности, в качестве неотложной помощи рассматривают немедленное обращение к врачу.

Для предупреждения такого рода состояний, женщинам, находящимся на ранних сроках, а также планирующих зачатие, необходимо знать о рисках, диагностируя свой организм в больницах и клиниках, проводить первичную профилактику.

Опасно ли если на поздних сроках сильно отекают ноги и крутит икры

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьПоздний период перед рождением характеризуется практически сформированностью всех систем организма ребенка. Вследствие того, что плод достаточно большой, отек ног считается удовлетворительным состоянием роженицы, но если не обнаружен белок в моче.

Если этот показатель высок, то малышу и матери угрожает опасность, связанная с нарушением функций внутренних органов. Особенные риски вызывает отек плаценты и ребенка, это может привести к преждевременным родам, выкидышу.

В остальных случаях болезненность икр и отечность – естественный процесс, снимаются мазями, препаратами, массажами, ванночками, двигательной активностью.

Когда требуется госпитализация

Госпитализация будущей матери реализуется при критическом состоянии здоровья и угрозе плоду. Ими являются:

  • почечная недостаточность;
  • постоянные, не устраняющиеся судороги;
  • не снимающийся болевой синдром вследствие варикоза;
  • содержание белка в моче;
  • травмирование ног.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьВ этих ситуациях беременной требуется незамедлительная помощь специалистов, с целью получения которой, ее направляют в стационар, проводят диагностику, оценивают состояние, оказывают помощь.

Ощущения дискомфорта и боли в коленях, икрах, других частях ног появляются по разным причинам – при недостаточности питания, хронических заболеваниях, варикозе, увеличении массы женщины, нагрузки на конечности.

Все они устранимы при правильном лечебном процессе, согласовании действий с врачом.

Если состояние пациентки ухудшается, а боли не проходят, происходит ее госпитализация и проведение мероприятий, направленных на сохранение здоровья и жизни матери и малыша.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/bolyat-nogi-u-beremennroj.html

Боль в икрах ног при беременности, 3 распространенные причины и их решение

Прислушиваться к своим ощущениям в период вынашивания малыша очень важно, ведь даже незначительный дискомфорт может сигнализировать о проблемах.

Так, одной из частых жалоб будущих мамочек является боль в икрах при беременности. Списывать ее на банальное переутомление нельзя, ведь причина может оказаться куда более серьезной.

Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и что делать женщине, если у нее болят икры ног при беременности.

Причины болей в икрах при беременности

Прежде всего, без паники! Разобравшись в причинах и определив, что конкретно в вашей ситуации вызывает боль, проблему можно устранить. Но обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и без его ведома ни в коем случае не принимайте никакие препараты.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить

Причина № 1: высокие нагрузки

Основной причиной боли в икрах ног при беременности является растущая нагрузка: животик увеличивается с каждой неделей, а если женщина много времени находится в движении, закономерно, что усталость будет «выливаться» подобной болезненностью.

Читайте также:  Болит сухожилие над пяткой: что это может быть и как лечить

Проблема будет усугубляться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности.

Считается, что оптимальная прибавка за все 9 месяцев не должна превышать 13 килограмм, но это в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом.

Если же будущая мамочка была полненькой, ее прибавки должны быть меньшими (в некоторых случаях они не должны превышать 7 килограмм).

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить Узнайте, сколько должен длиться сон у новорожденного.

О Судокреме и его применении для ухода за кожей малыша вы можете прочитать тут.

Как решить проблему?

Если причина боли – переутомление, женщине стоит пересмотреть свой распорядок дня и выделить для отдыха больше времени. Конечно же, это не значит, что нужно просидеть все оставшиеся недельки на диване, умостив под ноги подушку.

Но при ходьбе нужно контролировать свою осанку: спина должна быть ровной, вес равномерно распределен на обе ноги. Снизить дискомфортные ощущения в ногах при ходьбе поможет ношение дородового бандажа.

Возможно, врач порекомендует вам диету или же подскажет, как скорректировать свой рацион питания.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить

Причина № 2: судороги

При появлении боли в икроножных мышцах при беременности можно заподозрить дефицит в организме будущей мамы кальция, калия, магния и витаминов В-группы. Эта проблема становится особенно актуальной во 2 триместре беременности.

Малыш в это время активно растет и требует большего количества полезных веществ. Из-за их недостатка у женщины могут появляться судороги в вечернее и ночное время.

Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

Судороги также могут возникать из-за того что увеличившийся к 3 триместру животик сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Из-за этого ухудшается отток крови в нижних конечностях. Вредные привычки, такие как курение, а также употребление кофеинсодержащих напитков повышают вероятность развития судорог мышц.

Что делать женщине?

Если боль – следствие судорог, врач должен направить вас на общий и биохимический анализ крови, возможно, порекомендует проконсультироваться с эндокринологом и невропатологом.

Обязательной терапевтической мерой будет корректировка рациона питания и введение в него продуктов с высоким Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьсодержанием:

  • калия: курага, миндаль, фундук, изюм, горчица, картофель, чечевица;
  • кальция: кунжутные семена, творог, кефир, чеснок, фасоль, сметана;
  • магния: гречка, овсянка, фисташки, орешки кешью, морская капуста;
  • витаминов группы В: свинина, печень, кукуруза;
  • витамина D: морская рыба, яйца, сливочное масло, петрушка.

Из меню женщины должны быть исключены быстрые углеводы, к числу которых относятся конфеты, тортики, чипсы. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, увеличивая количество сложных углеводов в рационе: каш, овощей, фруктов, макарон из твердых сортов пшеницы.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьЕсли проблема выражена сильно, то есть случаи судорог не единичные, врач назначит женщине принимать поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей беременных женщин в полезных веществах. Популярными препаратами считаются Элевит Пронаталь, Компливит-Мама, Фемибион, Алфавит.

Для восполнения дефицита магния доктор может назначить Магне В6, Магнистад или Магнелис В6. В состав этих препаратов входит магний, отвечающий за сокращение мышц и передачу нервных импульсов, и витамин В6, улучшающий усвоение магния. Принимаются препараты до нормализации уровня магния в крови.

Витамин D наш организм может синтезировать самостоятельно, но для этого беременной женщине нужно гулять на свежем воздухе, так как выработка холекальциферола происходит под воздействием солнечных лучей. Для восполнения витамина D вовсе не обязательно принимать «солнечные ванны», достаточно находится на солнышке трижды в неделю по 10-15 минут.

Совет: если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

Причин №3: отеки

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечитьОтеки чаще всего начинают беспокоить женщину ближе к концу 2 триместра беременности. Главная причина этого явления – увеличение объема крови в организме женщины. Растущий животик давит на тазовые вены, движение крови по ним замедляется. Такое давление на кровеносные сосуды приводит к задержке жидкости в ногах.

О появлении отеков женщине могут сказать ее туфли, которые стали малы в один момент. Если отекают не только ноги, то о наличии отеков может свидетельствовать опухание пальцев рук. Но красноречивее всего о них говорят прибавки на весах более 400 грамм в неделю.

Из-за отечности ноги «наливаются» и болят, особенно болезненность усиливается к вечеру. Игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае, так как отеки могут быть симптомом опасного осложнения беременности – гестоза. Поздняя его стадия может привести к удушью малыша.

Опасными отеки также могут быть, если их спровоцировала повышенная вязкость крови. Густая кровь плохо циркулирует, а это негативным образом отражается на поступлении к малышу питательных веществ. Обязательно обратитесь к вашему врачу, он назначит необходимые анализы и даст рекомендации.

Что нужно делать при отеках?

Если женщина здорова, справиться с отечностью ног ей помогут следующие рекомендации:

  • не сидите подолгу, так как в такой позе отеки проявляются сильнее;
  • делайте легкий массаж ног;
  • пейте клюквенный морс домашнего приготовления;
  • ежедневно отдыхайте по 15 минут с приподнятыми вверх ногами;
  • пейте достаточное количество воды: мнение о том, что это приводит к отекам, ошибочное, наоборот, организм пытается удержать жидкость из-за ее недостатка;
  • начинайте день с простого комплекса упражнений;
  • исключите из рациона продукты, препятствующие выводу жидкости из организма, например, соль и сахар, майонез, дрожжевую выпечку;
  • постарайтесь не находиться подолгу в местах с высокой температурой воздуха;
  • после согласования с врачом можно проводить разгрузочные дни на кефире раз в 2 недели.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить

Врач может посоветовать вам пить настой шиповника, для его приготовления 2 столовых ложки высушенных плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около часа.

Мочегонным эффектом также обладает отвар брусничных листьев, чтобы его приготовить чайную ложку измельченного сухого компонента заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане около 20 минут. Быстро вывести из организма лишнюю воду можно, выпивая по 100 миллилитров отвара березовых листьев 5 раз в сутки.

Пропорции для приготовления березового отвара аналогичные: чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Хорошим средством для разжижения крови является березовый сок.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить Узнайте, как правильно проводить чистку ушей у новорожденного.

Показания к проведению кольпоскопии при беременности вы узнаете здесь.

Определите дату рождения вашего крохи по его первым шевелениям: //moeditya.com/pregnancy/vedenie/pervyie-sheveleniya-ploda-vo-vremya-pri-beremennosti.

Среди аптечных препаратов мочегонных, разрешенных в период беременности, немного. Предпочтение все же стоит отдавать более безопасным лекарственным отварам и настоям. В случае крайней необходимости врач может назначить прием Канефрона, Эуфилина, Фитолизина:

  • Эуфилин запрещен при низком давлении у беременной;
  • Канефрон должен приниматься в форме драже, так как в составе капель есть спирт;
  • Фитолизин запрещен при наличии в организме воспаления.

Если у вас болят икры при беременности, обязательно обратитесь к вашему врачу. Проблема может быть типичной для женщин в положении, к примеру, отеки возникают у 3х женщин из 4х. Но, возможно, болезненные ощущения говорят о более серьезных проблемах, например, миозите ног.

В этом случае кроме боли добавляется такой симптом как образование узелков в мышцах, повышение температуры. Это воспалительное заболевание требует комплексного лечения. Будьте внимательны к вашему здоровью, особенно в этот ответственный период!

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/boli-v-ikrah

Болят икры ног у женщин при беременности: что делать, причины, лечение

В период вынашивания ребенка организм испытывает повышенную нагрузку. Обостряются хронические заболевания и могут появиться новые. Если болят икры ног при беременности, это не всегда связано с патологией. Но нужно подобрать правильный способ уменьшить неприятные ощущения, который зависит от причины состояния. Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить У женщины болят икры ног из-за варикозной болезни

Все изменения в организме будущей мамы направлены на сохранение плода и подготовку к родам. С раннего срока гестации увеличивается концентрация прогестерона и гормона релаксина. Вместе они действуют на соединительную ткань, что приводит к появлению следующих эффектов:

  • расслабляется связочный аппарат;
  • снижается тонус вен;
  • ухудшается отток крови;
  • увеличивается задержка жидкости.

Соединительная ткань входит в состав связок. Под влиянием релаксина она расслабляется, становится рыхлой. Это адаптационная реакция, которая приводит к расхождению лонного сочленения и увеличению объема таза. Но действие гормона универсально, оно распространяется и на другие части тела.

Венозные стенки и клапаны образованы соединительнотканными клетками и волокнами. При беременности происходит снижение тонуса, клапаны смыкаются не полностью. Кровь в небольших количествах оттекает в обратном направлении, что приводит к расширению сосудов. При этом у женщин болят икры ног, а позже появляется отечность, под кожей проступают сосудистые звездочки.

Если на ранней стадии не начать лечение, формируется варикозное расширение вен. Риск заболеть увеличивается в следующих ситуациях:

  • сидячий образ жизни;
  • избыточный вес;
  • работа в стоячем положении;
  • большая прибавка веса за беременность;
  • наследственная предрасположенность;
  • курение;
  • начальные степени варикоза до зачатия;
  • патология соединительной ткани.

Боль может появляться при ходьбе. Иногда она распространяется не только на икры, но и на свод стопы. Это признак развивающегося плоскостопия. Дополнительный симптом – уплощение стопы, уменьшение просвета и увеличение размера обуви. При продольном плоскостопии можно заметить, что один из пальцев на ноге стал длиннее.

Икры ног болят у женщин из-за недостатка микроэлементов. У беременных повышается потребность в калии, магнии, кальции в несколько раз. Эти вещества участвуют в передаче нервного импульса, свертываемости крови, поддержании тонуса сосудов. Если боль появляется по ночам и сопровождается судорогами, чувством ползанья мурашек, необходимо рассказать об этом врачу.

Причиной боли в икроножных мышцах иногда является смещение центра тяжести. Это становится заметным на поздних сроках по мере роста живота.

Таз при этом смещается назад, а поясничный отдел вперед. Изменяется нагрузка на мышцы, появляется спазм и боль. Реже болезненные ощущения у беременных возникают из-за миозита. Это воспаление мышц, которое может развиться после травмы, переохлаждения.

Боль в ногах не нужно терпеть – если устранить ее провокатора, уйдут и неприятные ощущения. К какому врачу обратиться беременной:

  • гинеколог;
  • хирург;
  • ортопед;
  • флеболог.

Первым специалистом, который осмотрит женщину, должен быть гинеколог. Необходимо указать на время появления боли, беспокоит она после сна или к концу дня. Для уточнения диагноза врач назначит биохимический анализ крови и электролиты. Снижение кальция, калия или магния – прямые показания для назначения витаминно-минеральных препаратов. Беременным рекомендуют следующие комбинации:

  • кальций с витамином Д3;
  • магний с витамином В6;
  • калий в составе витаминных комплексов.

Магний рекомендуют принимать на протяжении всей беременности курсами по три недели с небольшим перерывом между ними.

При отечности на ногах, появлении сосудистых звездочек нужна консультация хирурга или флеболога. Признаками варикозного расширения вен являются:

  • появление синюшных полос под кожей;
  • отечность после длительного стояния или сидения;
  • похолодание конечностей;
  • тяжесть в ногах;
  • судороги;
  • парестезия – чувство ползающих мурашек;
  • боль в ногах.

Для постановки диагноза и выбора правильного метода терапии врач назначит следующие методы обследования:

  • УЗИ вен с допплерометрией;
  • дуплексное сканирование;
  • бинтовые пробы.
Читайте также:  Боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу: причины и лечение

МРТ, окклюзионная плетизмография, сцинтиграфия беременным проводится только в тяжелых случаях.

При подозрении на развившее плоскостопие женщине потребуется консультация ортопеда-травматолога, который сможет подобрать необходимое лечение.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить Если причины в варикозной болезни, помогает компрессионное белье

Коррекция состояния зависит от причины патологии. Женщинам с дефицитом микроэлементов назначаются витаминно-минеральные комплексы.

При варикозном расширении вен врач подберет компрессионное белье. Беременным нельзя надевать лечебные колготки из-за давления на живот. Поэтому им подбирают чулки. Класс компрессии зависит от симптомов варикоза:

  • 1-й класс – при начальной степени патологии, при появлении отечности, боли в ногах и сосудистых звездочек, давление 15–22 мм рт. ст.;
  • 2-й класс – используют при выраженных симптомах варикозной болезни для предупреждения осложнений, давление до 32 мм рт. ст.;
  • 3-й класс – при тяжелых формах болезни, давление до 46 мм рт. ст.

Компрессионное белье надевают утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Это позволяет избежать появления давления на вены, уменьшить их кровенаполнение.

Лекарственная терапия подбирается индивидуально. Врач назначает флеботоники, в состав которых входит диосмин. Он повышает тонус вен, улучшает микроциркуляцию, снижает венозный застой. Действие распространяется и на лимфатические сосуды, улучшается лимфодренаж.

Женщинам, склонным к тромбообразованию на фоне варикозной болезни, могут потребоваться антикоагулянты и антиагреганты, которые снижают свертываемость крови.

Беременным их прекращают давать за одну неделю до предполагаемой даты родов. Повторно назначают антикоагулянты на следующие сутки после родов.

Устранение плоскостопия предполагает выбор обуви на небольшом каблуке и использование ортопедических стелек. Их подбирает врач индивидуально, учитывая тип плоскостопия и кривизну свода стопы. Помогает массаж стоп, ходьба босиком и закаливание.

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить Если болят икры ног у женщин из-за плоскостопия, нужно подобрать специальные стельки

Для профилактики боли в ногах беременным необходимы специальные упражнения. Они позволят поддерживать в тонусе мускулатуру, улучшат венозный кровоток.

Обувь на высоком каблуке ухудшает состояние ног, увеличивает нагрузку на нее. Ее прекращают носить в первом триместре. Но и плоская подошва тоже вредит. Рекомендованная высота каблука 2–2,5 см.

Женщинам в ожидании ребенка нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, компоненты табачного дыма и этиловый спирт плохо влияют на состояние сосудов. Питание должно быть разнообразным и содержать большое количество растительной клетчатки.

Это предотвратит появление запоров, которые ухудшают кровоток в малом тазу и способствуют венозному застою. Болевые ощущения в ногах во время вынашивания ребенка являются признаком повышенной нагрузки.

Для лечения необходимо записаться к врачу и пройти обследование.

 что делать, если болит поясница при беременности

Источник: https://www.baby.ru/wiki/cto-delat-esli-pri-beremennosti-bolat-ikry-nog-u-zensin/

Почему болят икры ног при беременности

Рекомендуется контролировать собственный вес, используя правильное питание, диеты. Из-за лишних килограммов при беременности могут сильно болеть икры ног.

Стоит больше отдыхать, меньше находиться в движении. Повышенные нагрузки — одна из основных причин опухания ног. При каждом удобном случае рекомендуется поднимать ноги, чтобы сбавить напряжение.

Болят икры ног при беременности из-за неправильной ходьбы, осанки — спину следует держать прямо, для равномерного распределения нагрузки на ноги.

Чтобы в дальнейшем не возникало трудностей, стоит тренироваться заранее.

Занятия плаванием для будущих мамочек очень полезно. Беременные женщины в течение девяти месяцев начинают стремительно набирать вес. Это приносит дискомфорт, бесконечные боли, тяжесть.

Во время плавания тело расслабляется, укрепляется грудная мышца, в результате чего не возникает проблем с лактацией (выработка молока в молочных железах).

Вода разгружает опорно-двигательный аппарат, позвоночник.

Следует применять специальный бандаж. Если сильно болят икры ног при беременности, то воспользуйтесь упруго облегающей повязкой.

Рекомендуется чаще делать массаж ног, чтобы уменьшить спазмы. Движения должны быть легкими, нельзя нажимать на вены.

Народные методы лечения

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить

Кроме того, для избавления от болей в икрах при беременности используют народные средства, применять их стоит с особой осторожностью и только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Если у вас болят икры ног при беременности, то рекомендуют применять следующие наиболее эффективные способы:

  • Помогает снять боль растирка, подготовка к которой осуществляется по следующему рецепту: берется сырое яйцо, желток отделяется от белка, добавляется чайная ложка скипидара, 20 грамм яблочного уксуса. Ингредиенты интенсивно размешать. Тщательно втирать в икры ног.
  • Довольно эффективное средство — настойка каштана. Берут 50 грамм орехов, размельчают, заливают водкой. Подождав несколько недель, можно использовать в лечебных целях.
  • Если беспокоят судороги (особенно в ночное время), лучше использовать настойку полыни, предварительно размельчив растение и залив его водкой. Спустя две недели средством можно растирать больные места ног, заранее процедив жидкость.
  • Немало пользы приносят компрессы из одуванчиков. Листья необходимо растолочь и обмазать перед сном икры ног, обвязав сверху плотной повязкой.
  • Эффективный и недорогой способ: мед и кефир. Каждое утро натощак съесть ложку меда, запить его кефиром. Продолжать лечение пять дней. Если судороги не прекращаются, повторить процедуру.
  • Выпитый перед сном луковый чай избавит от ноющих ощущений в области икр на всю ночь. Достаточно заварить в кипятке щепотку шелухи. Очень полезно для ребенка. В качестве дополнительного эффекта, оказывается, укрепляющее воздействие на иммунную систему человека.
  • Вкусный и полезный изюм понизит уровень холестерина в крови, обеспечит эффективное функционирование кровеносной системы, а также избавит от болей в области икр. Присутствующие в изюме кальций и магний положительно влияют на сердце. Достаточно две столовой ложки изюма заливать перед сном стаканом горячей воды, а утром выпивать настойку, съедать изюм.
  • Ежедневно вечером в глубокую большую чашку мелко нарезать репчатый лук и мять его ногами, представленная процедура избавит не только от ноющей боли в ногах, но и от мозолей, грибка. По истечении пятнадцати минут прекратить процедуру, смазать ступни любым растительным маслом, увлажняющим кремом.
  • Довольно интересный и легкий способ избавления от судорог в икроножных мышцах — это прикладывание обычного магнита к ноге, который затем нужно закрепить с помощью плотной повязки. При возникновении резкой боли не стоит беспокоиться, она временная.
  • Чудодейственными свойствами обладает соленая вода. В двух литрах теплой воды нужно размешать четыре горсточки соли. Подержав ноги в соленой воде, не вытирайте их. Подобные процедуры необходимо проводить четыре раза в неделю, постепенно уменьшая количество дней на принятие таких ванночек.

И еще один эффективный способ, благодаря которому боль утихает на время или вовсе исчезает — в стакан нерафинированного масла добавляют ложку соли, тщательно размешивают. Полученную смесь наносят на ступни, надевают целлофановый пакет, сверху теплые носки. Спустя час, все снимают, моют ноги. Данную процедуру осуществляют три дня, после которой результат очень заметен.

Профилактические мероприятия

Болят икры ног при беременности: что делать и как лечить

Гораздо легче предотвратить возникновение болей в икрах ног, нежели избавиться от них, поэтому рекомендуется выполнять ряд профилактических мероприятий, чтобы не допустить развития болей в икрах:

  • в процессе беременности нужно начать правильно питаться, это полезно не только для матери, но и для ребенка;
  • необходимо уменьшить количество соли в пище;
  • следует носить специальные чулки для беременных;
  • следует заниматься гимнастикой для беременных, это лучше всего предотвращает развитие болей в икрах;
  • нужно покупать только удобную обувь, поскольку при беременности часто меняется размер ноги.

Выполняя все профилактические процедуры, вы даже не узнаете, что собой представляют боли в икрах.

Интересные статьи

Источник: https://SkoroRody.ru/poleznoe/pochemu-bolyat-ikryi-nog-pri-beremennosti.html

Ответы Mail.ru: девченки у вас болели во время беременности ноги икры????

У меня болели ноги по страшному, а по ночам еще судорогами сводило. Мне врач советовал пить аспартам (калий+магний) и никотиновую кислоту в таблетках, и кальций д3 никомед или кальция глютанат, после этого переставало.

На позднем сроке мне из за того, что прописали гинипрал, а его с препаратами кальция принимать нельзя, у меня опять начались судороги по ночам, а сейчас сами собой прошли, недели2 назад. Пью только поливитамины.

Через 3 недели рожать, если дохожу.:)

у меня ступни болели.. . жуть просто….

они у меня всю жизнь болят, точнее у меня судороги. это нехватка калия — картошка печеная в кожуре, изюм. а то, что они сейчас болят это предвестники либо судорог приближающихся, либо начало варикозной болезни. если варикоз — купи обязательно специальные колготки для беременных.

Ужасно!!! А как Вы думали, почему говорят, что беременным стоять тяжело??? Это именно из-за этих болей в ногах!! У меня ещё и ступни болели=(((

Нет. Но если это у Вас происходит-наверняка, не хватает калия в организме. Содержится в абрикосах (можно курагу) или в таблетках-калий-оратат.

Да, болели, и сводили. Носи удобную обувь на низком каблуке, а вот стоять как раз не надо, лучше двигаться. Родишь и все пройдет. Здоровья.

нет, хотя бывало и такое что ходила много

Это нехватка магния, принимайте Магне В6.

Не болели, но очень часто защемляло мышцу икры левой ноги. Двигать ногой не могла.

наверное у большинства болят, у меня еще и судороги были. насчет колготок не советую, во-первых они приобретаются только по назначению врача. я была у хирурга, тоже сказала про эти колготки, а он мне сказал зачем ноги портить раньше времени, выписал какието лекарста и мазь, но я если честно непринимала. после родов все пройдет, потерпи немного. судьба у нас такая, у женщин. удачи

У меня сводило икры, прямо среди ночи. Врач сказала не хватка кальция. Пила витамины с большим содержанием кальция.

У жены болели! Делал массаж! А так нехватка витаминов!

У икры незнаю, а вот икры ног возможно

У меня все три раза болели. И так оно и должно быть у большинства женщин, если не с первым разом, так со следующим. Во-первых у женщин часто встречается заболевание нижних конечностей (вернее вен) — варикозное расширение вен.

А если ещё и забеременеть, то напряжение на сердечно-сосудистую систему и на нижний отдел тела становится ещё большим, отсюда судороги и появление звёздочек и венозных сеточек.
А ещё надо держать ноги в тепле.

У меня все три беременности протекали зимой и если я застужала ноги, то потом ломило и тянуло их несколько ночей подряд. Терапевт прописала мазь Лиотон, а в первую беременность я натиралась мазью Софья.
Массаж необходимо делать движениями от стоп к бедру, и нежно, не надавливая.

Только так, что бы вся гадость не застаивалась. Ведь наши вены нижних конечностей, являются прототипом канализационных труб. Если образуется застой, то начинаются необратимые процесы.

Судороги- это жесть! Иногда с утра встать от боли не можешь, на стенку лезешь! Но как родишь всё проходит!

если предчувствуешь судорогу — сильно потяни носок на себя, судороги не будет

у меня на позднем сроке икры стали болеть

да бывает такое при беременности сокращается икроножная мышца, верный признак нехватки магния в организме. ешьте курагу, и все пройдет

у меня во время сна икры ныли и сводило мышцы

на первых сроках неболели, начали болеть тогда когда я набрала 30 кг, вот тогда я прям ходить немогла

Читайте также:  Массаж для косточки на большом пальце ноги: техника и советы

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/19387471

При беременности боль в икрах

Главная > Разное > Болят икры ног при беременности

Боли в ногах при беременности – это настолько распространенное явление, что многие будущие мамы не придают им значения. Особенно если речь идет о большом сроке, когда тревожат не только нижние конечности, а кажется, что все тело – одна сплошная ноющая зона. Женщины просто терпят и считают дни до родов.

А между тем боль в ногах не всегда носит физиологический характер. В некоторых случаях она может вызываться патологиями, требующими медицинского вмешательства. О причинах, симптомах, методах борьбы и профилактике проблемы следует знать каждой беременной, чтобы обезопасить себя и ребенка от нежелательных последствий.

Возможные причины болей

Каждое явление имеет свою причину. Неприятные ощущения в нижних конечностях – не исключение. Причин того, что болят ноги во время беременности, много.

Вот самые распространенные из них:

  1. Варикоз. Это патологическое состояние, при котором деформируются сосуды, и застой крови в них вызывает болезненность в ногах. Данным недугом страдает почти 40% беременных. Патологию можно узнать по сосудистым «звездочкам», появляющимся на икрах или бедрах. Еще один признак: при беременности болит именно правая нога, что объясняется давлением растущей матки на большие тазовые вены. Последние пережимаются и утрачивают пропускную способность. А поскольку основной поток крови идет по нижней полой вене, которая находится в правой конечности, чаще всего поражается именно она. Подробнее о варикозе→
  2. Отеки. Очень распространенная причина, по которой могут болеть ноги при беременности. Как правило, появляются после 30 недель, но могут возникнуть и раньше. Объясняются тем, что почки не успевают перерабатывать жидкость, которая и скапливается затем в мягких тканях. Подробнее об отеках→
  3. Увеличение веса. Рост массы тела беременной происходит быстрее, чем организм может к этому адаптироваться. Ногам становится тяжело выдерживать новую нагрузку, поэтому они болят. Подробнее о прибавке в весе→
  4. Реакция опорно-двигательного аппарата. Характерна для относительно поздних сроков, когда живот уже большой. Центр тяжести смещается, что заставляет позвоночник и ноги «чувствовать себя» непривычно. В качестве реакции возникает боль.
  5. Неправильная обувь. Женщины, которые задумываются, почему болят ноги при беременности, должны присмотреться к своей обуви. Иногда причина кроется именно в ней. Ведь уже с первых месяцев гестации врачи рекомендуют будущим мамам отказаться от высоких каблуков и другой некомфортной для ступней обуви. И если это требование не соблюдено, ноги начинают болеть.
  6. Расхождение тазовых костей. Это нормальное явление, свидетельствующее о том, что организм готовится к родам. Обычно наблюдается в третьем триместре, но может возникнуть и раньше. При этом ноют даже не сами ноги, а кости между ними – в области промежности.
  7. Судороги. Нередко болят икры ног при беременности из-за резкого сокращения мышц. Обычно это происходит ночью. Боль, как правило, очень сильная, но проходит быстро. Судороги донимают беременных, организму которых не хватает кальция или железа. Подробнее о судорогах во время беременности→
  8. Недостаток витаминов тоже может провоцировать боли в нижних конечностях. Ребенок с каждым днем забирает у мамы все больше полезных веществ, их дефицит сказывается на состоянии женщины.
  9. Мочекаменная болезнь либо почечная недостаточность. Обостряются или возникают впервые, поскольку увеличившаяся матка давит на почки и мочевой пузырь. Иногда причиной становится инфекция. Проблемы с почками и мочевым пузырем больше сказываются на правой стороне тела. А вот левая нога при беременности редко болит в таких случаях.
  10. Плоскостопие. Оно иногда появляется в период ожидания ребенка впервые в связи с тем, что при беременности увеличивается нагрузка на ноги, а соединительная ткань ослабевает.
  11. Механические повреждения. Это могут быть как недавно полученные, так и старые травмы мышечной ткани или костей, дающие о себе знать по причине общей ослабленности организма.

Конечно, это далеко не полный перечень причин, по которым возникают неприятные ощущения в ногах. Иногда у беременных диагностируют тромбофлебит, фибромиалгию, миозит икроножной мышцы, артроз, артрит, остеопороз или ревматизм. Но эти и многие другие причины с беременностью напрямую не связаны, поэтому внимание на них не заостряем.

Ночная боль в ногах

Одним из самых загадочных и малоизученных явлений, настигающих будущих мам, считается синдром беспокойных ног. Причины его точно неизвестны, и обычно никаких других симптомов, которые могли бы говорить о заболеваниях, нет. Специалисты связывают синдром с дефицитом витаминов или микроэлементов, с нервными перенапряжениями или гормональными сбоями.

Явление характеризуется болями в ногах при беременности ночью. Они возникают внезапно, и женщина испытывает во время сна жгучее желание пошевелить конечностью, чтобы облегчить состояние. Действительно, если подвигать ногой, боль пройдет.

Этот странный синдром часто ведет к бессоннице, нервным срывам и даже депрессиям. Ведь беременной нужен полноценный отдых, а она его не получает, постоянно боясь столкнуться с болью. После родов данное явление проходит бесследно.

Особенности проявлений болей в ногах и сопутствующие симптомы

Характер боли, ее локализация, другие особенности и сопутствующие симптомы могут говорить о тех или иных причинах неприятных ощущений. Хоть заниматься самодиагностикой и самолечением не стоит, беременным не помешает иметь общее представление по данному вопросу. Это поможет принять верное решение в той или иной ситуации.

Так, следует знать, что тянущими болями в ногах при беременности часто характеризуется варикоз. Он также сопровождается чувством тяжести в нижних конечностях, их распиранием и судорогами. Кроме того, на коже можно заметить фиолетовые сеточки сосудов. Точно такие же боли сигнализируют о патологиях костно-мышечного характера и заболеваниях нервных окончаний.

Плоскостопие проявляется выламывающими болевыми ощущениями в своде стопы и пятках. Они усиливаются обычно в конце дня. Также почти всегда активизируются после долгой ходьбы, особенно в неудобной обуви.

Если имеют место отеки, связанные с камнями в мочевом пузыре либо с почечной недостаточностью, боль в ногах обычно бывает пульсирующей. При тромбофлебите ей сопутствуют повышение температуры тела, покраснения и уплотнения в местах поражения. При инфекционных артритах помимо боли фиксируется снижение двигательной активности конечности.

Если возникают судороги, то невыносимо болят икры ног при беременности. И происходит это обычно ночью – во время сна. Примерно такая же локализация наблюдается в тех случаях, когда боль вызвана повышением массы тела будущей мамы и смещением центра тяжести.

Чтобы выявить истинную причину неприятных ощущений, необходимо внимательно отнестись к сигналам организма. А затем рассказать о них подробно своему врачу. Конечно, одних только симптомов для постановки диагноза будет мало. Но они позволят определиться с методами обследований, которые следует пройти.

Способы лечения и облегчения боли

При болях в ногах будущим мамам важно помнить, что зачастую это – симптом какой-то патологии, а не обычное физиологическое явление. И тактика лечения зависит от вида недуга.

Нужно пройти диагностику, выяснить причину, а затем определяться с характером терапии.

Если болят мышцы ног при беременности, ноют кости или ступни, облегчить состояние помогут прохладные ножные ванночки, качественный отдых в положении лежа со слегка поднятыми конечностями, сон на левом боку и т. д.

Что же касается методов лечения, то основных направлений существует три:

  1. Ортопедическое. Это, прежде всего, ношение белья из микрофибры, которое обеспечивает компрессионный эффект и нормализует движение крови по венам. Применяется при варикозе и других сосудистых отклонениях. Также к ортопедическим методам относится специальная обувь и стельки, которые особенно рекомендованы беременным, страдающим плоскостопием. При болях в области промежности хорошо помогает бандаж, разгружающий и расслабляющий позвоночник.
  2. Гимнастика. Физические упражнения способствуют укреплению мышц, нормализации веса и разгрузке ног. Разработан специальный комплекс для беременных, включающий перекрестный шаг, вращения стопы, наклоны назад и вперед и т. д. Также при болях в ногах показано плавание в бассейне. Для беременных на поздних сроках оптимальной гимнастикой считается фитбол.
  3. Медикаментозная терапия. Синтетические лекарственные препараты женщинам в положении при болях в ногах стараются не назначать. Список разрешенных средств очень мал. Одним из самых безобидных считается Детралекс, его выписывают при варикозе для улучшения кровообращения и обезболивания. Восполнить дефицит железа поможет препарат Ферлатум. Если имеет место недостаток кальция, то отличный вариант – Кальций ДЗ Никомед. С авитаминозом же борются специальные комплексы— Теравит-преган, Элевит и т. д. При отеках иногда назначают Фуросемид. Допускается использование некоторых мазей и гелей.

И гимнастику, и медикаменты, и ортопедические методы должен назначить врач после проведенной диагностики. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Особенно если речь идет о беременности, когда на кону не только собственное здоровье, но и состояние малыша.

Выбираем специалиста

При болях в ногах следует в первую очередь посетить своего акушера-гинеколога и рассказать ему о проблеме. Врач проведет визуальный осмотр, проанализирует симптомы и результаты лабораторных анализов мочи и крови. Возможно, этого будет достаточно для вердикта, и рекомендации сведутся к традиционным советам: достаточно отдыхать, правильно питаться и т. д.

Если же ситуация окажется серьезнее, чем хотелось бы, придется сходить к терапевту и пройти дополнительную диагностику. После этого станет ясно, к кому из узких специалистов обращаться. В зависимости от причины болей это может быть флеболог, травматолог, ортопед, хирург, нефролог, ревматолог или другой врач.

Ситуации, когда медпомощь нужна срочно

Если спросить у уже состоявшихся мам, болели ли у них ноги при беременности, практически каждая ответит, что да. Но у одних это бывает вариантом нормы, а у других является грозным симптомом.

Безотлагательного посещения акушера-гинеколога требуют ситуации, когда:

  • боль трудно терпеть;
  • сильно выражены отеки;
  • кожа на нижних конечностях приобрела синюшный оттенок или тотально покрылась венозными сеточками;
  • ощущается слабость или онемение в ногах;
  • боль не проходит более двух суток;
  • повысилась температура тела;
  • ломит суставы или изменилась их форма.

Данные состояния могут сигнализировать о серьезных патологиях, когда принимать меры нужно быстро. Зачастую приходится это делать в условиях стационара. Пытаться снять боль и другие симптомы подручными средствами опасно как для мамы, так и для ребенка.

Превентивные меры

Заболеть может каждый. А беременная женщина и подавно – ведь ее организм несет двойную нагрузку. Но все же, если уделять внимание профилактике, риски можно свести к минимуму.

Что касается болей в ногах, то превентивными мерами здесь являются:

  • поддержка нормального веса;
  • умеренная физическая активность;
  • рациональное питание;
  • достаточное питье;
  • полноценный отдых;
  • комфортное место для сна;
  • удобная обувь;
  • легкий массаж ступней и икроножных мышц.

Все это позволит не только избежать проблем с конечностями, но и улучшит физическое и психическое состояние беременной. Важной профилактической мерой считается также своевременный медицинский осмотр. Если обратиться к врачу при первых же тревожных сигналах, удастся предотвратить серьезные осложнения.

Итак, боль в ногах у беременных женщин – чрезвычайно распространенное явление. Она может быть вызвана физиологическими либо патологическими причинами. Чтобы выяснить провоцирующий фактор, нужно тщательно проанализировать симптомы и пройти диагностику. От результатов последней будет зависеть, необходимо ли специальное лечение, и какое именно.

Александр Индра, врач, специально для Mama66.ru

Источник: https://detki.shukshin-net.ru/pri-beremennosti-bol-v-ikrah/

Ссылка на основную публикацию