Что делать, если болит задняя поверхность бедра

Человеческий организм — совершенный механизм, созданный природой. Но с течением времени или в следствие перенесенных травм происходят сбои в работе некоторых органов. Одной из наиболее частых причин при обращении к хирургу или врачу-остеопату являются жалобы на болевые ощущения в области бедер различной локализации.

Факторов возникновения боли достаточно много.

От правильно проведенного исследования и грамотной постановки диагноза зависит полное излечение пациента или нивелирование негативного воздействия на пораженный участок тела со снижением болевого синдрома.

ОстеохондрозЧто делать, если болит задняя поверхность бедра

При дегенеративно-дистрофическом поражении позвоночных дисков возникают атрофии мышц, острые боли в спине и бедре, нарушения в работе внутренних органов. Факторами развития являются: неравномерная нагрузка на позвоночник и плоскостопие, малоподвижный образ жизни и лишний вес, длительное нахождение в неправильной позе и травматические повреждения.

На первом этапе возникновения патологических процессов в организме пациенты их не чувствуют, что приводит к уменьшению межпозвонкового пространства, обезвоживанию диска и появлению трещин на фиброзном кольце.

Это приводит к скованности в движениях, онемению или спазмам мышц, болит задняя поверхность бедра и возникают проблемы с сексуальной жизнью.

Для определения стадии развития заболевания проводится рентген и миелография, МРТ и компьютерная томография. Только после этого назначается медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и массаж. Необходимо придерживаться диеты, спать только на ортопедическом матрасе, носить удобную обувь и одежду.

Боли в мышцах после физической нагрузки

Что делать, если болит задняя поверхность бедраЕжедневные действия, вызывающие сильное напряжение тазобедренного сустава, или чрезмерное активное движение приводят к перегрузкам связок, мышц и сухожилий. Ноющие болевые ощущения могут проявиться в течение некоторого времени на стороне спазмирования воспаленных мышц или суставных поверхностей.

Причиной является выработка молочной кислоты в больших количествах или микроразрывы волокон при интенсивной работе мышц.

Регулярные тренировки, разогревающие упражнения и дозированная нагрузка помогут избежать болевого синдрома.

Снять боль задней поверхности бедра помогут разогревающие мази или теплые ванны, при отечности тканей — прикладывание льда, домашние обезболивающие средства (ибупрофен, аспирин и др.).

Артроз

Что делать, если болит задняя поверхность бедраС течением времени изношенные тазобедренные суставы не могут справляться со своим основным амортизирующим назначением. Они начинают ударяться друг об друга во время движения, вызывая тянущие боли задней части бедра и затрудняя передвижение. Артроз возникает в любом возрасте из-за травм и болезней, сильных физических воздействий, постоянной нагрузки на суставы при сидячей или стоячей работе, при нарушении гормонального баланса и вследствие наследственных факторов.

Лечение определяет ревматолог или ортопед после полноценных лабораторных исследований и рентгена. Назначаются хондропротекторы, обезболивающие, сосудистые и противовоспалительные препараты, электрофорез и ультразвук, физио- и микроволновая терапия.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для установки протеза или введения синтетической смазки.

Наследственные дефекты нижних конечностей

Что делать, если болит задняя поверхность бедраАномалии развития включают недоразвитие костей и мышц, нервов и сосудов, дисплазию тазобедренного сустава, врожденную деформацию бедра и др. Детские травматологи и ортопеды на основании данных МРТ, КТ и рентгенографии определяют необходимое направление лечения, в зависимости от состояния пациента.

Обычно помогает хирургическое вмешательство и использование специальных ортопедических аппаратов.

Синдром «грушевидной» мышцы

Что делать, если болит задняя поверхность бедраЗажатый седалищный нерв способен вызывать сильную ноющую боль, онемение ног и слабость всего организма. Данный синдром может возникать при перегрузках мышц, травмах и повреждениях, поясничном стенозе и переохлаждении.

Диагностика основывается на проведении томографии и рентгена, мануального теста и новокаиновой инъекции.

Комплексное лечение причин и симптомов заболевания включает прием спазмолитиков и обезболивающих препаратов, фармако- и лазеропунктуру, массаж и лечебную физкультуру.

Травмы

Что делать, если болит задняя поверхность бедраАктивная деятельность вызывает большое давление человеческого веса на тазобедренный сустав. От силовой нагрузки его защищают связки, синовиальные сумки и мышцы, которые при ушибе, растяжении и воспалении не способны нормально функционировать, начиная мгновенно болеть.

Надрывы мышцы бедра и частичные разрывы двуглавой мышцы сопровождаются ощущениями треска и повышением чувствительности с образованием гематомы и сильной боли. Не рекомендуется игнорировать эти симптомы, иначе в будущем возможны серьезные проблемы со здоровьем, которые могут привести к инвалидности.

Любая боль, продолжающаяся более 3-х суток или усиливающаяся при движении, должна быть исследована специалистами-травматологами для качественной постановки диагноза и назначения лечения.

Бурсит

Что делать, если болит задняя поверхность бедраПеренесенные травмы или перегрузки могут вызывать раздражение бурсы в ягодичной мышце и возникновение боли при движении или выполнении некоторых действий. Во время отдыха болевые ощущения снижаются или совсем затухают. Лечебные действия будут направлены на растяжение мышц по задней части бедра и ягодичных мышц.

Необходимо соблюдать все назначения врача и не допускать последующего  травмирования бурсы.

Другие причины

  • При межпозвонковой грыже диска болевые ощущения начинаются в поясничном отделе позвоночника, проходя по седалищному нерву, отдавая в бедро и ягодицы. Боль зависит от степени ущемления нервных окончаний — может быть острой или режущей, с жжением, онемением или покалыванием.Препятствует движению человека и вставанию из положения сидя, может приводить к неконтролируемому мочеиспусканию и дефекации. Лечение назначает только лечащий врач-невролог после проведения МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
  • Миозит поражает мускулатуру скелета, приводя к ее напряжению, атрофии и параличу. Причинами являются паразитарные и хронические инфекции, травматические повреждения, напряженная работа в одном положении, переохлаждения и др. Сопровождается острыми болями в поврежденных тканях, повышением температуры и общей слабостью.При отсутствии грамотного лечения переходит в хроническую форму, волнообразно накатывая при любых неблагоприятных внешних факторах. Терапия сугубо индивидуальна и зависит от факторов возникновения болезни.
  • Возрастные изменения и климактерический период у женщин приводят к вымыванию кальция и минералов из бедренных костей, делая их хрупкими и уязвимыми к различным травмам. Это является основной причиной перелома шейки бедра, который требует оперативного вмешательства и длительного реабилитационного периода.Мучительная боль возникает очень быстро, состояние пациента может ухудшаться при любом движении. Для правильной постановке диагноза необходимо проведение рентгенографии в течение короткого срока времени после травмы.
  • Инфекционные заболевания — остеомиелит и туберкулез костей, болезни мочеполовой системы и абсцессы.

Первая помощь

Желательно обеспечить полный покой больным конечностям и принять обезболивающие препараты. При травмах с отечностью тканей хорошо помогают холодные компрессы, приложенные к больному месту.

При отсутствии отека можно использовать согревающие мази и провести легкий массаж.

Обязательно посмотрите видео с комплексом полезных упражнений

Когда следует немедленно обращаться за врачебной помощью?

Боль — лишь отражение симптома, который свидетельствует о развитии заболевания.

Необходимо внимательно прислушиваться к состоянию своего организма и вовремя обращаться за квалифицированной консультацией к специалистам.

Это особенно важно, когда острые болевые ощущения сопровождаются снижением подвижности, отеками и покраснением болезненного участка, повышением температуры, головокружением или потерей сознания.

Только квалифицированный врач сможет правильно определить диагноз и назначить соответствующее лечение.

И чем быстрее это будет сделано, тем меньше будет ущерб для мышц и суставов и ниже  риск перехода заболевания в хроническую форму, а также менее вероятно возникновение  необходимости хирургического вмешательства.

Запомнить

  1. Причины боли в бедре: остеохондроз, перенапряжение и травмы, артроз, наследственные дефекты, синдром «грушевидной» мышцы, бурсит, межпозвоночная грыжа, миозит, возрастные изменения и инфекции.
  2. Методы диагностики: осмотр, сбор анамнеза, рентген и миелография, МРТ и КТ, мануальный тест.
  3. Лечение: медикаментозное (хондропротекторы, обезболивающие, сосудистые и противовоспалительные препараты), физиотерапевтические процедуры (электрофорез, ультразвук, физио- и микроволновая терапия), ЛФК и массаж, хирургическое вмешательство.
  4. Первая помощь: покой, обезболивающее (ибупрофен, аспирин), холодный компресс (при травме), согревающая мазь (если нет отека).
  5.   Срочно обратиться к специалисту при: снижении подвижности, отеке и покраснении болезненного участка, повышении температуры, головокружении или потере сознания.

Источник: https://zdorovya-spine.ru/boli/v-byodrah-i-nogah/zadnyaya-poverhnost.html

Боли в задней части бедра

Если болит задняя часть бедра, ягодичная область и нога до колена, стоит заподозрить сразу несколько потенциальных заболеваний.

Вне зависимости от возраста пациента дифференциальная диагностика начинается со сбора анамнеза. Перед тем как вылечить заболевания, мало их обнаружить и поставить правильный диагноз. У каждой патологии есть возможная причина и факторы риска развития рецидива.

Так, если патология кроется в туннельном синдроме в подколенной области, то важно изменить привычку пациента закидывать одну ногу на другую в положении сидя. Именно этот фактор случит толчком для начала патологических изменений.

Почему же может болеть задняя часть бёдер, какие болезни вызывают подобный синдром и к каким методам терапии можно прибегнуть для восстановления здоровья?

Что делать, если болит задняя поверхность бедра

Причины патологии

Причины боли в задней части бедра подразделяются по возрастным факторам риска. У молодых это ведение малоподвижного образа жизни, спортивные травмы, растяжения связочного аппарата и туннельные синдромы

В среднем возрасте (от 30 до 45 лет) отмечаются следующие потенциальные причины возникновения синдрома:

  • остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • протрузия или пролапс межпозвоночного диска;
  • грыжевое выпячивание пульпозного ядра из фиброзного кольца межпозвоночного диска;
  • нестабильность положения тел позвонков;
  • защемление седалищного нерва;
  • остеоартроз тазобедренного и коленного сустава;
  • дистрофия мышечного волокна на фоне нарушения процесса иннервации и кровоснабжения.

В более старшем возрасте боль в задней части бедра выше колена практически всегда связана с деформирующим остеоартрозом. Это заболевание дегенеративного характера. При нем разрушается хрящевая ткань синовиальных оболочек костей, входящих в суставное сочленение.

Затем начинается деформация костной ткани за счет заполнения возникающих при трении трещин отложениями солей кальция.

Коксартроз (деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава) приводит к сильнейшим болевым ощущениям и утрате способности самостоятельного передвижения в пространстве.

Что делать, если болит задняя поверхность бедраБоль в бедре сзади может быть связана с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника

Локализация боли

Локализация боли в ягодичной области с распространением на заднюю бедренную проекцию ноги может говорить о довольно распространенном заболевании. Это синдром грушевидной мышцы. Он настигает молодых и активных людей, занимающихся спортом. При нарушении иннервации и недостатком кровоснабжении мышечного волокна может развиваться патологический спазм.

Если болят ягодицы и задняя часть бедер, то необходимо исключать синдром «конского хвоста» с защемлением одноименного нервного сплетения в крестцовом отделе позвоночника.  При пояснично-крестцовом остеохондрозе с поражением межпозвоночного диска L5-S1 болит задняя часть бедра под ягодицей и это обусловлено компрессией седалищного нерва.

Читайте также:  Распространённые методы борьбы с натоптышами: от домашнего до медицинского лечения

Еще одно распространенное заболевание – межпозвонковая грыжа (выпячивание пульпозного ядра через разрыв в фиброзном кольце). В зависимости от места расположения и размеров грыжевого выпячивания могут возникать различные корешковые синдромы.

При компрессии двигательных аксонов возникает нарушение подвижности. При поражении чувствительного нервного корешка пациент отмечает онемение конечности в определённой зоне, снижение кожной чувствительности, ощущение ползания мурашек и т.д.

Отличительная особенность вертеброгенного характера тянущей боли в задней части бедра -поражение конечности только с одной стороны. Может пострадать правая или левая нога. Впрочем, точно так же проявляется боль в задней части бедра при туннельных синдромах.

Что делать, если болит задняя поверхность бедраПочему болит задняя часть бедра после физической активности?

Боли после нагрузки

Очень часто болит нога в задней части бедра после физической нагрузки. Это свойственно молодым активным людям. Связано с накоплением молочной кислоты в мышечных структурах. Если не проводить тренировки под руководством опытного инструктора с соблюдением всех правил, то может наблюдаться следующее:

  1. растяжение связочного аппарата (в местах крепления задних бедренных мышц);
  2. микроскопические разрывы в сухожильной ткани;
  3. фибромиалгия крупных мышц при неравномерно распределяемой физической нагрузке;
  4. трещины костных структур (особенно часто страдают лица, занимающиеся тяжелой атлетикой);
  5. разрывы мышечного волокна;
  6. компрессии нервного волокна.

Все эти патологии требуют комплексной реабилитации. Если не провести восстановление сухожильной или связочной ткани после растяжения, то в месте травмы сформируется плотный рубец из фибриновых волокон. Это грубая соединительная ткань. Она не обладает даже минимальной эластичностью.

Поэтому при последующей значительной физической нагрузки в этом месте гарантированно произойдет разрыв сухожильной ткани с увеличением площади травмы. Постепенно размер разрыва будет увеличиваться.

В конечном итоге отсутствие реабилитации приведет к тому, что потребуется хирургическая операция по восстановлению целостности разорванной связки.

Что делать, если болит задняя поверхность бедра

Возрастные патологии

Существуют так называемые возрастные или геронтологические патологии, вызывающие боль в задней части бедра. Они могут быть связаны со следующими патологическими состояниями:

  • остеопороз приводящий к перелому шейки бедра (часто возникает у лиц старше 60-ти лет, приводит к полной потери двигательной активности);
  • деформация тазобедренных суставов в сочетании с варусным или вальгусным искривлением голеней;
  • плоскостопие или косолапость;
  • нарушение кровотока;
  • диабетическая ангиопатия или нейропатия нижних конечностей;
  • парализация церебрального генеза на фоне острого нарушения мозгового кровообращения (инсульт);
  • искривление позвоночника с компрессией корешковых нервов.

Все эти состояния требуют своевременного вмешательства врача с целью компенсации патологических разрушительных процессов.

Методы диагностики

Существуют современные методы диагностики, позволяющие поставить точный диагноз при возникновении боли в задней части бедра.

Сначала необходимо обратиться к терапевту или к травматологу (если перед появлением боли была травма или высокая спортивная нагрузка).

Врач проведет осмотр, назначит сделать рентгенографический образный снимок и по его результатам сможет полностью исключить патологию костной структуры.

Что делать, если болит задняя поверхность бедра

Что делать?

Первое, что следует делать при возникновении боли в задней части бедра, это прекратить любую физическую нагрузку. Боль в задней части бедра ноги может быть связана с повреждением различных тканей. Поэтому не стоит усугублять свое положение. Откажитесь от любых нагрузок и сразу же обратитесь к доктору.

Возможны различные варианты лечения:

  • применение нестероидных противовоспалительных препаратов с целью купирования острого болевого синдрома;
  • использование препаратов, действие которых направлено на предупреждение развития рубцовой ткани («ФИБС», «Алоэ», «Стекловидное тело»);
  • внутримышечные инъекции «никотиновой кислоты» или «Никошпана» с целью усиление микроциркуляции крови в пораженном участке;
  • физиотерапия, тугая повязка, наружное применение разогревающих мазей.

После устранения болевого синдрома после спортивной травмы назначается курс «Вобэнзима» по 3 таблетки 3 раза в сутки в течение 40-ка дней. Все это время проводится реабилитация с помощью массажа, остеопатии и лечебной физкультуры.

При деформирующем остеоартрозе на 3-ей и 4-ой стадии возможно только хирургическое лечение. Проводится эндопротезирование тазобедренного сустава. При межпозвоночных грыжах возможно эффективное лечение на любой стадии с помощью мануальной терапии.

Источник: https://santebone.ru/?p=3666

Как лечить растяжение и боль задней поверхности бедра

Растяжение мышц бедра нельзя игнорировать — это чревато серьезными осложнениями. Лечением занимается травматолог, важно проводить терапию под его контролем. Врач расскажет о симптомах и тактике лечения растяжения задней поверхности бедра. Травма сопровождается характерными признаками и требует квалифицированной помощи, появляется чаще после выпадов, приседаний или махов.

Что такое растяжение

Повреждение связочно-мышечного аппарата происходит на фоне чрезмерной нагрузки (натяжения). Бедро легко травмируется во время интенсивной физической работы. Эта часть человеческого тела включает в себя 3 вида мышц:Что делать, если болит задняя поверхность бедра

  • задние (разгибательные);
  • медиальные (приводящие);
  • передние (сгибательные).

Благодаря разгибательным мышцам человек двигает конечностью в колене и тазобедренном суставе. Растяжение происходит по причине отсутствия предварительной разминки и подготовки перед упражнениями. Травма сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Приводящие мышцы находятся спереди бедра, с их помощью соединяются тазовые кости и ноги. Они сводят бедра вместе. Растяжение или надрыв чаще выступают следствием прямого удара, попытки сесть на шпагат или результатом неправильного прыжка. Болит при этом внутренняя сторона бедра и паховая складка.

Среди передних самая крупная — четырехглавая мышца. Растяжение или разрыв происходят по причине прямого удара. Это частая проблема у футболистов или людей, занимающихся единоборствами. Повреждение вызывает сильный болевой синдром.

Причины разрыва и растяжений мышц бедра

Получить травму можно во время падения или в процессе спортивных тренировок. В повседневной жизни также есть множество провоцирующих факторов:

Что делать, если болит задняя поверхность бедра

  1. Резкие движения ногами, удары или падения.
  2. Нагрузка на неподготовленные и предварительно неразогретые мышцы.
  3. Неожиданная смена направления движения.
  4. Отсутствие регулярных тренировок, на которых прорабатывают все группы мышц ног.
  5. Лишний вес.
  6. Дегенеративно-дистрофические изменения — например, у людей пожилого возраста с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Чаще растяжение мышц бедра диагностируют у спортсменов или у тех, кто ведет активный образ жизни. Механизм травмы заключается в больших нагрузках и резком движении.

Неудачная поза во время сгибания колена или в процессе сильного напряжения мышц задней части бедра в большинстве случаев приводит к травме.

Симптомы

При надрыве мышц бедра больного тревожат определенные проявления. Они зависят от степени повреждения тканей. Общие признаки растяжения следующие:

  1. Внезапный щелчок — чаще возникает при надрыве мышц.
  2. Сильные и мучительные болевые ощущения, ограничивающие движение нижней конечности.
  3. Возникает чувствительность к прикосновениям в области травмы.
  4. Появляется гематома, если задеты кровеносные сосуды.
  5. При повреждении задней бедренной мышцы образуется отек.

Наиболее уязвимое место — область соединения мышечной ткани и сухожилий.

Во время травмы нарушается целостность мягких тканей. В некоторых ситуациях мышечные волокна деформируются немного, но иногда довольно сильно. Учитывая интенсивность поражения тканей, выделяют такие степени растяжения:

  1. Первая — характеризуется микротравмой. Тянет заднюю поверхность бедра, появляется слабая боль без отеков и гематом. Первая степень растяжения мышц не требуют госпитализации больного.
  2. Вторая — представляет собой сильное повреждение мышц бедра. Появляется отек и умеренная боль. При нарушении целостности мышечных тканей болевой синдром усиливается и образуется гематома. Подвижность нижней конечности ограничивается, есть риск более сильного разрыва волокон.
  3. Третья — предусматривает разрыв мягких тканей мышц бедра. Пациент в такой ситуации жалуется на невыносимую боль, которая при пальпации или во время движения усиливается. Растяжение третьей степени всегда сопровождается гематомами и сильными отеками.

Важно своевременно обратиться в больницу для установления точного диагноза. Врач на основании результатов обследования подберет максимально эффективную терапию. Также он расскажет, как безопасно лечить боль задней поверхности бедра и голени.

Методы диагностики

Медицинское обследование исключит или подтвердит серьезные повреждения и позволит установить точный диагноз. Пациенты должны после травмы сразу обратиться в травмпункт к травматологу или хирургу-ортопеду.

Для диагностики растяжения бедра врач назначает:

  • рентгенографию;Что делать, если болит задняя поверхность бедра
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Диагностировать разрыв связочной или мышечной ткани поможет также артроскопия. Проводя эту процедуру, врач сразу накладывает восстановительные швы при помощи хирургического вмешательства.

Когда обращаться к врачу

Помощь специалиста понадобится в любом случае, если задняя поверхность ноги сильно болит и мешает спать по ночам, а также если травма ограничивает передвижение и не позволяет выполнять повседневную работу.

Методы лечения

Терапию подбирает врач, учитывая состояние пациента и характер полученной травмы. Растяжение бедренных мышц лечат консервативно или с помощью операции. Дополнительно больному рекомендуют посещать физиотерапевтические процедуры. В домашних условиях допускается применение народных средств, если нет серьезных противопоказаний.

Правильно подобранное лечение устранит симптомы растяжения в течение семи дней, после чего пациенту рекомендуется пройти комплексное восстановление. Реабилитация снизит вероятность образования рубцовой ткани, поможет вернуть физиологические свойства поврежденных мышц. Сроки восстановления при травме бедра — от 10 до 30 дней. В сложной ситуации на выздоровление понадобится 3-6 месяцев.

Медикаменты

При повреждении мышц бедра 1 и 2 степени у пациента присутствует сильный болевой синдром и гематомы. Человеку назначают лекарства, которые облегчают его состояние:

Пункция показана пациенту, если есть гематомы. С ее помощью удаляют скопившуюся жидкость. Есть препараты, которые вводят в мышечно-связочный аппарат, непосредственно в пораженный участок на нижней конечности. Кровотечение требует коагуляции.

Народные средства

В домашних условиях состояние больного, который дернул заднюю поверхность бедра, облегчают с помощью народных рецептов.

Важно! Устранить основную причину одними народными средствами невозможно. Нетрадиционная медицина используется как вспомогательный компонент в терапии растяжения бедренных мышц.

Действенные народные средства:

  1. Луково-сахарный компресс при растяжении. Головку лука измельчают при помощи мясорубки или блендера. Добавляют щепотку сахара и перемешивают. Полученное средство используют в виде компресса, прикладывая его к пораженному участку на 1 ч.Что делать, если болит задняя поверхность бедра
  2. Картофель и капусту измельчают в одинаковых пропорциях, добавляют небольшое количество меда. Полученную смесь используют перед сном. Компресс на ногу накладывают до утра.
  3. Голубая глина. Для разведения используют воду или отвар, приготовленный на основе подорожника. Все ингредиенты смешивают до консистенция сметаны. Для компресса понадобится льняная или хлопчатобумажная ткань. Голубую глину наносят на материал тонким слоем, прикладывают к поврежденному участку, накрывают полиэтиленовым пакетом. Сверху утепляют шарфом.
Читайте также:  Упражнения с гантелями для ног: комплексы и рекомендации

Лечение народными средствами применяют, когда воспалительный процесс пойдет на спад. Есть рецепты, предусматривающие употребление лекарства внутрь для уменьшения воспаления. Но терапия проводится только после консультации с врачом, если нет серьезных противопоказаний.

Хирургия

Оперативное вмешательство понадобится пациенту, если у него диагностировали растяжение бедренных мышц третьей степени — когда мышцы разорваны и присутствует большое количество гематом. Пациента ждет длительное восстановление с лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами.

Физиотерапия

Реабилитация после растяжения или разрыва мышц бедра — процесс длительный. Дополнительно пациенту назначают физиотерапевтические процедуры в сочетании ЛФК. На начальном этапе реабилитации нельзя выполнять слишком активные движения.

При растяжении внутренней поверхности бедра врач назначает электрофорез, волновую терапию, массаж.

Методы профилактики

Чтобы предупредить травму нижней конечности, важно помнить полезные правила и рекомендации специалистов:

  1. Вести активный образ жизни, делать зарядку и больше ходить пешком, заниматься физкультурой, тренировать мышцы.
  2. Реально оценивать свои силы и не нагружать тело больше, чем оно способно выдержать.
  3. Перед спортивными нагрузками всегда разминаться.
  4. Во время тренировок выполнять упражнения, позволяющие растягивать мышечные волокна и связки, чтобы повысить их эластичность.
  5. Занимаясь спортом, нагрузки увеличивать постепенно.

Если появилось ощущение, что мышцы сильно напряжены, специалисты рекомендуют приостановить занятия, чтобы предупредить их повреждение.

Заключение

Растяжение бедренных мышц требует внимания врача, даже если травма легкая. После повреждения рекомендуется приложить холодный компресс и отправиться в больницу для проведения полного обследования. Врач подскажет, как лечить растяжение задней поверхности бедра народными средствами, медикаментами и физиотерапевтическими процедурами.

Источник: https://revmatolog.org/nogi/rastyazhenie-i-bol-zadney-poverhnosti-bedra.html

Сильные боли в задней части бедер

Полусухожильная и полуперепончатая мышцы представляют собой вторую половину подколенных мышц. Они дополняют и уравновешивают силу двуглавых мышц бедра. Их названия отражают тот факт, что половину длины обеих мышц составляет очень крепкая, похожая на сухожилия ткань. Они действуют как одна и будут описаны как единая мышца; для краткости назовем их .

Что делать, если болит задняя поверхность бедра

Симптомы

Боль от пусковых точек в полумышцах чувствуется главным образом высоко в задней части бедер, у ягодичной борозды (рис. 9.4 7). Иногда она распространяется вниз и ощущается в икрах (не показано).

В этих случаях вся задняя поверхность бедра чувствительна к прикосновению.

Когда боль от полумышц доходит до колена, она имеет более острый характер, чем боль от двуглавой мышцы, и чувствуется ближе к внутренней стороне колена.

Боль и скованность, вызванные пусковыми точками в полумышцах, нередко ошибочно принимают за тендинит, а широкое распространение боли наводит также на мысль об ишиалгии. Бывает, что прибегают к операции на позвоночнике, чтобы выявить причину предполагаемого защемления седалищного нерва. Между тем прежде всего надо искать пусковые точки.

Даже если действительно имеет место физическая травма подколенных мышц, боль частично наступает под влиянием пусковых точек. Они могут быть исходной причиной травмы, поскольку из-за них мышца теряет эластичность и становится более уязвимой.

Причины

Полумышцы прикрепляются к седалищной и к верхушке большеберцовой кости с её внутренней стороны. Они выпрямляют бедро и сгибают колено. Эти мышцы повреждаются при максимальном сгибании бедра и выпрямлении колена, т.е.

в положении, когда эти две мышцы максимально вытягиваются. Таково, например, положение ноги сразу после броска мяча в футболе. Если вы занимаетесь барьерным бегом или садитесь на шпагат, ваши подколенные мышцы в передней ноге в опасности.

Что делать, если болит задняя поверхность бедра

Перерастяжение способствует образованию пусковых точек в полумышцах, как и бездействие. Их длина уменьшается, если человек целыми днями и вечерами сидит на работе, в машине и дома. Постоянное давление на нижнюю часть бедер· со стороны края сиденья нарушает кровообращение и опять же способствует образованию пусковых точек.

Нередко скованность подколенных мышц является исходной причиной хронической боли внизу спины. Они дестабилизируют таз, сглаживают естественный изгиб в нижней части спины и нарушают механику мышц в спине и ягодицах. Осанка меняется, соответ

ственно голова подается вперед и верхняя часть спины и шея испытывают дополнительное напряжение. Таким образом, скованность подколенных мышц создает эффект домино, который становится причиной боли в отдаленных участках тела, включая челюсти, лицо и голову. Другими словами, ваши подколенные мышцы могут оказаться причиной даже единственной вашей жалобы- на головную боль.

ЛечениеЧто делать, если болит задняя поверхность бедра

Определите положение полумышц в задней части бедра с внутренней стороны. Исследуйте всю эту область с помощью теннисного мячика, подложив его под бедро на сиденье деревянного стула, как вы это делали с двуглавыми мышцами бедра (см. рис. 9.46). Двигайте ногой по мячику из стороны в сторону по всей ширине бедра.

Большинство пусковых точек находятся в середине и нижней части бедра, хотя нередко они возникают под седалищной костью. На рисунке 9.4 7 каждая черная точка в нижней половине обеих мышц обозначает место возможных множественных пусковых точек в полуперепончатой мышце, которая скрыта под полусухожильной.

Вы можете не узнать о наличии пусковых точек в своих подколенных мышцах, если не позаботитесь о том, чтобы поискать их. Важнее всего помнить тот факт обо всех подколенных мышцах, что они не смогут полноцен но растягиваться, если не устранить в них пусковые точки, которые интенсивно препятствуют удлинению мышечных волокон.

Обычное растягивание перед занятиями спортом может создать у вас ощущение, что вы все делаете правильно в отношении своих мышц, однако им грозит опасность повреждения, если в них имеются пусковые точки.

Источник: https://mkcf.com.ua/articles/silnye-boli-v-zadnej-chasti-beder/

Болезненность мышц задней поверхности бедра с иррадиацией в ягодицу

  • Английский врач-остеопат Andrew Pеters в своей статье описывает проблемы, которые могут стать причиной такой болезненности, а также дает полезные рекомендации относительно применяемых методов лечения в таких случаях.
  • Боль, и общее ощущение дискомфорта в задней части бедра может возникнуть по многим причинам.Что делать, если болит задняя поверхность бедраОдной из наиболее частых причин такого дискомфорта и болезненности являются мышцы задней поверхности бедра.

Мышцы задней поверхности бедра представляют собой группу мышц, в состав которой входят три вида мышц, локализующихся в задней части бедра: двуглавая мышца бедра, полуперепончатая (semi-membranosus) и полусухожильная (semi-tendinosus) мышца бедра Эти мышцы являются разгибающими мышами тазобедренного сустава и сгибателями колена. Кроме того, эти мышцы помогают стабилизировать таз на бедре в положении на на согнутом колене.

Так как мышцы задней поверхности бедра вовлекают в движение более двух суставов, то они и подвержены травмам.

Особенно это относится к тем, кто занимается бегом, так как мышцы растягиваются в бедре и колене, и в тоже время способствую амортизации и поглощению удара в точке касания земли пяткой. Также травма может произойти при беге на подъеме в гору, в особенности, если поверхность скользкая, а также в результате непосредственного травмирования, то есть в результате в заднюю часть бедра.

Травмы мышц варьируются от минимальных разрывов небольшого количества волокон до тотального разрыва мышцы.

Любая травма мышцы вызывает боль и воспаление, что необходимо контролировать посредством соблюдения так называемого «RICE» режима (отдых и прикладывание льда (по 10 минут 3 –4 раза в день), наложения эластичной повязки, а также релаксации.

Такой режим необходимо соблюдать на протяжении 72 часов. На этой фазе нельзя массажировать мышцы, так как массаж может спровоцировать усиленное мышечное кровотечение.

Необходимо обеспечить защиту поврежденного участка , чтобы избежать дальнейшего возможного травмирования.

Острые травмы мышц задней поверхности бедра могут быть настолько сильными, что спортсменов в таких случаях просто выносят с игрового поля. Начинать тренировки в максимально короткий срок после травмы просто невозможно из-за сильной боли, но соблюдение «RICE» режима поможет ускорить возвращение к полноценным тренировкам.

Комплекс упражнений применяемый в посттравматический период должен оказывать воздействие на укрепление силы и гибкости.

Начинать необходимо с использования упражнений средней сложности, направленных на изометрическое сокращение мышц, а затем переходить к более динамичным упражнениям, направленным на концентрическое и эксцентрическое сокращение мышц.

После случившейся травмы необходимо подождать 2 недели прежде чем начинать легкую растяжку мышц задней поверхности бедра.

Более сложными для спортсменов и женщин являются хронические проблемы в области задней поверхности бедра.

Эти симптомы проявляются месяцами, а то и годами. Очень часто такие симптомы нельзя отнести к категории «помоги себе сам», но знание и понимание происходящего может помочь ускорить процесс выздоровления. Очень важно, чтобы лечащий врач объяснил пациенту причину и/ или лечебный процесс для каждой проблемы, так как лечение может варьироваться в зависимости от каждого из состояний:

Растяжение мышц задней поверхности бедра характеризуется резкой острой болью, которая обычно локализуется в точке травм. Лечение осуществляется посредством соблюдения «RICE» режима, применения электротерапии и выполнения упражнений, направленных на укрепление и мобильность.

Мышечный синдром задней поверхностности бедра. Характеризуется болью в задней части бедра и ягодице без очевидной причины травмы.

Уплотненные, фиброзные мышцы оказывают давление на нерв, что приводит к болезненности части или всего нерва. В экстремальных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Необходим глубокий растирающий массаж с растягиванием в менее серьезных случаях.

Синдром сдавливания задней поверхности бедра. Повышенное внутри-компартментальное приводит к ишемической боли.

Может возникнуть обострение в результате гематомы, возникшей от сильного удара, кроме того, данная проблема может приобрести хронический характер в результате перегрузки.

Боль ухудшается во время активности и облегчается во время отдыха. В хронических случаях лечение проводится посредством упражнений на растяжку и проведения массажа.

Бурсит — раздражение бурсы в ягодице зачастую в результате непосредственной травмы , проявляется постепенно увеличивающейся болью при выполнении определенных действий, а затем в период отдыха эта боль утихает. Лечение проводится посредством растяжки ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра. Кроме того, необходимо обеспечить защиту от последующего травмирования.

Читайте также:  Что врачи рекомендуют принимать при судорогах в ногах

Проблемы нижнего поясничного и крестцово-подвздошного суставов, поясничная дисфункция вызывают боль в задней части бедра. Кроме того, боль возникает в результате напряженного растяжения мышцы или под воздействием давления на седалищный нерв. Пациент, как правило, ощущает боль в пояснице и в бедре. Лучше всего проводить лечение с применением остеопатии, хиропрактики или физиотерапии.

Синдром грушевидной мышцы. Спазм этой мышцы в ягодице вызывает раздражение седалищного нерва, и мешает его свободному движению, вызывая воспаление. Лечение должно быть направлено на высвобождение нерва и расслабление грушевидной мышцы.

Для того, чтобы избежать всех вышеперечисленных проблем (или в период выздоровления) перед началом тренировок, необходимо проводить разминку, тренировки должны проводится под контролем (без перегрузок).

Врач должен определить мышечный тонус в мышцах задней поверхности бедра, тонус четырехглавой мышцы, обращая особое внимание на силу и растягиваемость группы задних мышц, от подвешенной поверхности ступни, икроножных мышц, мышц задней поверхности бедра, ягодичной и поясничной мускулатуры.

Поясничный отдел позвоночника, функциональность бедра, колена и даже лодыжки могут влиять на здоровье мышц задней поверхности бедра.

Будьте терпеливы, так как для рубцевания ткани мышц задней поверхности бедра может потребоваться 3 месяца лечения с применением глубокого растирающего массажа и растяжек. Но терпимость принесет вам вознаграждение.

Источник: https://amaliy.com/boleznennost-myshc-zadney-poverhnosti-bedra/

Тянущая боль в бедре, ягодицах и паху: причины и заболевания, возможности лечения с помощью мануальной терапии

Неприятная тянущая боль в бедре может быть симптомом многих заболеваний, связанных с поражением позвоночного столба, сосудистого русла, нервного волокна.

В молодом возрасте тянущая боль в ягодицах и бедрах чаще всего является характерным признаком разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. При остеохондрозе наблюдается снижение высоты фиброзного кольца.

За счет этого возникает давление на корешковые нервы, формирующие седалищный нерв. Он проходит по задней  части ягодицы и бедра до подколенной ямки. При его компрессии возникают неприятные тянущие ощущения и судороги.

У пожилых людей тянущая боль в бедре и паху практически всегда связана с разрушением структуры тазобедренного сустава.

Деформирующий остеоартроз (коксартроз) возникает при возрастных дегенеративных изменениях, связанных с разрушением хрящевой синовиальной оболочки головки бедренной кости.

При подобном заболевании часто возникает полная инвалидность с невозможностью самостоятельного перемещения в пространстве.

Если у вас возникли подобные симптомы, не теряйте драгоценное время и сразу же обращайтесь к врачу. В городской поликлинике лучше выбирать невропатолога или ортопеда.

Как правило, терапевт слабо разбирается в проблемах опорно-двигательного аппарата и назначает базовое противовоспалительное лечение.

В результате этого к более узкому специалисту пациенты попадают уже с запущенной стадией заболевания, когда консервативная медицина уже не поможет.

Если вы территориально находитесь в Москве или Московской области, то можете воспользоваться нашим предложением.

Мы предоставляем каждому пациенту возможность получить совершенно бесплатно первичную консультацию врача. Для этого достаточно записаться на прием.

В ходе консультации специалист проведет осмотр и поставить предварительные диагноз, расскажет обо всех возможностях и перспективах терапии без хирургической операции.

Почему возникает тянущая боль в ноге от бедра до колена?

Любая тянущая боль в ноге от бедра – это симптом неблагополучия. Патологические изменения могут затрагивать следующие структуры:

  • позвоночный столб (остеохондроз, протрузия, межпозвоночная грыжа;
  • межпозвоночные унковертебральные суставы и нестабильность положения тел позвонков;
  • кровеносные сосуды, расположенные в полости малого таза и в мягких тканях бедра (облитерирующий эндартериит, атеросклероз, варикозное расширение вен нижних конечностей и т.д.);
  • застой лимфатической жидкости и вторичное воспаление лимфатических узлов (лимфаденопатия часто сопровождает воспалительные процессы);
  • защемление и воспаление нервного волокна на фоне остеохондроза, травмы спины, туннельных синдромов;
  • повреждение места локализации седалищного нерва в подколенной ямке (в этом случае боль носит характер восходящей патологии);
  • сахарный диабет и его осложнения, такие как диабетическое ангиопатия и нейропатия;
  • опухолевые процессы в полости малого таза.

Диагностировать тянущие боли в бедре до колена самостоятельно невозможно, поскольку большая часть ощущений носит субъективный характер.

Только опытный врач при проведении полноценного осмотра пациента при использовании дифференциальной диагностики сможет установить предварительный диагноз.

Уточнить причину появления тянущей боли в бедре, паху и ягодице можно только с помощью лабораторного обследования. Пациентам назначается рентгенографический обзорный снимок, КТ, МРТ, УЗИ мягких тканей и многие другие виды обследований.

Причины тянущей боли в бедрах

Возможны и другие потенциальные причины возникновения тянущей боли в бедрах, во многом они различаются по возрасту пациента и его полу.

У женщин очень часто подобные неприятные ощущения в молодом возрасте связаны с деформацией осевого скелета во время беременности, а в пожилом возрасте с разрушением тазобедренного сустава.

У мужчин тянущие боли в области бедер в молодом возрасте практически всегда сопряжены с развитием болезни Бехтерева, а в пожилом периоде жизни являются признаком разрушения коленных суставов.

Другие причины тянущей боли в бёдрах могут включать в себя следующие состояния:

  • лихорадочный период нарастания гипертермической реакции при простудных вирусных и бактериальных инфекциях;
  • миграция личинок некоторых кишечных паразитов;
  • анемия в железодефицитной и гемолитической форме;
  • дистрофия мышечного волокна после длительного периода вынужденной обездвиженности пациента;
  • последствия острого или транзиторного нарушения мозгового кровообращения с парализацией нижних конечностей;
  • полиомиелит, остеомиелит, клещевой энцефалит и некоторые другие опасные инфекции, поражающие паутинные оболочки головного и спинного мозга;
  • травмы спины;
  • рубцовые изменения в сухожильном и связочном аппарате нижних конечностей;
  • судорожный синдром;
  • синдром беспокойных ног;
  • дефицит в рационе питания некоторых важных микроэлементов, таких как калий, магний, кальций;
  • фибромиалгии.

Уточнять причины тянущей боли необходимо до начала лечения. По своей сути тянущая боль в бедре, паху или области ягодицы является всего лишь симптомом другого заболевания. Это не самостоятельная патология, а способ её проявления.

Поэтому лечение всегда должно быть направлено на устранение основного заболевания. Лечить саму боль бесполезно и опасно.

Маскируя неприятные ощущения с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов вы рискуете довести свой опорно-двигательный аппарат до такой стадии разрушения, что помощь сможет только хирургическая операция.

Тянущая боль в задней части бедра

В большинстве случаев тянущая боль в бедре сзади обусловлена защемлением или воспалением седалищного нерва. Он выходит от позвоночного столба и направляется к ягодичной области. Затем он спускается по задней поверхности бедра до подколенной ямки. Там он расщепляется на два берцовых нерва, иннервирующих ткани голени, голеностопного сустава и стопы.

Соответственно, причина тянущей боли в задней части бедра может быть в следующих патологических изменениях:

  • разрушение тканей коленного сустава (деформирующий гонартроз);
  • поражение мягких тканей колена (бурсит, тендовагинит, хондроматоз, анкилоз и т.д.);
  • поражение мышц задней части бедра с избыточным потенциалом напряжения и спазмированием туннелей, в которых проходит седалищный нерв;
  • венозная недостаточность, приводящая к тромбозам глубоких вен бедра;
  • недостаточность лимфатического сосудистого русла, приводящая к выпоту лимфы в подкожный жировой слой и формирующая компрессионное воздействие на нервную ткань;
  • разрушение тазобедренного сустава (деформирующий коксартроз, периартроз, разрушение головки бедренной кости и её шейки);
  • синдром грушевидной мышцы;
  • пояснично-крестцовый остеохондроз.

Это далеко не полный перечень возможных заболеваний. Нужно проводить дифференциальную диагностику с опухолями, расположенными в толстом кишечнике и полости малого таза, серьезными нейротоксическими инфекциями и травмами позвоночного столба.

Тянущая боль в бедре левой и правой ноги

Не редко пациент жалуется на тянущую боль в левом бедре или правом, одновременное присутствие этого симптома на обоих конечностях встречается крайне редко. Обычно тянущая боль в правом бедре или левом является симптомом поражения нервного волокна. Это всегда компрессия (сдавливание). А вот что может спровоцировать повышенное давление на нервную ткань:

  1. воспаление (например, при артрите или артрозе);
  2. застой лимфы и венозной крови;
  3. травма (например, растяжение связочного аппарата колена или тазобедренного сустава и скопление крови в виде внутренней гематомы);
  4. разрастание костной ткани в суставных полостях (деформирующий остеоартроз);
  5. механическое экзогенное давление (ношение тесной одежды, привычка закидывать ногу на ногу при сидении и т.д.).

Если появилась тянущая боль в бедре левой ноги (или правой), обязательно осмотрите конечность на предмет изменения окраски кожных покровов, наличия травматических повреждений. Затем осторожно ощупайте все ткани и суставы. Это сможет дать вам первичное представление о том, что стало причиной неприятных ощущений.

Если у вас появились острые тянущие боли в бедре правой или левой ноги, советуем срочно обратиться за медицинской помощью. Если это компрессия седалищного или любого другого нерва, то при позднем начале лечения возможна частичная утрата функций нижней конечности. Восстановить впоследствии иннервацию тканей ноги будет очень сложно.

Лечение тянущей боли в области бедра

Любая тянущая боль в области бедра — это сигнал бедствия от нервной ткани. Поэтому медицинская помощь должна быть оказана как можно быстрее. Не допустить омертвения нервной ткани – это первостепенная задача.

Поэтому в нашей клинике мануальной терапии любое лечение тянущей боли в бедре начинается с экстренного поиска причины и её устранения.

Так, если произошло защемление седалищного нерва на фоне протрузии межпозвоночного диска в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, то купировать приступ можно с помощью 1-2-х сеансов тракционного вытяжения. А если причина кроется в разрушении тазобедренного сустава, то на помощь придет остеопатия и мануальная терапия.

В дальнейшем после того, как болевой приступ купирован, начинается восстановительное комплексное лечение пациента. Оно разрабатывается индивидуально, в зависимости от того, какое заболевание вызывало тянущую боль в бедре. Обычно мы используем массаж и остеопатию, рефлексотерапию и кинезиотерапию, лазерное воздействия и лечебную гимнастику.

Запишитесь на первичную бесплатную консультацию в нашу клинику мануальной терапии. После проведенного осмотра и постановки диагноза врач расскажет вам о том, как будет проводиться лечение и какие перспективы полного выздоровления есть.

Источник: https://freemove.ru/health/tyanuschaya-bol-v-bedre.php

Ссылка на основную публикацию