Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Поперечное плоскостопие обусловлено повышенной нагрузкой на опорный аппарат из-за неправильного распределения давления, в результате чего изменяется внешнее и внутреннее строение стопы. Чаще страдают женщины в возрасте старше тридцати лет, у детей этот вид встречается реже.

Поперечное плоскостопие встречается чаще, чем продольное, но могут быть случаи продольно-поперечного плоскостопия.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Причины

Причины плоскостопия различны, но все приводят к расширению передней части стопы.

  1. Если развивается плоскостопие продольное, а не поперечное, обратите внимание на наличие лишнего веса, что характерно и для беременных.
  2. Тяжелая физическая нагрузка.
  3. Длительная иммобилизация конечности из-за травм.
  4. Снижение эластичности связок, слабость мышц.
  5. Постоянное ношение высоких каблуков или шпилек.
  6. Плохо зажившие травмы: переломы, вывихи, растяжения связок.
  7. Плохая обувь с узким носиком, из некачественных материалов.

Эти же причины могут вызвать и продольно-поперечное плоскостопие.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Что происходит?

Увеличение нагрузки на стопу вызывается всеми перечисленными причинами, изменяется продольный свод стопы.

Тяжесть переходит с пятки на головки плюсневых костей – четвертую и пятую, а на первой и второй уменьшается. Такое изменение приводит к тому, что первый палец отклоняется внутрь, так как передняя часть стопы не предназначена для выдерживания тяжестей, а мышечный аппарат там слаб.

Комбинированное плоскостопие предполагает изменение продольного и поперечного сводов, что придает стопе удлиненный и расширенный вид.

Лечение поперечного плоскостопия осложняется изменениями в стопе, потому что кости и мышцы сложно консервативным путем вернуть в нормальное положение.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Что характерно?

Симптомы плоскостопия объясняются изменениями, происходящими в стопе.

  • Уменьшение поперечного свода стопы, расположенного между первой и пятой плюсневыми костями.
  • Стоптанность обуви с внутренней стороны.
  • Быстрая утомляемость, появление боли к вечеру;
  • Отеки в области голеностопного сустава.
  • Поперченное плоскостопие сопровождается отклонением большого пальца от нормальной оси, что сопровождается болью, развитием бурсита в этой области.
  • Молоткообразные пальцы, придающие болезненность и повод для обращения к хирургу.
  • Натоптыши и мозоли из-за повышенного давления в непривычных местах.
  • Трудность и боль при хождении на высоких каблуках.
  • Уменьшение подвижности в голеностопном суставе и суставах на передней части стопы.
  • Расширение стопы, необходимость приобретать обувь на размер больше.
  • На рентгене в прямой проекции с нагрузкой уменьшен угол поперечного свода.

Как видите, симптомы плоскостопия разнообразны, и это может привести к неправильной диагностике, но самым ярким и характерным признаком будет изменение положения большого пальца!

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Детские особенности

У детей до двух лет костная ткань мягкая и эластичная, поэтому своды стопы малы, она имеет широкую и короткую форму, сужающуюся к пятке. К одному году ортопед выявляет у детей предрасположенность к плоскостопию.

Совет

Повышенная масса тела у детей тоже может стать причиной плоскостопия, поэтому не перекармливайте малыша.

Самостоятельно диагностировать патологию можно в домашних условиях, представив детям в форме игры обследование. Намажьте ступни краской или тушью, поставьте малыша на обе ножки, изучите рисунок на бумаге.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Стадии плоскостопия

  1. Первая, когда организм способен компенсировать повышенную нагрузку при помощи второй плюсневой кости, которая утолщается – стадия компенсации.
  2. Вторая, когда нагрузка падает на вторую и третью плюсневые кости, которые увеличиваются в размере, – стадия субкомпенсации.

  3. Третья, при которой нагрузка падает на все кости, свод уплощается, увеличения костей нет, – стадия декомпенсации, при этом виде поможет только хирургическое лечение.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Последствия

Последствия плоскостопия серьезные, потому что изменяется не только стопа, но и при длительном течении весь опорно-двигательный аппарат.

  • Поражение позвоночника: сколиоз, радикулит, остеохондроз.
  • Поражение суставного аппарата: артроз, остеоартрит.
  • Изменение походки: хромота, резкость.
  • Нарушение сосудистой системы: застой в нижних конечностях, скопление крови в икроножных мышцах, варикозное расширение вен.
  • Нарушение чувствительности: страдает координация.
  • Развивается болезнь подошвенного апоневроза.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы из-за застоев в нижних конечностях.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Профилактика

Заболевание трудно лечится, поэтому очень важна профилактика.

  • Упражнения при поперечном плоскостопии предотвратят развитие тяжелых форм болезни.
  • Ходьба босиком по песку, траве, разложенным предметам на внешней и внутренней стороне стопы, перекатывание палки или бутылки стопами.
  • Ванночки для ног и массаж.
  • Правильная обувь с широким носком, низким каблуком.
  • Укрепление у детей сводов стопы с помощью массажа с самого детства.
  • Важно не покупать для детей обувь, пока они не научатся ходить.
  • Как профилактику и лечение эффективно используют супинаторы и ортопедические стельки.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Лечение

Лечебные процедуры могут включать консервативные и хирургические средства, последние наиболее эффективны, если у вас поперечное плоскостопие. Симптомы и лечение взаимосвязаны, потому что до оперативного вмешательства применяют только те виды терапии, которые помогают снять боль, дискомфорт, напряжение.

Упражнения

Гимнастику проводят для укрепления ослабленных связок и мышц, также она обязательна после хирургических вмешательств для закрепления результата. Лечебная гимнастика должна проводиться в течение 15 минут несколько раз в день.

Совет

Лечебная гимнастика дает положительные результаты на начальном этапе, когда кости ещё податливы и не сильно видоизменены, у детей упражнения дают больший эффект.

Лечить продольное, а не поперечное плоскостопие более эффективно при лечебной гимнастике.

Мышцы голени, тренируемые при упражнениях, не сильно влияют на работу плюсневых костей, поэтому гимнастику применяют для профилактики присоединения других недугов.

Хирургическое лечение проводят при сильных болях, когда обезболивание и профилактические мероприятия не помогают предотвратить распространение процесса.

Народная медицина

Народные средства включают массаж, ходьбу, ортопедические стельки и ванны.

  • Расслабляющие ванночки для ног с заживляющими маслами, морской солью, средствами из перечной мяты и шалфея успокоят уставшие ноги, расслабят напряженные мышцы.
  • Эффективны компрессы из прополиса, петрушки, полыни, свежей рыбы.
  • Для снятия болевых ощущений с «шишки» ее обрабатывают йодом, делая сетки.
  • Как обезболивающее средство применяют полынь горькую в виде примочек.

Данный недуг является проблемой большей части взрослого населения. Если и вас он не обошел стороной, то обратитесь к хирургу за помощью. Если вы еще молоды, то проследите за своими ножками и за ножками ваших близких, чтобы не приходилось делать операций.

Источник: http://FeetInfo.ru/disease/flatfoot/poperechnoe-ploskostopie.html

Причины поперечного плоскостопия, симптомы и лечение болезни, способы предотвращения развития

Поперечное плоскостопие (симптомы и лечение) – это форма заболевания, при котором уплотнение приводит к полному соприкосновению пола и стопы. Нарушение чаще спровоцировано ослабленными связками, врожденными травмами, но большое влияние оказывают и другие этиологические факторы. Таким образом, патология чаще диагностируется у людей 25 – 50 лет.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактикаПлоскостопие

Плоскостопие: что это?

Плоскостопие бывает поперечным и продольным. Поперечным изменением у взрослых и детей называется деформация формы стопы, при которой происходит опущение поперечного свода. Также возникает уменьшение длины подошвы по причине вееровидного расхождения костей плюсны, смещения большого пальца к наружи.

Обычно болезнь поражает женщин, а мужчин в 20 раз реже.

Данная болезнь является полиэтиологической, то есть развивается под влиянием сразу нескольких причин. Но главной остается слабость связок нижних конечностей. Ответ на вопрос, как нужно лечить, зависит от этиологии нарушения.

Основным признаком патологии кроме выраженного дефекта является боль. Она умеренная, но может иррадиировать в близлежащие части тела и преобразовываться в интенсивное жжение.

Благодаря заметным признакам поражения обычно не возникает проблем с диагностированием нарушения. Чаще врачи прибегают к хирургическому вмешательству для исправления проблемы. Код болезни по МКБ-10: М21.4.

Симптомы заболевания

Пациенты с поперечным искривлением жалуются на ноющую, тянущую и временами колющую боль в стопах, обычно она локализуется в зоне 1 – 2 плюснефаланговых суставов.

Проявление дискомфорта сильнее во время и после длительного пребывания на ногах, иногда сопровождается сильной тяжестью и жжением мышц. По вечерам симптоматика дополняется отеканием стоп в области лодыжек.

Пациентки говорят о явных трудностях при ходьбе на каблуках. Становится сложно выбрать удобную обувь, так как стопа расширяется.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактикаДеформация стопы

Визуально часто выявляется вальгусная деформация большого пальца. Передняя часть стопы заметно расширена. При запускании состояния формируется молоткообразное искривление 2 и 3 пальца.

Кожный покров в зоне первого плюснефалангового сустава утолщается, краснеет.

С внешней и внутренней стороны появляются сильные натоптыши, мозоли, двигательная активность резко ограничивается, а при ощупывании проявляется боль.

Причины плоскостопия

К причинам, которые провоцируют и ускоряют развитие плоскостопия, относятся:

  • наследственность по женской линии;
  • физическое истощение мышц стопы и голени;
  • последствия переломов и других серьезных травм костей ступни;
  • деформация костных тканей после рахита у младенцев;
  • трудовая деятельность, предполагающая постоянное поднятие и ношение тяжестей;
  • большой вес.

Степени плоскостопия

Поперечное искривление характеризуется степенями прогрессирования заболевания. Их 3:

  • 1-я степень – выявляется в случае отклонения большого пальца внутрь на 20 градусов и больше, происходит покраснение и раздражение кожи, 2, 3 и 4 пальцы утолщаются. Периодически к вечеру начинают болеть ноги, дискомфорт утихает только к утру.
  • 2-я степень – градус отклонения доходит до 40, развивается сильная боль, жжение в месте выпирания кости на большом пальце. При этом на ступне формируются натоптыши, мышцы голени слабеют, и человек не может длительное время стоять на одном месте.
  • 3-я степень – характеризуется градусом отклонения больше 40, нестерпимыми болями, не получается выдерживать даже минимальных нагрузок на ноги. Передняя сторона стопы визуально уплотняется, площадь натоптышей увеличивается, видоизменяется форма пораженной нижней конечности.

При запущенных формах плоскостопие сопровождается воспалением, которое затрагивает большой палец. При этом даже специальная обувь уже не помогает облегчить боль, и требуется хирургическое вмешательство.

Лечение плоскостопия

Врачи подчеркивают тот факт, что в последние годы болезнь заметно помолодела. Раньше она диагностировалась в основном у людей в пожилом возрасте, а теперь в возрастной группе от 25 до 55 лет.

Лечение поперечного плоскостопия у взрослых или у ребенка организуется в индивидуальном порядке для каждого пациента. Объем терапии зависит от степени тяжести заболевания, от силы болевых ощущений, интенсивности отека и воспаления, от пораженности близлежащих структур, нервных окончаний.

Поперечную форму не удается вылечить полностью. Главная цель, отвечающая на вопрос, как же вылечить плоскостопие поперечного направления, – облегчение состояния. Консервативная терапия включает:

  • ношение ортопедической обуви;
  • использование персональных супинаторов;
  • использование ортопедических стелек, вкладок;
  • ЛФК;
  • массажи;
  • ванночки для ног по рецептам народной медицины с отварами трав.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактикаОртопедические стельки для коррекции поперечной формы

В тяжелых случаях может проводиться операция. Врач выравнивает направление поперечного свода стопы, нормализует угол между костями стопы до нормального. Главное достоинство хирургического вмешательства – отсутствие рисков рецидива.

Лекарственная терапия

Препараты при плоскостопии оказывают только симптоматическое действие, помогая купировать боль и воспаление. Для этого назначают использование местных мазей НПВС: Диклофенака, Индометацина, Кетанова.

Все эти средства имеют большой список противопоказаний, есть общие и индивидуальные.

Читайте также:  Лекарства для лечения артрита коленного сустава: виды и применение

Назначать НПВС должен только специалист с учетом рисков развития побочных эффектов на основании общего самочувствия и наличия системных патологий у больного.

Физиотерапевтические процедуры

Данные способы коррекции применяют в качестве вспомогательных, потому что они не могут оказывать полноценного воздействия на связки стопы. К таковым относятся:

  • электрофорез;
  • грязевые аппликации;
  • ультрафиолетовое облучение.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактикаЭлектрофорез

Эти процедуры позволяют избавляться от нарушений питания в тканях очага поражения, уменьшить активность прогрессирования воспаления.

Комплекс ЛФК, который разрабатывается специально для коррекции плоскостопия, эффективен на первых стадиях поражения. Допустимые физические нагрузки в этот период помогают правильно укрепить мышцы и связки стопы и предупредить последующее развитие заболевания до тяжелых форм.

При последней степени патологии лечебная физкультура назначается только после операции в качестве реабилитации.

Показаниями к оперативному вмешательству являются:

  • сильная боль;
  • выраженная деформация в стопе.

Операция может затрагивать:

  • только мягкие ткани;
  • кости;
  • одновременно кости и ткани.

Манипуляции носят название остеотомии. Это процесс отсечения шишки и восстановления расположения сухожилий. В качестве реабилитации в течение 2 месяцев нужно соблюдать особые правила:

  • пользоваться ортезами;
  • поддерживать покой для стоп;
  • носить удобную и достаточно широкую обувь;
  • делать самостоятельный массаж;
  • выполнять упражнения, рекомендованные специалистом.

Упражнения

ЛФК при поперечном плоскостопии подбирается в индивидуальном порядке в соответствии с тяжестью поражения. К наиболее эффективным упражнениям относятся:

  • ходьба на внешней стороне стопы;
  • сжимание и разжимание пальцев ног;
  • вращения стопой;
  • заведение стоп друг за друга в положении сидя с выпрямленными вперед ногами;
  • подъем мелких предметов пальцами ног;
  • зажим между большим и вторым пальцем карандаша и попытки что-либо написать в воздухе.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактикаЭффективные упражнения

Профилактика

Плоскостопие поперечной формы – сложное нарушение функционирования нижней конечности. Многие пациенты не сразу направляются к врачу, пытаясь исправить ситуацию самолечением. Впоследствии такой подход провоцирует опасные осложнения. Из-за заметного омоложения заболевания рекомендуется как можно раньше начинать соблюдать меры профилактики в домашних условиях:

  • систематически проводить гимнастику для укрепления мышц, связок стопы;
  • в зрелом возрасте строго контролировать нагрузки на эту часть тела;
  • не набирать лишний вес;
  • использовать только удобную обувь;
  • чаще ходить пешком за городом, где нет асфальтированных дорог.

Прогноз заболевания обычно благоприятный. Консервативная терапия не даст ему развиться до тяжелой степени, а благодаря операции и соблюдению всех рекомендаций в период реабилитации пациенту удается полностью восстановить работоспособность спустя несколько месяцев.

Источник: https://LechiSustavv.ru/zabolevaniya-golenostopnogo-sustava/7699-poperechnogo-ploskostopiya-simptomyi-i-lechenie.html

Поперечное плоскостопие симптомы и лечение

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактикаПлоскостопие – преимущественно приобретенное заболевание опорно–двигательного аппарата, сопровождающееся нарушением механики ходьбы, изменением формы стопы, у которой в норме различают поперечный и продольный своды.

Плоскостопие способствует патологическим изменениям, происходящих в позвоночнике, коленных и бедренных суставах и других органах.

Среди нескольких видов различают поперечное плоскостопие, сопровождающееся уплощением поперечного свода стопы, характерным признаком которого является образование так называемой «шишки» в области большого пальца.

Заболевание встречается преимущественно у женщин в возрастном промежутке от 30 до 50 лет. Возникновение плоскостопия напрямую зависит от избытка лишнего веса, под влиянием которого стопа становиться немного короче и площе.

В зависимости от причин этот вид плоскостопия может быть врожденным и приобретенным.

Врожденное плоскостопие в основном развивается из-за генетически обусловленных нарушений строения костного скелета стопы или несостоятельности фиксирующих связок и апоневрозов.

Следует отметить, что стопа окончательно формируется к 6 годам, и многие заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата у детей потенциально опасны в плане развития плоскостопия.

Однако приобретенное уплощение поперечного свода чаще всего отмечается у взрослых в возрастном промежутке от 35 до 50 лет. Основные причины, приводящие к этому:

  • чрезмерная нагрузка на стопу – постоянная длительная ходьба, ношение тяжестей;Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • остеопороз – снижение плотности и структуры костной ткани;
  • сахарный диабет;
  • воспалительные заболевания, поражающие опорно-двигательный аппарат (ревматизм, ревматоидный артрит, подагра);
  • травмы стопы (переломы костей, разрывы фасций, сухожилий, мышц);
  • возрастные дегенеративные изменения в мышечно-связочном аппарате;
  • параличи нижних конечностей при поражении головного или спинного мозга (инсульты, черепно-мозговые спинномозговые травмы);
  • беременность.

А наиболее частая причина это неправильно подобранная обувь – плоская подошва или слишком высокий каблук. В первом случае при нагрузке на стопу ее кости расходятся, происходит снижение всех сводов стопы.

По-видимому, с этим связан тот факт, что во многих случаях имеет место поперечно-продольное плоскостопие, когда снижению поперечного свода стопы предшествует снижение продольных сводов. При слишком высоком каблуке (более 4 см) растет давление на передние отделы плюсневых костей, которые расходятся в стороны.

С чрезмерной высотой каблука связан тот факт, что среди лиц, страдающих поперечным плоскостопием 75-80% — женщины.

Симптомы поперечного плоскостопия

По мере прогрессирования патологического состояния ощущается нарастающий дискомфорт, трансформирующийся затем в боль и жжение. В начале развития плоскостопия человек часто не придает значения таким тревожным сигналам, как тяжесть в стопе после длительного стояния, ходьбы или физических нагрузок. Боли возникают, как правило, в месте соединения первого и второго пальца.

Прогрессирующее плоскостопие влечет и другие симптомы:

  • тяжесть в ногах, не связанная со временем суток и физической активности;
  • отечность пальцев, ступни, щиколотки и/или голени различной степени тяжести: возможно небольшое увеличение конечности, влекущее за собою по мере прогрессирования сглаживание рельефности голеностопного сустава;
  • жгучая боль икроножных мышц, чувство их «каменности»;
  • образование сухих, твердых мозолей (их в народе называют еще «натоптыши») в местах наибольшей нагрузки — на пятках, внешней поверхности стопы, пальцах и их подушечек;
  • из-за увеличивающейся ширины ноги многая обувь становится настолько узкой, что ее сложно застегнуть или вообще надеть; в процессе ношения появляется сильный дискомфорт и болевые ощущения.

Наиболее характерный симптом при поперечном плоскостопии – это развитие вальгусной деформации первого пальца стопы, именуемого в медицине, как бурсит. Это патологическое состояние развивается вследствие постоянного механического раздражения.

Процесс развития вальгусной деформации при поперечном плоскостопии

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Течение болезни Признаки
1 стадия Палец не смещается, но кожа на боковом суставе заметно утолщается, краснеет и отекает.
2 стадия Происходит отклонение большого пальца в сторону, плюснефаланговый сустав продолжает видоизменяться: на нем появляется твердое и отечное образование – «косточка».
3 стадия Второй палец, прижимаясь и сдавливаясь первым, начинает также отклоняться в сторону. Со временем второй палец поднимается и «заворачивается» (ложится) за первый. Если болезнь вовремя не остановить, то в патологический процесс вовлекается третий, а порою и четвертый палец.
4 стадия Нарушение ходьбы. Больной вынужденно ставит ногу таким образом, чтобы как можно меньше нагрузки приходилось на «косточку» и болезненные пальцы (ступня ставится на бок). Учитывая присутствующее поперечное плоскостопие, человек начинает ходить, как «уточка», переваливаясь с одной ноги на другую.

Диагноз поперечное плоскостопие выставляется на основании данных внешнего осмотра и результатов рентгенографии стопы.

Для получения полной картины заболевания обычно назначают рентгенографию I, II и III плюснефаланговых суставов.

В процессе описания снимков рентгенолог оценивает выраженность вальгусной деформации I пальца с учетом угла между I пальцем и II плюсневой костью и угла между I и II плюсневыми костями. Выделяют три степени деформации:

  • 1 степень – угол между I пальцем и II плюсневой костью не превышает 25 градусов, угол между I и II плюсневыми костями не превышает 12 градусов.
  • 2 степень — угол между I пальцем и II плюсневой костью не превышает 35 градусов, угол между I и II плюсневыми костями не превышает 18 градусов.
  • 3 степень — угол между I пальцем и II плюсневой костью превышает 35 градусов, угол между I и II плюсневыми костями превышает 18 градусов.

Кроме того, при изучении рентгенограмм обращают внимание на наличие артроза, о котором свидетельствует деформация суставной площадки, сужение суставной щели, остеосклероз субхондральной зоны и краевые разрастания.

При необходимости для детального изучения плотных структур стопы пациента направляют на КТ кости, для оценки состояния мягких тканей – на МРТ.

При наличии сопутствующей патологии со стороны нервной или венозной системы назначают консультации флеболога и невролога.

Лечение поперечного плоскостопия

Лечение поперечного плоскостопия у взрослых должно быть комплексным.

Консервативные методы включают в себя:

  • Уменьшение нагрузки на стопу, вплоть до ее иммобилизации в особенно тяжелых случаях;
  • Ношение индивидуально подобранной ортопедической обуви. В сложных случаях это может быть спецобувь, фиксирующая не только стопу, но и голень. На начальной стадии плоскостопия используются ортопедические стельки и гелиевые вкладыши. Все они должны назначаться врачом и подбираются индивидуально;
  • Мероприятия по снижению веса, если он был определен как избыточный;
  • Общеукрепляющие упражнения для лечения поперечного плоскостопия, входящие в курс лечебной физкультуры;
  • Медикаментозные средства (анальгетики) назначаются при прогрессирующем плоскостопии и наличии артроза или бурсита;Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика
  • Физиотерапия и массаж, направленные на снятие болевых ощущений, расслабление мышц стопы;
  • Для снятия напряжения, препятствованию судорогам, уменьшения боли используются также освежающие ванночки для ног, прохладные компрессы, мази на основе мяты и ментола.

Если консервативные методы лечения не показывают результата, происходят необратимые изменения в стопе, пациента мучают сильные боли, то назначается хирургическое вмешательство. Вследствие операции хирургическим путем лечатся деформации переднего отдела стопы. Ряд современных методик позволяет сделать это без последующего применения гипса — таким образом, реабилитационный период сокращается.

Оперативное лечение поперечного плоскостопия имеет существенный недостаток — необходимость полного прекращения нагрузок на стопу в период подготовки и реабилитации, но при этом и вопрос решается кардинально — плоскостопие не прогрессирует и уже не вызывает регулярного беспокойства, как в случае с консервативным лечением.

Народные методы лечения поперечного плоскостопия

Рассмотрим основные направления народной медицины в борьбе с недугом:

  • Самым простым и общедоступным методом борьбы с заболеванием является выполнение лечебных гимнастических упражнений. Физкультура поможет укрепить мышцы и наладить кровообращение в нижних конечностях. В основе всех упражнений – сгибание, вращение и разгибание стоп, приседания и поднятие на носочки, перекатывание крупных и мелких предметов по полу. Также полезна ходьба по неровным поверхностям – камешкам, рассыпанной крупе или специальных ортопедических ковриках;Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика
  • Лечебные ванночки для ног, с добавлением морской соли, отваров дубовой коры, шалфея, перечной мяты. Часто используют температурные перепады ванн, чередуя горячую и холодную воду;
  • Ежедневный массаж пораженных стоп снизит болевые ощущения и снимет усталость нижних конечностей;
  • Использование лечебных компрессов на основе:— листьев горькой полыни;
    — свежей речной рыбы;
    — мелко измельченной петрушки;
    — прополиса.Компресс накладывают перед сном на хрящевой нарост, оборачивают теплой тканью и оставляют на всю ночь.
  • В борьбе с наростом также используют йод – наносят ежедневно на шишку в виде йодной сетки на протяжении месяца. Процедура поможет снизить болевые ощущения и приостановить деформацию первого пальца стопы
Читайте также:  Причины по которым пальцы на ногах сводит судорогой

Чтобы предотвратить развитие любого вида плоскостопия, профилактику необходимо соблюдать с раннего возраста:

  • С детства формировать правильную походку: не разводить сильно в стороны носки во время перемещения, так как это повышает нагрузку на связочный аппарат и внутренний край стопы;
  • Носить удобную обувь с высотой каблуков не более 5 см;
  • Лицам с предрасположенностью к плоскостопию выбирать место работы не связанное с длительными статическими нагрузками на ноги;
  • Воспользовавшись свободным временем дать ногам отдохнуть. После отдыха полезно походить несколько минут на внешней и внутренней стороне стоп;
  • Использовать стельки – супинаторы;
  • Летом чаще ходить босиком по неровным поверхностям. Дома время от времени ходить на носках, пятках, внешней и внутренней поверхности стоп;
  • Следить за предупреждением набора лишнего веса.

Источник: https://yalechus.ru/poperechnoe-ploskostopie-simptomy-i-l/

Поперечное плоскостопие: профилактика и лечение

Много неприятностей человеку приносит такое заболевание, как поперечное плоскостопие.

Симптомы и лечение данного недуга достаточно специфичны, чтобы выделиться на фоне других недугов схожей этиологии. Для начала стоит разобраться с тем, что из себя представляет такое заболевание, как плоскостопие.

Плоскостопие – это заболевание, при котором отмечается понижающая свод стопы деформация.

Вследствие данного процесса стопа лишается амортизирующих функций, а это в свою очередь становится причиной появления многих осложнений, не говоря уже о затруднении передвижения больного.

Сущность патологии

В целом плоскостопие является в основном приобретённым недугом, и редко бывает врожденным. Поражает данная неприятность преимущественно опорно-двигательную систему.

Данное заболевание практически во всех случаях становится причиной сбоя механики передвижения и деформации стопы, которая может быть поперечного или же продольного характера.

Помимо всего прочего, плоскостопие может стать причиной появления сопутствующих патологий, поражающих бедренные и коленные суставы, а также позвоночный отдел. 

Поперечное плоскостопие выделяется на фоне остальных разновидностей заболевания. Главным специфическим признаком разновидности выступает появление образования в виде шишки в локации большого пальца ноги. Шишка появляется вследствие происходящего в стопе процесса уплощения свода поперечного характера.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Часто люди пытаются найти способы лечения плоскостопия у взрослых в домашних условиях. Но тут стоит быть осторожным, потому как оно не всегда действенно. Кроме того, перед началом поиска способов лечения поперечного плоскостопия, необходимо разобраться во всех симптомах данного заболевания.

Симптоматика поперечного плоскостопия

Прежде всего необходимо разобраться перед лечением поперечного плоскостопия в симптомах, не лишним будет рассмотреть и фото, дабы узнать как деформируется стопа. Стоит выделить главные признаки поперечного плоскостопия:

  • Обувь изнашивается намного быстрее, становится стоптанной, а подошва стирается, особенно ярко проявляется это во внутренней стороне башмаков.
  • Человек утомляется намного быстрее при передвижении и любом движении ногами статичного характера.
  • Частые судороги и постоянное ощущение тяжести в ногах, болевые ощущения, которые поначалу проявляют себя в ночной период.
  • Частая, практически постоянная отечность лодыжек и стоп.
  • Сильная боль, которая появляется при ношении обуви на высоком каблуке (особенно актуально для представительниц прекрасной половины человечества).
  • Появляется необходимость покупать обувь, так сказать, на «вырост», чтобы расширенная стопа чувствовала себя свободно и не сковывала движений.
  • Расширенная стопа не позволяет втиснуть ногу в старую обувь.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Лечение и симптомы поперечного плоскостопия связаны между собой, так как лечение носит симптоматический характер и направлено на их купирование. Именно поэтому важно знать все проявления этого недуга. Как уже было сказано, плоскостопие поперечного характера специфично уплощением поперечного свода стопы.

Вследствие уплощения давление от переднего отдела проходит по всем плюсневым костям, происходит укорочение длины стопы. Также на сокращение длины стопы влияет и деформация 1 пальца, который начинает выглядывать наружу и принимает молотообразный вид.

Стоит отметить, что из-за деформации 1 пальца поперечное плоскостопие в медицине также именуется и как распластанное плоскостопие поперечного характера с отклонением 1 пальца наружу.

При заболевании данного характера передняя часть стопы деформируется, постепенно расширяясь. Стопа выглядит распластанной. При таком стечении обстоятельств опора, которая раньше была на стопе, распределяется по всем плюсневым костям, а если быть точнее — по их головкам.

Если рассматривать естественное распределение опоры, то она расходится только по 1 и 5 головке плюсневых костей, а в данном случае в силу деформации давление приходится сразу на все. Ранее слабо загруженные 2, 3 и 4 головки становятся перегруженными.

Стоит отметить, что далее плоскостопие поражает и мышцы. Данное поражение проявляется в изменении работы мышечных тканей, окружающих стопу. В основном изменение в работе мышц приходится на те мышечные ткани, которые окружают первый палец.

Собственно говоря, в результате этого он и отклоняется в сторону.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Лечение недуга

Лечение поперечного плоскостопия в домашних условиях возможно, но его должен контролировать врач. В целом лечение будет консервативного характера и направлено на купирование болевого синдрома, а также на сдерживание прогрессирования симптоматических проявлений плоскостопия.

При выявлении плоскостопия на ранних стадиях и своевременном лечении можно избежать серьезной деформации и её последствий. Лечение на ранних стадиях заключается в ношении специальных ортопедических аксессуаров и медицинских принадлежностей, вроде специфических стелек и валиков, которые предотвращают появление деформации в ступне.

На поздних стадиях, когда деформация стоп уже сильная, необходимо ношение специальной ортопедической обуви, которая будет исправлять искривления и способствовать нормализации стопы, однако, стоит отметить, что она будет приносить и некоторые неприятные ощущения.

Стоит отметить, что ортопедическая обувь  шьется на заказ в зависимости от индивидуальных мерок и рекомендаций лечащего врача. 

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Консервативное лечение предполагает также и физиотерапию с применением лечебной гимнастики. Помимо этого, необходимы и теплые расслабляющие ноги ванночки.

В целом консервативное лечение проводится при не сильно выраженных деформациях и направлено на поддержание функций стопы. Если же деформации сильны, а болевые ощущения невыносимы, необходимо хирургическое вмешательство.

Оперативное вмешательство заключается в устранении отклонения 1 пальца. 

Источник: https://antirodinka.ru/poperechnoe-ploskostopie-profilaktika-i-lechenie

Поперечное плоскостопие: симптомы, причины и лечение ортопедическими стельками

Основная функция арки, образованной сводом стопы – рессорная. В случае плоскостопия арка теряет свою “рабочую” форму и способность исполнять своё предназначение.

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – деформация свода стопы в виде опущения его продольной и поперечной части.

Причины плоскостопия у взрослых

Причиной плоскостопия у взрослых может быть:

  • Избыточный вес;
  • Стоячая или сидячая работа;
  • Истощение мышечной силы ввиду физиологического старения.
  • Генетическая предрасположенность;
  • Перегруженность стоп (ввиду профессиональной необходимости);
  • Ношение неподходящей по размеру и ширине, да и в общем неудобной обуви (особенно это касается “шпилек”, которые вызывают смещение нагрузки).

Симптомы и виды плоскостопия

Два основных типа плоскостопия:

  • Поперечное (около 55% случаев).

При данном типе заболевания происходит уплощение поперечного свода, который в переднем отделе опирается на плюсневые кости. Это проявляется в уменьшении длины стопы ввиду расхождения опорных костей на манер веера.

В такой форме 1-й палец сильно отклоняется вовне, а средний приобретает молоткообразную деформацию. Наиболее свойственно возрасту от 35 до 50 лет.

  • Продольное (около 29% случаев).

Происходит уплощение продольного свода, длина стопы становится больше, почти вся плоскость стопы вплотную прилегает к полу.

Выражается сильней, если имеется избыточная масса тела, что вызывает дополнительную нагруженность стопы. Наиболее свойственно возрасту от 16 до 25 лет.

Остальные 26% – сочетание двух типов заболевания и иные деформации стопы.

В соответствии с этиологией существуют следующие типы плоскостопия:

Диагностировать данную форму до достижения ребёнком 5-6 лет практически невозможно, поскольку на первоначальных стадиях развития все имеют более или менее плоскую стопу. Составляет 3% всех диагнозов “плоскостопие”.

  • Может быть вызвано переломом лодыжки, пяточной кости и предплюсневой кости (одной или нескольких).
  • Спровоцировано параличом голенной мышцы и подошвенной мышцы.
  • Самая частая форма (около 82%), обусловлена слабостью голеностопных мышц, связок и костей.
  • Рахитическое.Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Обуславливается давлением массы тела на ослабленную кость стопы.

Кроме того, плоскостопие может иметь разную степень выраженности:

  • I – деформация, при которой первая и вторая плюсневые кости расположены под углом 10°-12°, первый палец отклонён под углом 15°-20°;
  • II – первый показатель увеличивается до 15°, второй – до 30°;
  • III – до 20° и 40°;
  • VI – превышаются показания 3-ей степени.

Чтобы правильно определить степень развития заболевания потребуется сделать прямую и боковую рентгенографию стоп под влиянием нагрузки.

Симптоматика данного заболевания кристальна:

  • Боль в зоне плюсневой кости большого пальца в случае длительной ходьбы в неподходящей обуви;
  • Самопроизвольное появление чувства дискомфорта в вечернее время (припухлость и покраснение вокруг первого плюсневого сустава).
  • Характерный вид стопы (с натоптышами под основаниями пальцев; с отклонениями больших пальцев);
  • Сильно изнашивается обувная подошва по внутренней стороне.

Поперечное плоскостопие

Поперечная деформация стопы наиболее свойственна взрослым людям. Другое название этого нарушения – поперечно распластанная стопа. Обуславливается она состоянием плёнки (апоневроза) из соединительной ткани, пролегающей от пяточной кости к пальцевым фалангам.

Увы, но в настоящее время медицине недостаёт компетенции по вопросу восстановления связок и фасций, находившихся под напряжением долгие годы.

Лечение поперечного плоскостопия

Приступать к лечению поперечного плоскостопия требуется сразу же, как только был установлен диагноз. Заниматься самолечением в данном случае не имеет смысла, поскольку ни форму, ни степень запущенности болезни без участия специалиста определить невозможно.

О том, как выбрать ортопедические стельки при поперечном плоскостопии читайте здесь.

Существует несколько основных способов лечения:

Подходит для излечения первой и второй степеней деформированности стопы. При этом основные усилия направлены на то, чтобы воспрепятствовать усугублению ситуации и облегчить боль.

Существует несколько рецептов позволяющих преодолеть болевой синдром:

  • Тёплые ванночки (40°< t°< 50°) с растворами морских солей и экстрактов лекарственных растений примерно на треть часа. Рекомендовано комбинировать это со специальным массажем.
  • Держать ноги в покое, расслабляя мышцы холодными компрессами, не носить обувь стесняющего размера или неудобной формы.
  • В соответствии с предписаниями врача принимать лекарства, снимающие болевой синдром, также осуществлять электрофорез и применять лекарственные аппликации на базе парафина для торможения воспалительного процесса.

Использование вышеперечисленных средств возможно только с одобрения ортопеда или хирурга, занимающегося лечением.

  • ЛФК и массаж для ступней.

Данный подход направлен на борьбу с основными причинами плоскостопия – ослабленными мышцами и связками ног. Есть много факторов, приводящих к подобному состоянию, но применение лечебной физкультуры при поперечной деформации стопы помогает восстановлению утерянных функций, укреплению мышечного каркаса и развитию эластичности связок.

Кроме того занятие такого рода улучшают осанку помогают развить лучшую скоординированность движений.

Здесь обязательно потребуется помощь инструктора по лечебной физкультуре, поскольку лишь он сможет правильно подобрать объём нагрузок в соответствии с возрастом и степенью деформированности стопы.

  • Моделирование свода стопы при помощи супинаторов.
Читайте также:  Чистотел от грибка ногтей на ногах: польза, рецепты, рекомендации

Поперечное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактикаСнова необходимо напомнить: самостоятельно определиться с видом требуемых стелек нельзя. Это делается исключительно под руководством ортопеда.

Все стельки конструируются таким образом, что специальные вкладыши препятствуют аномальному отклонению первого пальца ноги.

Супинаторы в основной части позволяют снизить нагрузку на стопу и осуществляют её массаж. Если стелька шире прочих моделей и оснащена резинкой-стяжкой, то такая конструкция позволит предупредить развитие болезни.

Но применять их можно лишь 2 часа на протяжении дня в качестве тренировочного сеанса, постоянное ношение предписывается только на время восстановительного периода после операции.

  • Моделирование стопы хирургическим путём.

Начиная с 3-ей степени развития заболевания, облегчение болевых ощущений возможно лишь при проведении операции.

Имеется несколько разных видов хирургического воздействия:

  • Рассекаются связки основания, либо плюсневые кости в их средней части.
  • Осуществление реконструктивной “стяжки” стопы в её передней части при помощи аллогенного сухожилия;
  • Усекаются головки плюсневых костей и так далее.

К сожалению, полностью избавиться от поперечного плоскостопия ни детям, ни взрослым не удастся, однако при своевременном обращении к врачу возможно избавить от боли, дискомфорта и наиболее выраженных аномалий.

Упражнения при плоскостопии

Чтобы укрепить мышцы стоп и предупреждения усугубления деформаций можно выполнять следующие упражнения:

  • Хождение босыми ступнями по мелкой гальке. В качестве альтернативы можно использовать резиновый коврик-ёжик или самодельное прогулочное поле из куска материала и пришитых к нему бусин и пуговиц. Процедура длится примерно четверть часа.
  • Захват малогабаритных предметов с пола при помощи пальцев ног.
  • Ходьба на носочках (40 шагов) чередуется с ходьбой на внешней стороне стопы (40 шагов);
  • Катание босыми ступнями ног по полу пластиковой бутылки с водой. Бутылка может быть заменена резиновым мячом;
  • Аналогичным образом можно “катать” бухгалтерские счёты. Выполняется на протяжении 10 минут;
  • Максимальное сгибание и разгибание ступней;
  • Поднимание пальцами ног с пола куска материи.
  • Сидя на полу, согнуть правую ногу и провести внутренней стороной ступни по левой ноге. Сменить положение ног и повторить.

Здесь мы освещали подробно тему “Ортопедический массажный коврик для детей: упражнения и отзывы”.

Осложнения при плоскостопии

Многим плоскостопие как заболевание кажется незначительны, однако при отсутствии адекватного лечения, последствия могут быть весьма неприятными:

  • Плоскостопие провоцирует патологические изменения позвоночного столба, суставов бёдер и колен, а также иных органов.
  • Быстрая утомляемость при ходьбе, позднее – сильная затруднённость ходьбы.
  • Болезненные ощущения в выступающей косточке усиливаются до тех пор, пока не становятся совершенно невыносимыми.
  • Ношение обуви становится невозможным ввиду недостаточной для выпирающей кости ширины.

Профилактика плоскостопия

Чтобы вовремя предотвратить нежелательные последствия деформации стопы следует наблюдать её развитие с раннего детства.

К трём-четырём годам специалисты могут точно определить как отзовётся та или иная патология свода стопы на формировании позвоночного столба работе суставов.

Есть ряд предусмотренных профилактических мероприятий, которые требуется соблюдать людям с невыраженным плоскостопием:

  • Использование ортопедических стелек или специальной обуви;
  • Хождение по неровной, бугристой или шершавой поверхности;
  • Высокая двигательная активность;
  • Предупреждение появления избыточного веса;
  • Слежение за правильностью осанки.

Всегда следует помнить, что более позднее лечение практически лишает всяческих шансов на стабилизацию состояния, поэтому медлить с профилактическими и лечебными мероприятиями ни в коем случае нельзя.

Источник: https://spinaspina.com/lechenie/lechenie-poperechnogo-ploskostopiya.html

Поперечное плоскостопие у взрослых: причины, симптомы и лечение

Поперечное плоскостопие – патология, характеризующаяся уплощением стопы, когда порой ступня полностью соприкасается с поверхностью пола. Ею страдают люди, не только вынужденные проводить свой день постоянно передвигаясь, но и те, кто по роду деятельности практически не отходит от стола.

У первых нагрузки на ноги слишком велики, и связки не справляются со своими функциями. У вторых, напротив, к патологии приводит слабость связок, лишенных нагрузки. Чаще всего такое анатомическое нарушение диагностируется у женщин.

Поговорим подробнее о симптомах поперечного плоскостопия и способах лечения.

Виды плоскостопия и его влияние на здоровье человека

    Так как стопа имеет продольный и поперечный своды, выделяют 3 вида плоскостопия:

  1. Поперечное – понижение поперечного свода, выражающегося в небольшом укорачивании данной части ступни и в увеличении ее переднего отдела. Поперечное плоскостопие обычно развивается к 35 годам.

  2. Продольное – понижение продольного свода, приводящее к увеличению длины стопы. Продольное свойственно молодым людям, в возрастной категории 16-25 лет.
  3. Продольно-поперечное или комбинированное – одновременное проявление обоих видов.

Несмотря на то, что понижение свода считается нарушением местного характера, последствия, к которым способно привести плоскостопие, весьма серьезны.

    Плоскостопие вызывает ускорение износа опорно-двигательного аппарата, способствуя:

  • развитию нарушения осанки;
  • возникновению патологий позвоночника (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит);
  • дегенерации и воспалению суставов – артроза и остеоартрита;
  • развитию патологии тазобедренных суставов – коксартроза;
  • нарушению координации движений;
  • появлению хромоты в результате снижения функциональности венозных сосудов икроножных мышц;
  • развитию варикозного расширения вен из-за застоя крови;
  • формированию подошвенного апоневроза, или иначе, пяточной шпоры;
  • возникновению отклонений в работе сердечно-сосудистой системы.

Плоскостопие провоцирует варикоз, что у пациентов с диабетом и предрасположенностью к сердечно-сосудистым патологиям приводит к образованию трофических язв в области ступни и голени, в органах малого таза, патологической отечности тканей.

К причинам появления поперечного плоскостопия относят нарушения в функциональности связочного аппарата.

    Провоцирующими факторами могут стать:

  • врожденная слабость мышц;
  • генетическая предрасположенность;
  • рахит;
  • паралич мышц ног;
  • особенности профессии;
  • обувь с тесным носком и высоким каблуком;
  • ожирение.

Поперечный тип плоскостопия может проявиться при беременности из-за быстрого увеличения веса тела, а также как следствие возрастных изменений или травм ступни.

Стадии развития плоскостопия

Различают врожденный и приобретенный тип патологии.

    По степени развития приобретенного поперечного плоскостопия выделяют 3 стадии:

  1. Первая диагностируется при отклонении большого пальца внутрь стопы более чем на 15 градусов. Характеризуется данная стадия усталостью ног после продолжительной ходьбы или положения стоя. Происходит покраснение кожных покровов и утолщение 2-4 пальцев. В большом пальце возможны достаточно сильные болезненные ощущения.
  2. Вторая стадия отмечается при отклонении большого пальца внутрь примерно на 20-30 градусов. При этом человек жалуется на жжение и сильную боль в стопе. На коже ступни появляются натоптыши и мозоли.
  3. При третьей стадии отклонение большого пальца составляет уже 35-40 градусов. Боль становится непереносимой, вызывают ее любые нагрузки на ногу. Проявляется уплощение передней части ступни. Второй и третий пальцы деформируются. Натоптыши увеличиваются в размерах.

Прогрессирование патологии происходит постепенно. В начальной стадии может присутствовать легкое недомогание, выражающееся в «гудении» ног. Спустя некоторое время, начинаются боли, отдающие в позвоночник.

Симптомы и внешние признаки поперечного плоскостопия

    Человек может и сам догадаться, что у него развилось плоскостопие по следующим признакам:

  • быстрая утомляемость нижних конечностей;
  • значительная стоптанность обуви, особенно с внутренней стороны ступни;
  • боль и судороги в ногах по вечерам;
  • невозможность ношения обуви на высоком каблуке с узким носком;
  • необходимость покупки обуви большего размера из-за увеличенной ширины стопы;
  • передняя часть стопы расширяются настолько, что нога перестает влезать в обувь, которую человек носил ранее.

Анатомическое строение стопы таково, что в норме основная нагрузка приходится на 1 и 5 плюсневую кость. При наличии патологии опора ноги распределяется на головки всех плюсневых костей. Это ведет к нарушению работы связок и мышечной ткани, в результате чего происходит отклонение большого пальца внутрь. При этом большой палец оказывает давление на второй, приводя к его деформации.

  • Увеличение нагрузки на переднюю часть ступни вызывает огрубление кожи и развитие натоптышей.
  • При значительном плоскостопии нередко развивается воспалительный процесс, затрагивающий область, расположенную чуть ниже большого пальца.
  • Возможно разрастание хряща и образование выпирающей «косточки».

Подвижность суставов первого пальца существенно снижается из-за остеоартроза, сопровождающегося болью. Существенные изменения затрагивают и прочие пальцы. Средние пальцы, нагрузка на которые сильно возрастает, приобретают молотообразную форму. Кроме того, между основными фалангами и головками плюсневых костей образуются подвывихи.

Постепенное усиление болезненности в области стоп связано с молотообразной формой пальцев. Этот симптом также порой является препятствием использования ортопедической обуви, так как она не способна устранить болезненные ощущения. Вынужденная малоподвижность и постоянный дискомфорт способны разрушить психоэмоциональное равновесие человека.

Диагностика

Несмотря на выявление ряда присущих плоскостопию признаков, следует учесть, что подобные симптомы нередко развиваются и при прочих заболеваниях. Поэтому необходимо провести несколько тестов и рентгенографию.

Рентгенография позволяет выявить патологию с максимальной точностью. Снимки стоп в боковой и прямой проекции выполняют, когда пациент стоит. Изучение снимков дает возможность определить угол деформации и диагностировать степень заболевания.

Как определить плоскостопие? Экспресс-тест с применением крема можно провести самостоятельно. Достаточно смазать стопу жирным кремом или раствором Люголя и встать на бумагу. Получится четкий отпечаток ступни, на котором просматривается понижение свода.

Подометрический метод основан на расчетах. Измеряются такие параметры, как высота и длина стопы. Высоту умножают на 100 и полученный результат делят на длину. Полученный индекс показывает наличие изменений и вероятность прогрессирования патологии стопы.

  • Норма – 29-31.
  • Снижение индекса до 27-29 – признак плоскостопия.
  • Индекс ниже 25 – выраженная степень патологии.

Лечение врожденной формы поперечного плоскостопия возможно только до достижения ребенком возраста 12-13 лет. Позднее полностью сформированный свод практически не поддается корректировке.

Лечение патологии у взрослого человека консервативными методами почти невозможно.

  1. Задача ортопеда – снизить симптоматику и добиться стабильного состояния, исключающего дальнейшее прогрессирование.
  2. С этой целью используют комплексное лечение, включающее:
  • упражнения ЛФК для укрепления мышечно-связочного аппарата;
  • ношение ортопедической обуви и специальных стелек при поперечном плоскостопии;
  • массаж;
  • ножные ванны.

Плоскостопие – заболевание, в лечении которого широко используют народные способы снижения усталости ног с помощью травяных отваров. Ванны и массажные процедуры позволяют эффективно устранять последствия нагрузок. При выраженной степени патологии необходимо использовать специально сшитую по индивидуальным меркам обувь.

Чтобы избежать заболевания, рекомендуется с детства активно заниматься спортом, носить обувь, не приводящую к сдавливанию стопы, следить за своим питанием. При врожденном типе плоскостопия необходимо постоянно выполнять комплекс лечебной гимнастики, чтобы не спровоцировать развитие болезни.

Поперечное плоскостопие причиняет боль при ходьбе и оказывает негативное влияние практически на весь организм. Чтобы избавиться от патологии, необходимо постоянно выполнять упражнения ЛФК для укрепления мышц и связок ног, а также обязательно использовать ортопедические стельки для обуви.  

Об авторе: Невский Эдуард Максимович, хирург, травматолог, ортопед. Стаж 18 лет.

Источник: https://pomogispine.com/bolit-v/konechnosti/poperechnoe-ploskostopie.html

Ссылка на основную публикацию