Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Для омоложения и похудения применяются различные методики. Это всевозможные косметологические процедуры и даже операционное вмешательство. Но, многие предпочитают использовать китайский лечебный массаж, как средство, приостанавливающее процесс старения.

Показания к проведению китайской методики

Суть китайского массажа заключается в воздействии специальными движениями на определенные точки. Массажные движения направлены по линиям, отвечающим за приток энергии. Популярен как китайский массаж тела, так и лица.

Китайская процедура показана при следующих проблемах:

  • постоянные головные боли;
  • нарушение сна;
  • артрит;
  • астма бронхиальная;
  • бронхит, трахеит, перешедший к хронической стадии;
  • повышенное кровяное давление;
  • миозит;
  • переутомление, в результате которого возникают проблемы с памятью и восприятием информации;
  • стрессовые ситуации;
  • депрессии;
  • хроническая усталость;
  • зубная боль;
  • боли в ушах;
  • проблемы с пищеварением, работой желудка;
  • различные простудные заболевания;
  • проблемы с кожным покровом;
  • сбои обменных процессов;
  • аллергические реакции;
  • кашель;
  • болезненные ощущения во время месячных;
  • гинекологические патологии;
  • импотенция;
  • изменения структуры кожи, связанные с возрастом;
  • суставные патологии, позвоночные боли;
  • судороги в икрах.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Китайская массажная методика применяется в качестве лечения и профилактики. Когда точечная техника показана для лечения, то воздействие на активные точки продолжается до устранения симптомов заболевания. В профилактических целях китайский массаж по точкам направлен на одну или несколько определенных активных зон, предупреждающих развитие патологии.

Когда нельзя делать китайскую процедуру?

Независимо от вида китайской техники, процедура противопоказана в следующих случаях:

  • повышенная температура;
  • лихорадочное состояние;
  • проблемы с работой сердечной мышцы;
  • патологии почек;
  • гипертоническая болезнь, перешедшая к хронической стадии;
  • новообразования различного характера;
  • проблемы с психическим здоровьем;
  • вынашивание ребенка;
  • во время месячных;
  • язвенная болезнь желудка;
  • воспаление лицевого нерва.

Точечный китайский массаж нельзя выполнять, если спиртной напиток выпит перед приемом пищи. Не рекомендуется процедура в дни, когда в атмосфере наблюдаются перепады давления.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Во время прохождения точечного курса желательно отказаться от кофе, крепко заваренного чая, соленой и острой пищи. Рекомендуется временно отказаться от горячей ванной, и пользоваться теплым душем.

Сеанс для лица по-китайски

Китайский точечный массаж лица обладает мощнейшим лифтинговым эффектом. Лучший результат от процедуры можно получить, если начать выполнять сеансы до 40 лет. Изменения на коже лица станут заметными уже после 3 процедуры.

Китайский массаж лица и шеи оказывает следующий результат:

  • устраняет загрязнения различного характера на коже, очищая поры;
  • приводит к норме функцию сальных желез;
  • восстанавливает кровоток, поэтому кожа получает необходимое питание и достаточное количество кислорода;
  • мышцы лица разглаживаются;
  • способствует выработке естественного коллагена;
  • устраняет морщины, препятствует образованию новых;
  • выравнивает кожный покров.

Под действием китайского массажа лица, в кожных слоях запускаются функции самостоятельного омоложения. Такая реакция происходит из-за действия на определенные зоны и линии, затрагивающие нервные волокна.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Можно выполнять китайский массаж глаз, воздействуя на зрение, массировать уши, и оказывать влияние на обоняние.

Точечная техника для китайского массажа лица выполняется так:

  1. сначала нужно делать надавливание на виски, используя 2 пальца;
  2. расположенными над бровями подушечками двух пальцев, без усилий, вести к вискам. Затем вернуться обратно;
  3. соединенные указательные и средние пальцы обеих рук установить на крыльях носа. Надавить пальцами на крылья несколько раз;
  4. указательный палец в горизонтальном положении положить над губой, второй палей под губой. Массировать эти зоны до состояния релаксации.

Обычно движения выполняются одним или двумя пальцами. После сеанса желательно полчаса посидеть без движения, закрыв глаза. Каждая манипуляция повторяется по раз 10.

Манипуляции длятся от 10 до 12 минут. Всего понадобится10 или 15 сеансов.

Процедура для головы

Китайский массаж головы направлен на устранение головных болей, и даже мигрени. Методика избавляет от морщинок, корректирует лицевой контур.

При правильном действии на активные зоны, улучшается работоспособность, увеличивается количество жизненной энергии. Сеансы для головы помогают при выпадении волос, и рекомендуются для ускорения роста волос.

В различных косметологических центрах можно записаться на расслабляющий, витаминный вариант сеансов для головы, или с использованием камней. Можно заранее поинтересоваться ценами на салонные услуги. Но, можно успешно выполнять процедуру в домашних условиях, предварительно посмотрев обучающие видео и почитав рекомендации.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Самый быстрая и несложная техника выполнения сеанса проводится пальцами. Плотно прижатыми к коже головы пальцами выполняются несильные надавливающие движения. Сначала уделяется внимание вискам и лбу, затем выполняется плавный переход к волосам.

Вариант процедуры для стоп

В процессе китайского массажа стоп затрагивается множество активных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов. Для воздействия используются надавливающие, поглаживающие и разминающие движения.

После правильно проведенного китайского массажа ног улучшается кровоток, общее состояние, повышается иммунная защита.

При грамотном воздействии, после выполненного курса, нормализуется цикл месячных, а у мужчин уходят проблемы с потенцией. Уходят суставные боли, восстанавливаются функции сердечной мышцы и дыхательной системы. При воздействии на определенные точки и линии стоп, улучшается память, повышается жизненный тонус, излечивается плоскостопие.

Не рекомендуется выполнение процедуры в первые дни месячных, при опьянении. Нельзя выполнять сеанс на голодны желудок. Лучший результат достигается, если перед массажем сделать распаривающую ванночку для ног.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Последовательная техника проведения сеанса для стоп:

  1. стопа поглаживается сверху, с постепенным перемещением к лодыжке;
  2. для снятия мышечного напряжения нужно обхватить пятку, второй рукой зафиксировав стопу. Ступню аккуратно поворачивают налево, потом направо;
  3. вращательными движениями вытягивают пальцы, обхватив ступню в месте подъема;
  4. при зафиксированной пятке, массируются места между пальцами;
  5. подъем сдавливается ладонью, когда пятка хорошо зафиксирована.

Сеанс заканчивается поглаживаниями.

Вариант для живота

Китайский массаж живота выполняется для устранения шлаков из организма. Методика туйфу помогает избавиться от токсических веществ и каловых масс, которые вовремя не вышли из организма. Очищающая процедура, избавляя от загрязнений, предупреждает старение тканей.

Техника туйна основана на продавливающих движениях на животе, и выполняется 2 раза за день, с утра и вечером. Польза от процедуры:

  • нормализуется пищеварение;
  • избавление от запоров;
  • используется для похудения;
  • восстанавливает функции печени;
  • способствует выработке необходимого количества желчи.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Выполнение:

  1. разогретыми руками, сложенными в кулачки, выполняют продавливания живота от пупка к центру туловища. Кожа должна разогреться;
  2. при обнаружении болевой точки, нужно сдвигать ее вниз;
  3. живот продавливается в направлении сверху вниз, от центра к краям живота. Используются большие пальцы рук;
  4. болевые точки массируются по кругу. Нужно стараться, и буквально выдавливать и разбивать проблемные места;
  5. манипуляции заканчиваются круговыми движениями, направляясь по ходу часовой стрелки.

О правильно проведенном сеансе говорит покраснение кожи живота.

Китайская техника для похудения

В области живота выполняется китайский массаж для похудения. Под специальные воздействия попадают точки, связанные с кровотоком, пищеварением, лимфотоком, иммунитетом.

Чтобы добиться результата, нужно провести полный курс китайского точечного массажа для похудения, который состоит из следующих этапов:

  1. 3,5 недели каждый день, с перерывом на неделю;
  2. 2 недели каждый день, с отдыхом на неделю;
  3. в течение месяца 1 раз за неделю.

Курс для похудения показан для выполнения в зимний период.

При выполнении курса используют следующее воздействие:

  • надавливающие манипуляции подушечками пальцев;
  • вибрирующие движения;
  • вращения;
  • поглаживания.

Во время процедуры применяются дополнительные приспособления. Это специальный массажер для пресса, шарики из резины.

Кулачками обрабатываются точки расположения печени и почек, разминается зона селезенки. После сеанса возникает икота или отрыжка, что говорит о правильно выполненных манипуляциях на активных участках.

Омолаживающий вариант китайской методики

Китайский массаж лица для омоложения сводится к манипуляциям на активных участках, благодаря чему запускаются восстанавливающие функции кожных слоев. Процедура затрагивает поверхностные и глубокие слои эпидермиса, сосудистую ткань и мышцы.

Китайский лифтинг массаж лица не растягивает эпидермис, исключены синяки и раздражения.

При соблюдении методики выполнения китайского массажа лица от морщин, побочные эффекты исключены. Воздействие происходит так:

  1. разглаживание проводится подушечками, начиная со лба, глаз и переносицы. Далее идут манипуляции к щекам, подбородку и району шеи;
  2. по перечисленным выше зонам делаются похлопывания;
  3. разглаживание указательными пальцами от центра лба к височной области;
  4. брови отрабатываются с переносицы, затем манипуляции идут на височную часть лица;
  5. при закрытых глазах аккуратно, по кругу, обрабатываются веки;
  6. растирание крыльев носа указательными пальцами. Обработка точки под носом;
  7. щеки проглаживаются расставленными пальцами, направляясь к району шеи;
  8. растираются ушные раковины и мочки, направляясь вверх вниз.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Китайский омолаживающий массаж лица заканчивают манипуляциями, имитирующими умывание лица. Только ладони, приложенные как бы для умывания, остаются неподвижными. Такие омолаживающие действия в процесс китайского массажа для лица способствуют наполнению энергией тканей эпидермиса.

Описанный вариант относится к классической технике. В китайской медицине омолаживающий массаж для лица выполняется щипками. Захватывается мышечная ткань, в результате восстанавливается лимфоток.

Техника Цигун

Китайский массаж Цигун относится к омолаживающим процедурам. Используются легкие движения, не растягивающие кожу, исключено болезненное надавливание.

Есть бесконтактная и контактная методика Цигун. Первый вариант применяют, если имеются заболевания кожи.

Последовательность действий при контактном варианте аналогична омолаживающему виду техники. На каждую зону выполняется 9 воздействий. В процессе воздействия нужно представить, что с распустившихся весенних цветов стекает роса.

Для спины

Китайский массаж спины, или техника Гуаша, выполняется при помощи разминаний, надавливаний, поглаживаний и растираний. Среди основных движений также толкание, вонзание, вибрация и резание, выполняемые большими пальцами.

Можно воздействовать на активные точки спины, применяя китайский баночный массаж. Такая техника способна избавить от спинных и поясничных болей, устранить проблемы с суставами и позвоночником.

Применение банок показано, если растянуты связки или искривлен позвоночник.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Во время обработки спины, ощущается полное расслабление и тепло, с одновременным онемением прорабатываемой зоны. Все манипуляции легкие и плавные, исключаются отрывистые манипуляции.

Массаж спины применяется даже во время обмороков и при болевых синдромах. Таким образом можно привести человека в чувство, вернув ему подвижность конечностей.

Источник: http://ecomassage.ru/lechebnyj-massazh/kitajskij-lechebnyj-massazh-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Второй принцип исцеления по-буддийски: целебный массаж Гуаша и Ток Сен

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенностиПро Ток Сен я уже кратко  писала,  и даже видео инструкцию подробную для клиентов разработала, поэтому в этой статье я больше внимания уделю массажу Гуаша.

Про Гуаша я тоже писала, но в той статье основном делала упор на гуаша массаж лица. Здесь же в большей степени затронем гуаша массаж тела, как один из обязательных принципов исцеления по-буддийски.

Массаж Гуаша популярен в Таиланде Китае, Вьетнаме, Камбодже, Бирме, Лаосе, Малайзии и прочих странах Юго Восточной Азии.

Я не знаю, как в других странах, но тайский Гуаша отличается от знакомого многим китайского. У них даже скребки другие и массажные линии отличаются местами.

В этой статье я буду использовать новые материалы, переведенные с тайского языка. Статья является продолжением цикла материалов «9 принципов исцеления буддийских монахов», начало смотрите здесь.

Гуаша, или как его называют тайцы, Гууаса, массаж Гууа, очень легок и незамысловат. Чтобы его использовать, не надо проходить длительное обучение. Достаточно знать принципы и основные схемы «выскребания». Вполне возможно выполнять массаж гуаша самостоятельно там, где вы можете делать это сами — лицо, голова, плечи, руки, ноги, живот и грудная клетка.

Конечно, гораздо удобнее (да и приятнее тоже) делать это в паре друг другу. Как делать массаж гуаша дома, я и попытаюсь рассказать ниже. Всё что вам нужно — купить скребок гуаша (лучше даже набор из 2-3 скребков разной формы) и масло для массажа, освоить принципы — и практиковать.

Дальше в статье используется адаптированный перевод с тайского с включением дополнительных комментариев.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Эффект от массаж Гуаша можно усилить, используя традиционные тайские бальзамы. В холодное время года лучше использовать бальзамы с согревающим эффектом.

Китайцы в основном используют каменные скребки, тайцы же любят дерево и металл. Считается, что камни вбирают в себя негативную энергетику, и их сложно очистить на энергетическом уровне. С деревом и металлом в этом плане проще.

Читайте также:  Пателлофеморальный артроз коленного сустава: степени и профилактика

Можно использовать специальные скребки из дерева или рога — их создают удобной формы. Но если под рукой нет скребка, тайцы могут делать этот массаж монеткой, ложкой или металлической крышечкой от тайского бальзама.

Этот массаж можно делать также через одежду.

А в традициях Лана (северная часть Таиланда) Гуаша делают острием рога… Это значительно больнее, чем массаж обычным скребком. И считается более эффективным. Но там есть свои нюансы, не зная которые, можно навредить.

Техника выполнения массажа гуаша

Тайцы рекомендуют начинать массаж гуаша всегда с левой стороны. Исключение: явный дискомфорт с правой стороны.

Во время массажа не давите сильно, чтобы не повредить кожу. Выскребайте, пока на коже не появятся красные следы, но не более 50-ти раз в одном месте. Рекомендуется проходить 10-50 раз в одном месте.

После массажа не рекомендуется 4-8 часов охлаждаться или пить холодную воду. Лучше наоборот протереть кожу теплой воду и выпить горячего чая чтобы ускорить процесс вывода токсинов после массажа.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Массаж головы гуаша

Массаж головы начинается с лица по линиям на рисунке выше, потом выскребается волосяная часть головы по направлению от лба к шее, движения вниз.

Очень аккуратно проходите скребком в области глаз, без особого давления, чтобы не повредить кожу. Вам должно быть комфортно.

При массаже других частей тела тоже не забывайте, что стоит очень аккуратно скрести нежные участки кожи: шею, внутреннюю сторону руки, живот.

Этот вид массажа упоминается в своде буддийских священных писаний Типитака.

Массаж гуаша спины

Для проработки спины вам уже не обойтись без помощи партнера. Массаж можно выполнять как в положении сидя, так и лежа на животе. Используйте массажные линии, которые вы видите на рисунке выше. При работе со спиной можно делать более сильные надавливания, чем на более нежных участках тела.

Скребущими движениями обрабатывайте каждый участок по массажным линиям, делая не более 50-ти движений на одном месте. Кожа после процедуры может покраснеть, а синяки после массажа гуаша считаются нормальным явлением, по характеру которых можно проводить диагностику состояния организма.

Некоторые салоны или мастера практикуют массаж гуаша для похудения или антицеллюлитный массаж гуаша. Но в традиционной буддийской практике гуаша все-таки считается прежде всего средством общего оздоровления организма — он выводит из него шлаки и токсины. Делать массаж гуаша от целлюлита, конечно, можно — так же, как и сочетать его с другими процедурами.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенностиМассаж скребком гуаша ног и рук

Процедуру выполняйте сверху вниз по массажным линиям с рисунка. На одном участке делайте не более 50-ти скребущих движений. На менее чувствительных участках можно применять большее давление, на более нежных снизьте его.

Сначала проработайте левую конечность, затем правую. Бульте особо аккуратными на участках кожи, находящихся над венами. При наличии заболеваний вен выполнять массаж над ними нельзя.

Массаж гуаша стоп и кистей лучше выполнять уголком скребка или рогом для массажа. Эти инструменты для массажа можно купить у нас на сайте. Эффект можно усилить, проработав активные точки на ступнях и ладонях палочкой для массажа.

При массаже Гуаша стоит иметь ввиду некоторые нюансы:

  1. На многих участках кожи необходимо применять силу и делать быстрые непрерывные движения, пока не начнет проступать краснота на коже.
  2. По цвету следов от скребка через несколько дней можно определить состояние здоровья:
  • Розовый или слегка красноватый — низкий уровень зашлакованности, НО есть исключения. Это также может указывать на  гипохромную анемию. Также это может быть у полных людей, в этом случае это может говорить о сильном нарушении обменных процессов в коже и организме в целом
  • Красный — начальная стадия застойных явлений, начало накопления токсинов (дословный перевод — ядов)
  • Темные вкрапления — длительное накопление яда, в восточной медицине это называют «ветром»
  • Синий — серьезный застой, переизбыток токсичных веществ
  • Черный или фиолетовый — крайняя стадия загрязнения, угроза онкологии

Если у вас остались черные следы, не факт, что у вас онкология, но стоит пройти обследование на предмет онкологии.

По наблюдениям тайского монастыря, 80% процентов тех, у кого оставались черные и фиолетовые следы, страдали от онкологии.

Массаж гуаша — противопоказания:

  • аллергия на используемые масла;
  • гиперчувствительность кожи;
  • травмированная поверхность кожного покрова на обрабатываемом участке;
  • высокое артериальное давление;
  • плохая свертываемость крови, тромбоцитопения;
  • проблемы с почками;
  • водянка, развившаяся на фоне цирроза печени;
  • инфекционные заболевания кожи;
  • большое количество родинок, особенно выпуклых;
  • выраженные варикозные узлы;
  • онкологические заболевания;
  • тяжелая сердечная недостаточность;
  • острые психические расстройства;
  • не сросшиеся переломы;
  • анасарка (крайняя степень отечного синдрома);
  • беременность, лактация;
  • менструация.

Небольшое дополнение: не все мастера Гуаша считают что нельзя выскребать не сросшиеся переломы, некоторые наоборот рекомендуют. Мне делали массаж Гуаша на сломанном пальце ноги с раздробленной костью, только ооооочень осторожно. Если делать массаж Гуаша при переломе правильно, он ускоряет регенерацию. Но если не знаешь технику, лучше не рисковать.

Всегда есть вопросы, как часто можно делать массаж Гуаша. Тайцы рекомендуют проводить следующий сеанс после того, как пройдет дискомфорт после предыдущего сеанса скребкового массажа.

А в промежутках можно делать вибрационный массаж Ток Сен: он стимулирует обмен веществ в тканях, ускоряя регенерацию, смягчает мышцы и сухожилья, снимая напряжение. Очень хорошо сочетать Гуаша и Ток Сен: сначала «простучать» все тело молоточком с колышком, а потом пройти скребком. Эти 2 массажа дополняют и усиливают друг друга.

У меня есть несколько тайских схем Гуаша при различных заболеваниях. Если вам интересно — пишите в комментарии к этой статье, и я оформлю эти знания в статью.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику. 

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению. 

Поделиться в соц. сетях

Источник: https://bestfromthai.ru/2018/09/02/vtoroy-printsip-istseleniya-po-buddiyski-tselebnyiy-massazh-guasha-i-tok-sen/

Точечный массаж стоп в китайской медицине

В Китае считается, что в дереве первым стареет его корень, а в человеке – ноги. Именно поэтому медицина большое внимание уделяет их состоянию. Для поддержания здоровья ног часто используется особый точечный китайский массаж стоп, основанный на принципах рефлексотерапии.

Важность точечного массажа для стоп

Ноги испытывают серьезную нагрузку на протяжении всего дня, поэтому очень важно дарить им расслабление. Однако полезна такая китайская медицинская процедура и для тех, кто ведет малоактивный образ жизни, поскольку она:

  • улучшает циркуляцию крови;
  • стимулирует лимфоток;
  • выводит токсины и шлаки.

Оптимизируется работа всего организма, гармонизируется нервная система, повышается иммунитет, налаживается сердечный ритм – в общем, оказывается неповторимый оздоровительный эффект, какой не всегда обеспечивает медицина.

Однако точечный китайский массаж – это хоть и простое, но все же лечебное средство, а значит, он не обходится без противопоказаний. Среди них – тяжелые сердечные заболевания, нарушения в кровообращении, беременность, сильное переутомление, кожная болезнь в акупрессурной точке, онкология, варикоз. Поэтому необходима предварительная медицинская консультация с врачом.

Рефлекторные зоны: те самые «особые» точки

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Акупунктурные точки – вещь поистине удивительная. Более 70 тысяч нервных окончаний, расположенных на ноге, приводят к тому, что стопа имеет взаимосвязь почти со всеми внутренними органами. Так что медицина утверждает:

  • с помощью стимуляции пальцев ног можно воздействовать на глаза, зубы, уши, носовые пазухи;
  • точечное воздействие на тыльную сторону стопы позволит повлиять на проблемы с позвоночником;
  • при головной боли поможет массирование большого пальца;
  • средняя часть «отвечает» за желудок, печень, поджелудочную железу, брюшную полость и многие другие органы.

Также медициной выделяются такие точки, как «успокаивающая», влияющая на сон, «возбуждающая», нужная при низком кровяном давлении», «гармонизирующая», стимуляция которой поможет справиться с тревожным состоянием, «сигнальная», важная при коликах и т. д.

Так что эта китайская практика, которую одобряет медицина, позволит лечить заболевания мочеполовой и желудочно-кишечной систем, снимать мигрень, поднимать потенцию, улучшать менструальный цикл, нормализировать суставную работу и дыхательный процесс и многое другое.

Массаж стоп в китайской медицине: основные техники

Перед точечным массажем, как правило, проводится очень приятная успокаивающая процедура – ванночка для ног со специальной смесью из медицинских трав. Она расслабляет и настраивает на предстоящую, зачастую достаточно болезненную практику. Однако боль сопровождается и удовольствием, ведь уже первый сеанс позволяет почувствовать себя полным сил и энергии.

Техника китайского массажа включает в себя разнообразные приемы – это не только обычное разминание или поглаживание, но и:

  • надавливание;
  • растирание по часовой стрелке;Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности
  • создание энергетических вибраций.

Медицина выделяет самые разнообразные виды этой оздоровительной практики – точечный китайский массаж всей поверхности, практика при плоскостопии или при болезнях дыхательной системы, оздоровление ступни с визуализацией, цигун стоп, «цзинло» и другие.

Правила проведения массажа стоп

Поскольку китайский массаж стоп – это настоящая лечебная процедура, важно соблюдать несколько медицинских правил ее проведения. Так, не рекомендуется делать ее сразу же после обеда или ужина – следует подождать примерно час. Впрочем, и совсем пустого желудка быть не должно.

После массажного сеанса медицина советует надеть теплые носки – так оздоровительное действие будет дольше и эффективнее. Саму же процедуру необходимо проводить теплыми, хорошо разогретыми руками.

Среди других правил, которые определяет медицина:

  • необходима полноценная практика – задействована должна быть каждая стопа;
  • оптимальное время – перед ночным отдыхом;
  • перед началом следует размять ноги и походить босиком;
  • все движения при процедуре должны быть мягкими и несильными;
  • и первая, и вторая стопа массажируются не менее 3 минут, а каждая болевая точка – не менее 1 минуты.

Полноценный курс точечного китайского массажа, назначенный медицинским специалистом, включает в себя 10-30 занятий – в зависимости от показаний в конкретном случае. Сама же практика занимает всего лишь полчаса-час.

Инструкция по проведению массажа

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Точечный массаж можно рассматривать как сложный ритуал. Специалист обязательно должен проработать в равной мере каждую стопу. Так уравновешивается баланс между Инь и Ян.

Существуют разные степени воздействия на биологически активные зоны:

  • легкие круговые массажные движения – во время первичного лечения и при острых болях;
  • применение средней силы – при хронических заболеваниях с учетом общего состояния пациента;
  • сильные нажатия большим или указательным пальцем.

Обычно массаж переносится пациентами хорошо. Если появляются неприятные ощущения из-за проекции пораженных болезнью органов, специалист впоследствии уделяет этой зоне больше внимания.

Оптимальное время для массажа – вторая половина дня перед вечерним отдыхом. Продолжительность воздействия на каждую рефлекторную точку – 30-40 секунд. Для достижения терапевтического эффекта массаж каждой стопы длится в среднем по 20 минут.

Источник: https://lagonaki.com/blog/sohranjaem-zdorov/tochechnyy-massazh-stop-v-kitayskoy-meditsine/

Массаж Гуаша стоп — БЫСТРЫЙ способ детоксикации организма

Способствует восстановлению течения энергии, здоровья, бодрости, улучшению кожи. Если эти зоны активировать, то можно избавиться от многих болезней.

Китайский метод массажа для лечения и профилактики

Массаж гуаша стоп — это древний традиционный китайский метод делать массаж с помощью скребка, пластины.

Проведение массажа гуаша стоп способствует восстановлению течения энергии, здоровья, бодрости, улучшению кожи.

Стопы имеют особые точки, зоны, с помощью которых можно воздействовать на весь организм. Если эти зоны активировать, то можно избавиться от многих болезней.

  • Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности
  • Стопы — это один из пультов управления нашим организмом.
  • На рисунке вы видите, какие зоны стопы с какими внутренними органами и системами связаны.
  • Левая стопа — это отражение органов левой части тела, а правая — правой.
  • Если органы парные, то их расположение симметрично на обеих стопах.
  • Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности
  • Виды массажа гуаша стоп
  • Можно выделить несколько видов массажа гуаша:
  • Профилактический — предупреждает болезни;
  • Лечебный — избавляет от заболеваний;
  • Диагностический — обнаруживает болезненные зоны и соответствующие им органы.
Читайте также:  Упражнения с утяжелителями для ног: комплексы и дополнения

Для того, чтобы выполнить массаж гуаша, нужны специальные пластины или скребки.

Они могут быть из меди, из рога или костей крупных рогатых животных или из минералов, таких как оникс, сердолик, нефрит.

В Китае особо ценятся скребки из нефрита. Их употребляют чаще всего для косметического массажа лица и шеи.

Для стоп я советую приобрести скребки из рога буйвола.

Пластины разнообразны по виду и форме. Используйте те скребки, которые удобно ложатся в руку и не царапают кожу.

Китайский массаж стоп: техника выполнения и особенности

Техника выполнения массажа гуаша стоп

Перед процедурой необходимо прогреть стопы. Лучше всего использовать распаривание ног. При распаривании вы не только прогреете как следует стопы, но и раскроете каналы, по которым течет энергия и кровь.

Для того чтобы сделать массаж гуаша стоп, можно использовать бальзам или масло. Но можно делать и по сухой коже.

Если вы используете крем или масло, то наносите его тонким слоем после распаривания и вытирания насухо стоп.

Делать массаж гуаша можно в следующих направлениях:

  • сверху вниз,
  • справа налево,
  • слева направо.

Для некоторых зон возможно воздействие углом пластины.

Стопы лучше массировать узкой частью скребка в направлении от большого пальца до пятки. Таким образом, вы активируете все точки на ногах.

  1. Зона в средине стопы отвечает за работу почек, разомните ее хорошо уголком пластины.
  2. Повторите такие же действия и на второй стопе.
  3. Во время массажа усиливается кровоснабжение, лимфоотток, зоны массажа краснеют.
  4. Для примера приведу массаж гуаша зоны позвоночника.
  5. Проводите скребком вдоль этой зоны как минимум 21 раз.
  6. Лучше разделить воздействие — сначала промассировать шейный отдел позвоночника в направлении от большого пальца к пятке, затем грудной отдел, и пояснично-крестцовый.
  7. Но если вам удобно, можно делать одним движением весь позвоночник.

Если вы ощущаете под скребком какие-то валики, «пшено» или другие препятствия, то порастирайте это место тщательнее. Значит, именно там наблюдаются застойные явления.

  • В зависимости от того, как вы себя чувствуете, необходимо регулировать интенсивность массажа и контролировать свое состояние.
  • Массаж проводится несколькими способами:
  • — быстро выполняется, но с сильным нажимом;
  • — медленно, со слабым нажимом;
  • — медленно, но с сильным нажимом.
  • Массаж гуаша делают обычно не больше 25 минут.
  • Повторять массаж можно через день, а можно сочетать его с обычным или точечным массажем стоп.
  • Один день массаж гуаша, один день точечный массаж.
  • Уже во время массажа можно заметить значительное улучшение.

Возможно, в начальном применении массажа гуаша обострятся некоторые ваши заболевания. Это нормальное явление. Как правило, обострение проходит само.

После массажа гуаша стопы нужно держать в тепле. Наденьте натуральные шерстяные или хлопковые носочки.

Для того, чтобы эффект был лучше, выпейте стакан теплой воды до массажа, а затем после массажа. Это поможет быстрее очистить организм.

  1. Массаж гуаша — противопоказания
  2. Массаж гуаша имеет некоторые противопоказания. 
  3. Не рекомендуется массаж гуаша при инфекционных заболеваниях и при высокой температуре тела.
  4. Массаж гуаша стоп можно делать как самому себе, так и с помощью другого человека.
  5. Для того чтобы делать массаж гуаша в домашних условиях самостоятельно, необходимо немного освоить технику.

Это несложно. В статье я описала основные приемы массажа.

  • Дома вместо бальзама, кстати, можно использовать смесь из базисного (натурального масла холодного отжима) и нескольких капель эфирного масла.
  • После массажа гуаша вы почувствуете, как энергия легко циркулирует по всему телу, тело очищается, становится бодрее, здоровее, уходит усталость.
  • Массаж гуаша поможет избавиться от многих заболеваний, а также используется в профилактических целях.

Вы можете обратиться ко мне за платной консультацией по поводу массажа стоп гуаша при различных заболеваниях. Вы получите исчерпывающую информацию, какие зоны и как массировать.опубликовано econet.ru

Галина Аполонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/167641-bystryy-sposob-detoksikatsii-organizma

Японский массаж шиацу: показания и противопоказания, техника и основные точки, отзывы

Польза и противопоказания, методика и секреты массажа шиацу доказана уже достаточно давно. Следует познакомиться с ним подробнее.

Шиацу – популярная разновидность японского массажа. Точечная техника исполнения позволяет не только насладиться процессом, но и получить лечебный эффект. Надавливания пальцами рук и ладонями на определенные участки тела позволяют укрепить защитные функции организма, придать коже здоровый и подтянутый внешний вид, ускорить выздоровление от различных заболеваний и недомоганий

Японский массаж шиацу: как делать?

  • Чтобы правильно воздействовать на биологически активные точки необходимо обладать минимальными знаниями по анатомии и физиологии человека. Общее действие массажа шиацу помогает организму восстановить потраченные силы и обрести новый запас энергии, снять нервное перенапряжение и подготовить организм к качественному ночному сну.
  • Точечный массаж воздействует на мышечные волокна, ускоряя обмен веществ. В результате проходит усталость и ощущение дискомфорта после тяжелого рабочего дня. Японский массаж шиацу подразумевает взаимодействие не только с физической оболочкой, но и контакт с эмоциональной, духовной энергетикой.
  • Курс массажа шиацу длится около недели. В качестве главного инструмента массажа выступают фаланги больших пальцев. Сила надавливания наращивается постепенно. Количество точечных воздействий в минуту не более 10 раз.

Основной инструмент

  • Увеличить силу надавливания позволяет накладывание одного пальца на другой. Важно чтобы пальцы были зафиксированы на одной точке.
  • Воздействие на кожу лица осуществляется средними и безымянными пальцами. Область глаз контактирует с ладонью.
  • Сила действия надавливаний зависит от самочувствия человека. Воздействие на болезненные очаги осуществляется массажем ближайших участков. Иногда воздействие на орган происходит с помощью надавливания на отдаленные точки на теле. К примеру, надавливание на ступни ног воздействует на почки.

Массаж шиацу: показания к назначению

Массаж шиацу рекомендуется как для профилактики, так и для лечения недомоганий организма. Действие массажа оказывает положительное влияние на ряд недомоганий:

  • Нарушение кровообращения
  • Болезни сосудов и сердца
  • Неправильная работа кишечника
  • Воспаление позвоночника
  • Болезни суставов и конечностей
  • Простудные недомогания
  • Старение кожи
  • Головные боли
  • Нарушение циркуляции крови
  • Лишние килограммы
  • Нервные расстройства
  • Снижение полового влечения
  • Частые скачки давления
  • Ночной энурез
  • Варикозное расширение вен
  • Судороги и параличи

При различных недугах

Освоение массажа шиацу позволяет проводить терапию первичных признаков недомоганий. Несложная техника позволяет укрепить иммунную систему, нормализовать обмен веществ, снять болевые ощущения в теле, нормализовать давление.

Японский массаж шиацу: точки

  • Точки, через которые массажист воздействует на организм, расположены в небольших углублениях на суставах и сухожилиях, в участках прохождения артерий, между волокнами мышц. Опытный массажист легко находит данные участки.
  • Внешний вид человека, состояние кожи и особенности фигуры указывают на проблематичные зоны.
  • Надавливания могут сопровождаться приемами растирания ладонью. Для эффективного результата дополнительно используются шарики из металла и массажные палочки. Чередование инструментов значительно повышает тонус тела.

Точки

Рассмотрим несколько точек на теле, массаж которых приводит к конкретному результату:

  • Надавливание на часть руки между ладонью и локтем помогает устранить переутомление мышц конечностей.
  • На 5-6 см ниже пупка находится точка, массаж которой обеспечивает организм новым притоком энергии.
  • Уменьшить нервное перенапряжение позволяет воздействие на точки, расположенные чуть ниже подколенных ямок.
  • Крепкому сну способствует воздействие на ушные мочки.
  • Разминание середины стопы по вертикали, а также воздействие на центральную часть ладони увеличивает аппетит.
  • Массаж шиацу на грудной клетке уменьшает зависимость от никотина.
  • Надавливание на точки височной области и разминание переносицы облегчает головную боль и улучшает внимание.
  • В центральной области подколенных ямок расположены точки, взаимодействующие с болью в спине.
  • Устранить слабость и приливы в период менопаузы можно с помощью надавливания на центр подбородка и лба.
  • Массаж спины помогает облегчить симптоматику множества заболеваний. К таким относят недомогания кишечника, желудка, поясничные боли, астматические приступы.

Техника шиацу является терапевтическим методом и не способна вылечить хронические заболевания. Массаж улучшает общее состояние организма.

Массаж шиацу: техника выполнения

Массаж шиацу легко применим в кругу семьи. Благоприятное воздействие достигается не только от рук специалиста. Точечное воздействие возможно при самомассаже.

В домашних условиях легко освоить массаж шиацу для лица. Для эффективного результата массаж повторяют дважды в день. Сила нажатия регулируется индивидуально, в зависимости от полноты лица. Для усиления эффекта японского массажа на очищенную кожу лица наносится питательный крем.

Нажатие

Массаж шиацу для лица:

  • Кончиками второго-четвертого пальцев обеих рук поиграйте по коже лица под глазами, на щеках и скулах. Две руки задействованы одновременно, подушечки перемещаются в быстром темпе.
  • Расположите три пальца обеих рук над бровями, большой палец и мизинец не участвуют. Небольшим надавливаем проведите пальцами от бровей к волосам.
  • Тремя пальцами обеих рук поглаживайте верхнюю часть щек по направлению от носа к зоне висков.
  • Двумя пальцами рук поглаживайте область лица от верхней губы до мочек ушей.
  • Четырьмя пальцами рук, за исключением большого пальца, поглаживайте нижнюю часть лица от подбородка к ушам.
  • Для устранения морщин вокруг рта, необходимо двумя пальцами надавливать на уголки губ. Область под нижней губой также нуждается в поглаживании. Для удобства голову можно слегка откинуть назад.

На лице
Омоложение

Массаж шиацу для похудения:

  • Чтобы уменьшить аппетит, необходимо в течении одной минут надавливать на участок лица в точке соединения уха и челюсти.
  • Воздействие на косточки внутренней части ног, расположенных чуть выше ступни также притупляет чувство голода.
  • Восполнить недостающую энергию можно с помощью воздействия подушечек пальцев на виски и на верхнюю часть переносицы в начале бровей.
  • Расслабить напряженное состояние из-за ограниченного питания помогает поглаживание задней шейной части или макушки головы. Спустя пару минут организм расслабиться. Такая техника уместна перед ночным сном.

Массаж шиацу для повышения работоспособности организма:

  • Большими пальцами обеих рук надавливаем на заднюю часть шеи. Правой рукой проводим линию между позвоночником и правым ухом, левой рукой между центром и левым ухом.
  • Вторым и третьим пальцем правой руки надавливаем точки вдоль левой лопатки. Пальцами левой руки надавливаем точки вдоль правой лопатки.

Остальные техники

В комплексе с диетой массаж шиацу поможет не свернуть с намеченного пути и достигнуть желаемого результата.

Массаж шиацу: противопоказания

Как и любая техника массаж шиацу имеет противопоказания к применению. Прежде всего нельзя контактировать с воспаленной кожей. При наличии аллергических реакций или воспалительных высыпаний, массаж необходимо отложить.

Есть и противопоказания

К противопоказаниям относят:

  • Период протекания инфекционных заболеваний.
  • Тяжелое состояние организма на фоне хронических заболеваний.
  • Новообразования различного характера.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Возникновение гематом при механическом воздействии на кожу.
  • Острые желудочные и кишечные боли.
  • Переломы и вывихи костей.

Массажа шиацу: отзывы

Отзывы о массаже шиацу:

  • Вероника, 42 года: «В прохладное время года у меня часто воспаляется боковая часть шеи. Поворот головы сопровождается сильными болями. Применила точечный массаж Шиацу  по совету подруги. Хроническая проблема ушла на длительный период. В дальнейшем выбирая между лечением кремами и массажем, отдам предпочтение японской технике. По рекомендации массажистки необходимо пройти не менее трех курсов».
  • Мария, 28 лет: «Особенности строения моего лица привели к появлению ранних морщин в области глаз и губ. Часто провожу косметические процедуры, но результат очень быстро сходит на первоначальный результат. К технике японского массажа отнеслась скептически. Желание быть красивой взяло вверх. Начала выполнять самомассаж перед зеркалом. Кожа обрела упругость и свежесть. Результат превзошел ожидания».
  • Максим, 35 лет: «Массаж Шиацу стал нашим надежным семейным помощником. Впервые испробовал его как средство против простуды. Получив положительный результат, открыл для себя японскую технику как эффективное средство против болей в спине и нервных расстройствах. Изучив основные приемы, с удовольствием делаю массаж своим родным».
Читайте также:  Лекарства для лечения артрита коленного сустава: виды и применение

Видео: Массаж для красоты и молодости

Источник: https://heaclub.ru/yaponskij-massazh-shiacu-pokazaniya-i-protivopokazaniya-tehnika-i-osnovnye-tochki-otzyvy

Китайский массаж лица, спины, живота и ног + видео

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Чем хорош китайский массаж?

Китайский массаж – это целая наука, зародившаяся ещё в Древнем Китае. Стимулирование кровотока помогает бороться с различными болезнями, выводить токсичные вещества, ускорить регенерацию кожи, улучшить осанку, омолодить. Массаж лечит не только тело, но и душу, поднимая настроение, расслабляя, снимая накопленную усталость.

При воздействии на биологически активные зоны в момент массажа, благодаря эндорфинам, боль перестаёт беспокоить, кислород и питательные вещества от усиления кровообращения поступают в нужном количестве, усиливается сопротивляемость иммунной системы к различного рода заболеваниям.

Польза массажа в том, что он:

  • помогает лечить депрессии и восстанавливать организм при стрессах;
  • ускоряет процесс восстановления после болезни или травмы;
  • растягивает мышцы, делая их эластичнее;
  • борется с проявлением целлюлита;
  • омолаживает.

Полезно прочитать: Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Показания к массажу

Показаниями к проведению китайского массажа являются:

  • мигрень;
  • болезни суставов;
  • астма;
  • заболевания трахеи и бронхов;
  • заболевания скелетной мускулатуры;
  • повышенное артериальное давление;
  • поражение седалищного нерва;
  • бессонница;
  • снижение трудоспособности;
  • проблемы с памятью;
  • умственное истощение;
  • снижение концентрации внимания;
  • подверженность стрессам;
  • депрессивное состояние;
  • излишняя возбудимость;
  • перманентное переутомление;
  • зубная боль;
  • ушная боль;
  • проблемы с пищеварением;
  • отсутствие аппетита;
  • гиперактивность;
  • повышенная кислотность и боли в желудке;
  • простуда;
  • кашель;
  • аллергические реакции;
  • дерматологические заболевания;
  • половое бессилие;
  • заболевания в области гинекологии;
  • боли при менструации;
  • позвоночные боли;
  • судороги;
  • заболевания опорно-двигательной системы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • сердечные болезни;
  • возрастные изменения, птоз.

Правила безопасного массажа

Несоблюдение правил выполнения массажа может принести массу проблем, в том числе и серьёзно навредить здоровью.

Основные принципы проведения массажа:

  1. Выполнять следует не спеша и ритмично.
  2. При воспалениях, не зарубцевавшейся до конца коже и других нарушениях целостности кожи массаж следует отложить.
  3. При массаже живота любые нажатия следует производить в момент выдоха.
  4. Молочные железы, подмышки, пах, лимфоузлы не должны подвергаться какому-либо воздействию во время процедуры.

Можно ли делать китайский массаж самостоятельно?

При достаточном изучении техники массажа препятствий для самостоятельного проведения нет. Но разрешён лишь простейший самомассаж, осуществляемый посредством мягких нажатий, он не способен навредить внутренним органам. Более сильный и интенсивный массаж могут проводить только специалисты в этой области.

Желательно, чтобы первую процедуру провёл опытный массажист, который сможет досконально объяснить, какая техника должна быть выполнена, и оценить, сможет ли пациент провести массаж самостоятельно.

Очень важно создать уютную обстановку, которая поможет расслабить мышцы. Одежда должна быть свободной, а желудок пуст. Допустимо выпить травяной чай сразу после процедуры. Массаж проводится либо каждый день, либо через день.

Подготовительный этап

Перед тем как начать процедуру, важно подготовить к ней пациента, интенсивно разогревая пощипываниями и растираниями его тело на протяжении двадцати минут. Можно также использовать специальный тёплый компресс. После этого начинают процедуру, поддерживая в теле ту же достигнутую тёплую температуру.

Пациенту также важно соблюдать несколько правил:

  • полностью расслабиться на физическом и психологическом уровнях;
  • за час до процедуры не есть и после процедуры также следует воздержаться на час от приёма пищи;
  • заранее посетить туалет;
  • принять душ перед процедурой;
  • не пользоваться парфюмерией в массажный день;
  • во время сеанса принять удобную расслабляющую позу;
  • обязательно оповестить массажиста о своих заболеваниях и ознакомиться с противопоказаниями;
  • если пациент подвержен частым аллергическим реакциям, то на сеанс массажа следует принести собственный массажный крем или масло;
  • при любом дискомфорте обязательно оповещать специалиста;
  • выбрать массажиста, вызывающего положительные эмоции, так как налаживание эмоционального контакта важно для конечного результата.

Основные приёмы

Основными приёмами китайского массажа считаются:

  1. Поглаживания – скользящие движения, не создающие складок на коже. Интенсивность и сила надавливания меняется в процессе проведения сеанса. Такой приём расслабляет мышцы, приводит в тонус кожу и успокаивает.
  2. Разминание – это наиболее длительный и сложный приём, помогающий снять напряжение с мышц. Принцип такого массажа заключается в «перетирании» ткани путём оттягивания и сжатия.
  3. Растирание – это воздействие на кожу путём сдвигания кожи во все стороны, усиливающее кровообращение и помогающее бороться с отёками, а также новообразованиями. Этот приём применяется при травмах и невралгии.
  4. Толкание – это надавливание на кожу в сторону центра точки, на которую необходимо оказать воздействие. Интенсивность усиливается по нарастающей.
  5. Надавливание – это приём, к которому переходят от разминания. Состоит он из разной степени интенсивности надавливаний в количестве от 21 до 75 раз за процедуру. Кожа во время сеанса не сдвигается, а сила надавливания увеличивается постепенно.
  6. Вонзание – это приём однопальцевого или двупальцевого воздействия. Интенсивность вонзания также увеличивается в процессе массажа, но не превышает по времени более тридцати секунд в одной точке.
  7. Вибрация – приём осуществляется в дуэте с вонзанием. Оба приёма чередуются между собой – за каждым вонзанием следует вибрация. Максимальное время вибрации в одной точке — не более двадцати секунд.
  8. Резание – приём осуществляется ногтем, как правило, большого пальца. При этом важно следить за тем, чтобы не поранить кожу. Интенсивность усиливается в процессе массажа. Подобные манипуляции применяют в критических ситуациях, когда пациент находится в состоянии шока или обморока.

Виды китайского массажа

Понятие «китайский массаж» сконцентрировало в себе не одну технику исполнения.

Наиболее популярными из них считаются традиционный, баночный, Гуаша и точечный массажи, помогающие восстановить здоровье и предотвратить всевозможные заболевания.

Для правильного проведения процедур массажист должен обладать высоким профессионализмом и знаниями, чтобы подобрать правильную методику для каждого пациента индивидуально. От этого зависит результат после окончания курса.

Традиционный китайский массаж

Традиционный китайский массаж разрешено выполнять только специалистам с дипломом врача, так как предварительно требуется диагностика и полное изучение информации о заболеваниях пациента. Во время массажа запускается процесс, который помогает организму восстановиться самостоятельно.

Хороший массажист всегда будет развиваться в области китайской медицины, помогая своим пациентам справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как:

  • мышечное растяжение;
  • искривление позвоночника;
  • дистрофия суставных хрящей, именуемая остеохондрозом;
  • болезнь суставов;
  • грыжи;
  • переломы;
  • и другие.

При неврозе и болезнях сердца также показан традиционный китайский массаж.

Советуем прочитать: Традиционная восточная медицина — секреты омоложения и долголетия

Баночный китайский массаж

Массаж китайскими банками считается терапевтическим, способствующим выздоровлению, и более известен как китайский вакуумный массаж.

Применяют его в основном для того, чтобы расслабить мышцы при их спазме путём усиления кровообращения, а также устранить спинные боли, мигрень и целлюлит.

Помимо этого, применение банок рекомендуют для похудения. Положительный результат требует от одной до пятнадцати процедур.

Китайский массаж Гуаша

Универсальный массаж Гуаша имеет три направления: лечебное, профилактическое и косметическое. Его рекомендуют как при хронической усталости, так и при недовольстве своим внешним видом из-за птоза или целлюлита.

Техники массажа тоже подразделяются на режимы, так как движения могут быть как быстрые и интенсивные, так медленные с минимальным нажимом:

  • се-гуа (сильный и быстрый массаж);
  • бу-гуа (слабый и медленный массаж);
  • пинь-бу пиньсе (замедленный).

Метод проведения

Китайский точечный массаж можно делать только у дипломированного специалиста, обладающего обширными знаниями в этой области. После курса массажа, который длится не дольше семи недель, можно сразу отметить полное устранение дефектов в виде целлюлита или возрастных изменений, а также излечивание от различных недомоганий.

Метод заключается в воздействии на биологически активные зоны (точки) посредством надавливания и расслабления мышц. Боли после процедуры, как правило, исчезают. Повторять курс следует только через два месяца. Чаще не рекомендуется.

При заболевании дыхательной системы

Китайский энергетический массаж подразумевает воздействие на более чем 700 биологически активных точек, находящихся на теле человека. Каждая из них относится к определённой группе, влияющей на конкретную зону или систему. Всего существует несколько основных групп:

  • общего действия;
  • спиральные;
  • сегментарные;
  • местные;
  • региональные.

Для правильного проведения процедуры, которая даст положительный результат, важно знать точное расположение точек и каким образом следует воздействовать на них, чтобы не навредить и достигнуть желаемого результата.

Массаж стоп 

Точки массажа, расположенные на стопах, связаны с такими внутренними органами, как печень, почки, мочевой пузырь, щитовидная железа и т. д., поэтому очень просто диагностировать болезни простым нажатием. При наличии болезни воздействие на точки вызовет болевые или неприятные ощущения.

Массаж ног помогает лечить болезни даже в хронической форме, а также бороться с депрессивным состоянием, усталостью, стрессом, бессонницей, повышенным давлением, спинными и поясничными болями и т. д.

Массаж рук 

В первую очередь воздействие на биологически активные точки, расположенные на руках, избавляет от мигрени. Расположены они в трёх зонах: в углублении между большим и указательным пальцами, между локтевой и лучевой костями и на суставах локтей в районе сгиба.

Грамотный массаж этих зон помогает улучшить самочувствие в целом и попутно вылечить ряд болезней.

К примеру, при болях в голове можно провести двухминутный массаж головы, воздействуя на зоны между большим и указательным пальцами посредством достаточно сильного надавливания.

Массаж живота 

Воздействие на точки в области живота помогает:

  • влиять на жизненную энергию;
  • сделать мышечный каркас живота более крепким;
  • нормализовать все жизненно необходимые процессы;
  • вывести вредные вещества;
  • вернуть нормальное функционирование пищеварительной системы.

Массаж сжигает жир, помогая тем самым похудеть и вернуть здоровье.

Массаж спины 

Энергетические активные точки, расположенные на спине, помогают диагностировать где именно произошёл сбой, после чего по ним же проводится массаж, так как они напрямую связаны с внутренними органами.

При явной проблеме в момент надавливания на конкретную точку появляются болезненные ощущения. Этот вид воздействия наиболее популярен, так как считается простым в исполнении.

Массаж спины помогает бороться с бессонницей, неврозом, гипертонусом, остеохондрозом.

Советуем также прочитать: Общий классический массаж всего тела

Массаж лица 

Помимо косметического эффекта, массаж лица оказывает лечебное действие при напряжении мышц, любого рода спазмах, плохом зрении, мигренях, отсутствии сна, увеличении щитовидной железы, проблемах с психикой, потере сознания, стрессах и т. д.

Советуем прочитать:Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Техники проведения китайского массажа лица

Косметический китайский массаж лица от морщин даёт результаты уже после трёх процедур. Можно отметить улучшение цвета лица и упругость кожи. По истечении месяца морщины постепенно начинают уменьшаться, а совсем мелкие и вовсе исчезают. Поэтому китайский массаж для омоложения считается одной из самых действенных процедур.

Лечебный массаж устраняет болезненные ощущения уже на первом сеансе. Что касается борьбы с более серьёзными внутренними проблемами, то лечение потребует более длительного срока. Результат проведённого курса чаще всего положителен. Массажи тела и стоп, к примеру, являются универсальными процедурами, устраняющими огромный список болезней. Поэтому метод применяется чаще остальных.

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению процедуры китайского массажа являются:

  • период беременности и лактации;
  • проблемы со свёртываемостью крови;
  • повышенная чувствительность эпидермиса;
  • повреждения в местах воздействия;
  • наличие варикоза;
  • инфаркт;
  • онкология;
  • аллергия;
  • дерматологические заболевания;
  • сломанные кости;
  • период менструации;
  • проблемы с психикой;
  • детский возраст до года;
  • нахождение в состоянии опьянения.

Чтобы минимизировать приём лекарственных препаратов, а также продлить свою жизнь и молодость следует регулярно проходить курсом массаж у хорошего специалиста и знатока китайской культуры. Процедура одобрена не только массажистами, но и врачами, поэтому не следует отказываться от полезного воздействия на своё тело.

Полезные статьи:

Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/kitajskij-massazh/

Ссылка на основную публикацию