Тендинит стопы: лечение и профилактика

Стопы человека постоянно выдерживают большие нагрузки. На них приходится вся масса тела человека. Именно они обеспечивают удержание равновесия при ходьбе и распределение нагрузки на суставы конечностей и позвоночник.

Поэтому среди заболеваний опорно-двигательного аппарата разные болезни стопы занимают одно из первых мест. В основном это травмы или воспалительные процессы, возникающие по причине повышенных нагрузок. И чаще всего страдают от того мягкие ткани. При возникновении таких проблем с сухожилиями часто возникает тендинит стопы.

Это довольно распространенное заболевание, хотя подвержены ему в основном спортсмены и люди старше 40 лет.

Общая характеристика

Стопа человека имеет сложное строение. В таком небольшом участке скелета находится множество костей, подвижно соединенных с помощью мышц и связок. При любом движении человека они постоянно работают – растягиваются, сокращаются.

Каждая мышца прикрепляется к костям с помощью сухожилий. И именно они страдают в первую очередь при повышенных нагрузках.

При растяжении или разрыве сухожилий возникает воспалительный процесс, который без необходимого лечения может перейти в хроническую форму или же привести к их дистрофии.

В покое все сухожилия сжимаются, а при каждом движении растягиваются. Но у них есть определенный запас прочности. Поэтому если нагрузки на стопу слишком сильные, особенно без подготовки, сухожилия перерастягиваются или разрываются.

Этот процесс приводит к появлению воспаления, которое быстро переходит в хроническую стадию. Эластичность сухожилий обеспечивается наличием в них коллагеновых волокон. Именно они разрываются при больших нагрузках.

Все это приводит к снижению их эластичности и потере способности к растяжению.

Такие микротравмы сухожилий, полученные за день, могут заживать во время отдыха. Но часто бывает, что они повторяются на следующий день. Это приводит к развитию воспалительного процесса.

Поврежденные ткани могут подвергаться некрозу, в них начинается кальцификация. Воспалительный процесс может перейти на ближайшие суставы или мышцы.

В результате этого человек совсем теряет способность к передвижению.

Тендинит стопы: лечение и профилактика Тендинит часто возникает при повышенных физических нагрузках у спортсменов

Причины появления

Тендинит стопы – это довольно распространенное заболевание. Особенно часто встречается он у тех, кто подвергает свои стопы повышенным нагрузкам – бегунов, лыжников, конькобежцев, танцоров, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Кроме того, часто развивается тендинит в пожилом возрасте из-за снижения выработки коллагена и развития других дегенеративно-дистрофических процессов в тканях.

Но к воспалительному процессу могут привести также различные патологии опорно-двигательного аппарата, инфекционные процессы, гормональные сбои.

Поэтому не всегда причиной тендинита становятся внешние воздействия, хотя именно они провоцируют начало воспалительного процесса. Каждому человеку нужно знать, из-за чего возникает эта патология, чтобы предотвратить ее появление или вовремя начать лечение.

Причинами тендинита могут стать такие факторы:

  • травма стопы;
  • длительный бег, особенно без предварительной подготовки;
  • изнашивание сухожилия вследствие постоянных повышенных нагрузок;
  • длительное ношение обуви на высоком каблуке;
  • ожирение;
  • плоскостопие, сколиоз и некоторые врожденные патологии скелета;
  • заболевания суставов – артрит, подагра, ревматизм;
  • нарушение обменных процессов, приводящее к отложению солей;
  • инфекционно-воспалительные болезни окружающих тканей, гнойные раны, панариций;
  • инфекционные заболевания, например, туберкулез, бруцеллез, грипп;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Тендинит стопы: лечение и профилактика Чаще всего воспаление возникает в области ахиллова сухожилия, которое соединяет трехглавую мышцу с пяточной костью

Классификация

Воспаление появляется в одном месте или же затрагивает несколько сухожилий. Чаще всего страдают крупные мышцы, которые обеспечивают выполнение стопой ее функций.

Поэтому самым распространенным местом локализации тендинита является ахиллово сухожилие – место прикрепления к пяточной кости трехглавой мышцы голени.

Часто поражаются воспалением также сухожилия разгибателей пальцев, так как на них тоже приходится большая нагрузка при ходьбе. А воспаление подошвенных сухожилий возникает у людей с плоскостопием.

Кроме того, различают острую форму заболевания, которая встречается чаще всего, и хроническую. Таким может стать воспаление, если не начать лечение вовремя. От хронического тендинита избавиться намного сложнее, так как к воспалительному процессу при этом присоединяется дистрофия тканей, начинается полное разрушение сухожилий. Все это может привести к инвалидности.

В зависимости от причины появления воспалительного процесса различают первичный и вторичный тендинит. Первичная форма развивается после травм или повышенных нагрузок на стопу, приводящих к механическому повреждению сухожилий. Если же воспалительный процесс развился из-за сопутствующих заболеваний – инфекции, патологий суставов, нарушения метаболизма – говорят о вторичном тендините.

Симптомы

Обычно тендинит начинается остро, потому пациент сразу обнаруживает патологию. Возникают резкие сильные боли, еще усиливающиеся при каждом движении или при надавливании. Они обычно локализуются в области ахиллова сухожилия или в месте прикрепления разгибателей пальцев.

Во время движения может быть слышен хруст, но постепенно человек теряет способность двигать стопой из-за сильной боли. А со временем такие ощущения могут стать постоянными. Боли постепенно распространяются выше по голени, на коленные суставы и позвоночник.

Это происходит из-за неправильного распределения нагрузки.

Кроме того, заметно покраснение, повышение местной температуры. Может также появиться гематома, если разрыв сухожилия привел к повреждению кровеносных сосудов.

Постепенно в месте локализации воспаления нарастает отек, который может распространяться на всю стопу или область голеностопа. Пациент полностью теряет способность двигаться, так как наступить на ногу становится невозможно.

А в случае инфекционной формы заболевания наблюдаются симптомы общей интоксикации: подъем температуры, головные боли, слабость.

Тендинит стопы: лечение и профилактика Основным симптомом тендинита является боль, усиливающаяся при прикосновении или ходьбе

Диагностика

Из-за того, что сильно ограничивается подвижность стопы, большинству пациентов приходится посетить врача. Хотя некоторые стараются снять боли самостоятельно, что чревато осложнениями.

Для постановки диагноза «тендинит» недостаточно одного внешнего осмотра, хотя врач может сразу заподозрить это заболевание.

Но для того, чтобы исключить другие патологии или травмы, необходимо провести обследование.

Обычно сначала назначается рентген. Он не может выявить степень поражения сухожилий, но нужен он для того, чтобы проверить целостность костей и суставов, особенно, если воспаление появилось после травмы. На рентгеновском снимке также видно наличие остеофитов или участков кальцификации, которые тоже могут приводить к воспалению.

Если перелома или вывиха не обнаружено, врач назначает МРТ, КТ или УЗИ. Такие методы обследования позволяют оценить степень поражения мягких тканей. С их помощью можно определить, есть ли разрыв сухожилия или только его растяжение, присутствует ли поражение мышц, не развились ли дистрофические процессы.

Дополнительно назначаются общий и биохимический анализы крови. Они позволяют выявить наличие инфекции или отклонений в обменных процессах.

Тендинит стопы: лечение и профилактика Одним из основных методов лечения является иммобилизация пораженной области, например, с помощью эластичного бинта

Особенности лечения

Если при появлении первых симптомов воспаления обратиться к врачу и вовремя начать лечение, можно полностью восстановить функции сухожилий. Но не все пациенты при болях в стопе обращаются к специалисту.

Многие стараются облегчить свое состояние самостоятельно. Это чревато осложнениями и переходом заболевания в хроническую форму.

В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство, но и оно не гарантирует полного возврата функций стопы.

Еще советуем почитать:Тендинит стопы: лечение и профилактикаПервая помощь при растяжении связок стопы

Только своевременная терапия, назначенная врачом, способна восстановить работу сухожилий. При этом лечение тендинита стопы должно быть комплексным, состоящим из нескольких этапов.

  • В качестве первой помощи при развитии тендинита из-за травмы сухожилия показано прикладывание холода.
  • При острой стадии заболевания необходим покой и медикаментозная терапия. Иногда только этих мер достаточно для снятия воспаления и восстановления функций стопы.
  • Дополнительно назначают физиотерапевтические процедуры.
  • Для восстановления функций стопы необходим массаж и лечебная физкультура.
  • При неэффективности консервативных методов назначается операция.

Медикаментозная терапия

Лечение лекарственными препаратами должно быть направлено на снятие болевых ощущений, уменьшение воспаления и отека тканей.

При сильных болях врачи назначают инъекции кортикостероидов в стопу, например, «Метипреда» или «Гидрокортизона». Они довольно болезненны, но быстро избавляют пациента от мучительных болей в сухожилиях.

Кортикостероиды снимают также воспаление, хотя можно их применять не всем из-за большого количества противопоказаний.

Поэтому чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или мазей. Эффективны препараты на основе ибупрофена, кетопрофена или диклофенака. При болях можно принимать таблетки «Нурофен», «Кеторол», «Индометацин». Среди мазей популярностью пользуются «Вольтарен», «Фастум», «Долобене», «Долгит».

Эффективны также местнораздражающие средства на основе капсаицина, пчелиного или змеиного яда. Они ускоряют заживление, снимают отек и воспаление. Это «Никофлекс», «Финалгон», «Випросал» и другие.

Тендинит стопы: лечение и профилактика Лучше всего снимают боль и воспаление мази на основе НПВП

Иммобилизация

Кроме лекарственной терапии при тендините необходима иммобилизация. Очень важно обеспечить стопе покой. Только тогда восстановление функции связок будет протекать нормально.

Для этого пациенту рекомендуется постельный режим. При необходимости передвигаться, нужно накладывать на нее и область голеностопного сустава бандаж или эластичный бинт.

Это поможет снизить нагрузку и защитит связки от повторного травмирования.

Покой для стопы необходим в течение месяца, а иногда и больше. Это зависит от степени тяжести травмы. Если пациент будет соблюдать рекомендуемый врачом режим, выздоровление пройдет быстрее.

Физиотерапевтические методы

В качестве вспомогательного лечения могут быть назначены физиопроцедуры. Самыми эффективными считаются магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, микроволновые токи, УФО, криотерапия.

Часто применяются также парафиновые аппликации, грязелечение и минеральные ванны.

После снятия воспалительного процесса для восстановления функций стопы рекомендуется выполнять специальные упражнения лечебной физкультуры и посещать курсы массажа.

Народные средства

В народной медицине накоплено немало способов снятия воспаления. Рекомендуется для этого чаще добавлять в пищу куркуму, пить отвар измельченного корня имбиря.

При остром и хроническом тендините эффективна настойка перегородок грецкого ореха на водке. Ее нужно принимать 2 раза в день по чайной ложке.

Эффективны также компрессы из крепкого солевого раствора, отвара черемухи, листьев лопуха.

Тендинит стопы: лечение и профилактика Физиотерапевтические процедуры помогут ускорить выздоровление

Оперативное вмешательство

Обычно своевременная терапия позволяет избавиться от тендинита стопы за пару месяцев. Но иногда от нее нет эффекта. Несмотря на принятые меры, боли усиливаются, нарастает отек, появляются другие осложнения.

В этом случае врач может принять решение делать операцию.

Такое вмешательство показано при разрыве связок, при серьезных дегенеративных изменениях в тканях, при наличии кальцификации или остеофитов, гнойном процессе или нарушении работы кровеносных сосудов.

Во время операции могут быть рассечены связки, вскрыта полость сустава. При этом устраняются все неполадки, выкачивается жидкость и гной. Иногда нужно удаление части связки, потом ее ушивают. В некоторых случаях для восстановления функций стопы нужны имплантаты.

Профилактика

Чтобы не допустить развития воспаления и снижения работоспособности из-за болей, нужно стараться избегать факторов, приводящих к развитию тендинита. Это необходимо, прежде всего, спортсменам.

Они должны хорошо разминать мышцы перед нагрузкой, особое внимание уделяя стопам. Людям, занятым физическим трудом, нужно стараться избегать перегрузок и чаще менять положение тела. Дома рекомендуется делать упражнения на растяжку мышц ног, укреплять их.

Необходимо также давать связкам возможность восстановиться, не пренебрегая отдыхом.

Читайте также:  Почему опухают ноги: самые распространённые причины

Очень важно правильно выбирать обувь. Для занятий спортом она должна быть удобной, с высокими амортизационными качествами, а также с защитой голеностопного сустава. Для обычной жизни лучше выбирать обувь на невысоком каблучке, с эластичной подошвой и мягким верхом. Не рекомендуется долго ходить на каблуках, так как это приводит к перенапряжению сухожилий.

Тендинит стопы считается довольно серьезным заболеванием. При отсутствии лечения он способен привести к инвалидности. Но при своевременном обращении к врачу и соблюдении всех его рекомендаций возможно быстро восстановить функции стопы.

Источник: https://surgicalclinic.ru/bolezni/tendinit-stopy

Тендинит стопы и голеностопного сустава: симптомы и лечение

Тендинит стопы – это сборное название заболеваний, которое может включать в себя воспаление нескольких сухожилий. Поражаться может любой участок, однако чаще всего в воспалительный процесс вовлекается та область, которая располагается непосредственно возле кости. Заболевание обычно возникает в сухожилиях мышц ведущей ноги, и чаще поражается правая стопа.

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Тендинит голеностопного сустава следует отличать от растяжения или разрыва связок в области. Сухожилие – это образование из соединительной ткани, которое соединяет мышцу и кость. Связка – это тоже соединительнотканное образование, но соединяющее одну кость с другой.

Симптомы и причины основных разновидностей

В зависимости от локализации воспаления в области стопы можно выделить несколько вариантов патологии. Наиболее часто встречается поражение ахиллового сухожилия и задней большеберцовой мышцы. Значительно реже воспаляются сухожилия разгибателей пальцев ноги.

Общие симптомы включают в себя:

  • острую боль;
  • нарушение функции пораженной мышцы;
  • отечность;
  • покраснение.

Локализация боли и объем нарушенных движений зависит непосредственно от того, сухожилие какой из мышц поражено.

Тендинит пяточного или ахиллового сухожилия

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Ахиллово (или пяточное) сухожилие образуется путем слияния камбаловидной и икроножной мышц. Прикрепляется к области пятки. Тендинит пяточного сухожилия встречается наиболее часто.

Непосредственной причиной развития является повышенная нагрузка и микротравмы сухожилия. У молодых людей патология обычно связана с длительной нагрузкой на сухожилие, и обычно встречается у спортсменов (прыжки, бег).

В пожилом возрасте тендинит чаще развивается после однократной, но чрезмерной физической нагрузки.

Тендинит пятки клинически проявляется болью в пяточной области, которая может иррадиировать вверх по голени. В этой же области может наблюдаться отек и покраснение. Боль появляется при сгибании подошвы. Нарушение функции проявляется невозможностью встать на носочки.

Тендинит задней большеберцовой мышцы

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Сухожилие задней большеберцовой мышцы проходит по внутренней лодыжке, и крепится к подошве. Развитие воспаления в этом участке также связано с повышенной нагрузкой на мышцу. Данная разновидность тендинита встречается реже. Проявляется при избыточной физической нагрузке, которая связана со сгибанием стопы.

Клинически проявляется болью в области медиальной ложки, гиперемией, отечностью. Нарушение функции характеризуется усилением боли при попытке согнуть стопу.

Тендинит пальцев

Тендинит стопы: лечение и профилактика

В области пальцев могут поражаться сухожилия мышц-разгибателей и сгибателей, причем тендинит разгибателей стопы встречается чаще. К данной категории относятся:

  • длинный разгибатель пальцев (разгибает 4 пальца);
  • короткий разгибатель пальцев (разгибает большой палец).

Тендинит большого пальца ноги клинически проявляется болью в дистальном отделе, отеком и местным покраснением. Нарушается функция разгибания большого пальца. В случае воспаления в сухожилии длинного разгибателя нарушается функция в 4 пальцах. Местные проявления в виде отека и покраснения локализуются в области дистальных фаланг пальцев.

Видео «Что такое тендинит и как его лечить»

В этом видео специалист рассказывает о тендините запястья и методах лечения заболевания.

Методы диагностики

В основном диагноз ставится по клинической картине. Учитывается характерный анамнез (частые травмы), локализация боли, нарушение активных движений. Однако для исключения другой патологии опорно-двигательной системы назначают инструментальные методы исследования:

  1. Рентгенография стопы в 2 проекциях. Назначается при подозрении на поражение голеностопного сустава. Также позволяется выявить кальцинаты в случае хронического течения заболевания. Однако в большинстве случаев тендинита голеностопа изменения на рентгенограмме отсутствуют.
  2. Магнитно-резонансная томография (МРТ). Наиболее специфический метод исследования, который позволяет хорошо визуализировать мягкие ткани. При помощи МРТ можно выявить локализацию очага воспаления, степень дистрофических изменений и стадию процесса.
  3. Ультразвуковое исследование (УЗИ). Может назначаться в остром периоде для выявления очага воспаления.

Лечение

При остром тендините обычно достаточно назначения консервативной терапии. Хроническая форма, наоборот, чаще требует хирургического лечения. Консервативные мероприятия проводятся в амбулаторных условиях, и включают в себя:

  1. Медикаментозные средства. Для уменьшения воспалительной реакции и болевого синдрома чаще назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). В некоторых случаях могут применяться местные глюкокортикостероиды. НПВС применяются в виде мазей и гелей для локального действия.
  2. Лечебная физкультура (ЛФК). Обязательный метод лечения, который используется в период реабилитации. Упражнения вводятся постепенно, а нагрузка должна быть посильной для пациента. Первое время лучше заниматься под наблюдением врача.
  3. Физиотерапия. Включает назначение электрофореза, воздействие сухого тепла и электромагнитного излучения. В случае острой формы заболевания назначается в период реабилитации. При хроническом течении используется в период ремиссии.
  4. Народные средства могут применяться в виде местного воздействия (компрессы, мази). Но только при условии наличия базисного лечения.

В случае неэффективности консервативного лечения или при необратимых дистрофических изменениях в области сухожилия применяется хирургическое лечение. Объем оперативного вмешательства заключается в иссечении пораженного участка. В дальнейшем проводится реконструкция. Операция может проводиться как открытым способом, так и при помощи артроскопических методов.

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Прогноз для пациента

При своевременном лечении и соблюдении всех правил прогноз зачастую благоприятный. При остром тендините консервативное лечение позволяет не только купировать болевой синдром, но и убрать все воспалительные очаги. При хронической форме прогноз менее благоприятный. Могут развиваться рецидивы и необратимые изменения в сухожилие.

Влияет на прогноз не только вид заболевания, но и послереабилитационный период. Если после лечения не уменьшить интенсивность нагрузок, то в большинстве случаев заболевание развивается повторно.

Профилактика

Первичная профилактика заболевания заключается в исключении избыточной физической нагрузки на сустав. Для этого обязательно надо проводить разминку перед тренировкой, следить за своим самочувствием и отказываться от тренировки при появлении боли. Кроме того, важно менять нагрузку на сустав, исключать длительное выполнение монотонных упражнений.

Мероприятия по вторичной профилактике заключаются в предотвращении рецидива и развития осложнений. Для этого необходимо пройти полный курс реабилитации, причем лечебная гимнастика должна вводиться умеренно и постепенно.

Есть вопросы и нужны ответы? Задать вопрос специалисту

Источник: https://SustavBol.ru/tendinit/stopy-3-2200/

Как лечить тендинит стопы

Тендинит стопы — воспалительный процесс в тканях сухожилия ног, проявляется болью, отеком, снижением двигательной активности.

Это многофакторное заболевание, не имеет возрастных и половых ограничений, но чаще наблюдается у спортсменов и людей монотонного физического труда. Вероятность возникновения тендинита увеличивается с возрастом.

Диагностику, терапию и профилактику патологии выполняет травматолог или ортопед. В некоторых случаях лечение проводится совместными усилиями ревматолога, хирурга.

В статье мы рассмотрим симптомы и лечение воспаления стопы ноги, узнаем, как диагностируют заболевание и что делать, чтобы предотвратить болезнь или достичь стойкой клинической ремиссии.

Что такое тендинит стопы

Тендинит стопы — заболевание воспалительного характера, при котором поражаются сухожилия стопы. Бывает острым, подострым, но чаще протекает в хронической форме с последующим разрушением сухожильных волокон и прилегающих тканей.

С учетом этиологических факторов выделяют неинфекционные и инфекционные тендиниты, по механизму происхождения — первичные и вторичные формы. Кроме того, существует классификация, учитывающая характер воспаления — гнойный, серозный, кальцинирующий (связанный с отложением солей).

Справка! Тендинит стопы также подразумевает поражение мышц, которые окружают голеностопный сустав. Чаще страдают мышцы малоберцовой и большеберцовой кости. При воспалении малоберцовых мышц с наружной стороны голени диагностируют перонеальный тендинит.

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Причины появления

Среди базовых причин возникновения первичного тендинита — высокий уровень двигательной активности, постоянные физические перегрузки, микротравмы. В группу риска попадают спортсмены, люди, чья профессиональная деятельность связана с монотонным трудом (садовники, маляры и т.д.).

На фоне повторяющихся нагрузок, частых интенсивных движений возникает так называемая усталостная травма. Это результат накопившихся микротравм от циклических нагрузок ниже максимальной, вследствие чего сухожилие отекает, коллагеновые волокна расщепляются.

Если нагрузка сохраняется, в этих местах формируются островки жирового перерождения, развивается некроз тканей, происходит накопление солей мочевой кислоты. Образующиеся отложения твердых солей еще больше травмируют окружающие ткани.

Асептический (неинфекционный) тендинит иногда наблюдается при ревматических заболеваниях: ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилоартрите, системной склеродермии, синдроме Рейтера, красной волчанке.

Справка! Тендинит стопы часто диагностируют у людей с врожденными или приобретенными деформациями стопы, плоскостопием.

Вторичное воспаление сухожилия стопы развивается в результате распространения инфекции из гнойного очага (при флегмоне, гнойном артрите, остеомиелите), при различных специфических и неспецифических инфекционных заболеваниях (гриппе, туберкулезе, гонореи).

В качестве пусковых причин тендинита стопы рассматривают другие провоцирующие факторы:

  • замедление обменных процессов;
  • гормональный сбой;
  • проблемы с осанкой;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • слабость мышечного аппарата;
  • травмы и ушибы области стопы;
  • возрастную ригидность сухожилия.

Тендинит стопы может возникать в результате действия лекарственных средств или вследствие аномалий строений костного скелета.

Симптомы

Заболевание развивается постепенно, и проявляется кратковременными болями после физических перегрузок на стопу. В остальное время неприятные ощущения отсутствуют, пациент сохраняет свойственный ему уровень активности.

По мере прогрессирования тендинита боль усиливается, возникает при относительно небольших нагрузках.

В последующем приобретает постоянный характер, не проходит после длительного состояния покоя, ощущается скованность в движениях.

При осмотре наблюдается гиперемия, отек, локальное повышение температуры в области стопы. Возможно распространение отека на всю стопу и даже голень. Пальпация вызывает боль. Движения сопровождаются хрустом и треском, которые свободно прослушиваются на расстоянии или с помощью фонендоскопа.

Для острого неспецифического инфекционного тендинита стопы характерно образование гнойных очагов. Скопившийся гной оказывает давление на ткани, вызывая боль, нарушая кровоснабжение. Болевой синдром более выражен и протекает с общим недомоганием, головной болью, лихорадкой, воспалением подколенных лимфоузлов.

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Методы диагностики

Диагноз ставят на основании клинических проявлений, жалоб и анамнеза пациента, данных внешнего осмотра. Чтобы детально исследовать мягкие ткани, точно определить локализацию и очаги воспаления, степень дегенеративно-дистрофических поражений, дополнительно назначают инструментальные методы исследования: рентгенографию, УЗИ, магнитно-резонансную томографию.

При гнойном воспалении проводят лабораторный анализ крови на уровень лейкоцитов и палочкоядерных нейтрофилов, скорость разделения крови на плазму и эритроциты. Для определения возбудителя и их устойчивости к антибиотикам выполняют бактериостатическое и бактериологическое исследование экссудата.

Методы лечения

Лечение тендинита стопы комплексное. В острый период пациенту рекомендован покой. Необходимо обеспечить возвышенное положение пораженной ноги, зафиксировать ее неподвижность с помощью эластичного бинта или гипсовой лангеты.

Из медикаментов назначают анальгетики, стероидные гормоны, нестероидные противовоспалительные препараты. При гнойных формах проводят вскрытие и дренирование очагов на фоне приема антибиотиков, подобранных с учетом резистентности микроорганизмов.

После устранения острого воспаления и боли пациенту назначают физиотерапевтические процедуры, массаж, обучают специальной лечебной гимнастике. Длительно текущие формы, устойчивые к консервативному лечению, требуют хирургического вмешательства.

Читайте также:  Деформирующий остеоартроз: симптомы и лечение

Медикаменты

Ориентируясь на механизмы развития воспаления, тяжесть клинической картины и факторы со стороны пациента (возраст, пол, анамнез) назначают нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды, антибиотики, средства для стимуляции иммунитета, хондропротекторы, болезнь-модифицирующие медикаменты.

НПВП

В лечении тендинита стопы применяются нестероидные противовоспалительные препараты (далее НПВП).

Механизм их действия связан с ингибированием активности циклооксигеназы, подавлением биосинтеза простагландинов — основных медиаторов боли, лихорадки и воспаления.

На фоне применения НПВП снижается болевая чувствительность, спадает отечность и припухлость, увеличивается объем движений в пораженном суставе.

При необходимости достичь быстрого обезболивающего эффекта рекомендуют НПВП в уколах, таблетках. Применение внутрь или перорально часто сопровождается осложнениями со стороны пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Из-за риска кардиоваскулярных и гепатотоксических поражений лечение проводят коротким курсом в минимально эффективных дозах с быстрой последующей отменой.

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Список популярных лекарственных средств:

  • «Диклофенак»;
  • «Ибупрофен»;
  • «Мовалис»;
  • «Нимесулид»;
  • «Найз»;
  • «Кетопрофен».

Альтернатива пероральному и парентеральному введению — локальная терапия НПВС. Мази и гели обеспечивают противовоспалительный и обезболивающий эффект без риска системных осложнений.

При наружном использовании активные компоненты глубоко проникают в ткани, создавая терапевтические концентрации в очаговой зоне поражения.

В кровоток лекарство поступает в минимальном количестве, при котором развитие побочных эффектов маловероятно.

Наиболее популярные мази при тендините ступни:

  • «Быструмгель»;
  • «Фастумгель»;
  • «Артрозилен»;
  • «Индометацин»;
  • «Вольтарен Эмульгель».

Дозировку и курс лечения врач определяет индивидуально для конкретного пациента. Как показывает практика, для достижения клинического результата достаточным будет четырехкратное нанесение мази или геля на пораженный сустав. При активном воспалении количество процедур увеличивают до 6 за 24 часа. В среднем лечение длится 10-14 дней, без назначения врача не более 7 дней.

Гормональные препараты

В ситуациях, когда терапевтический эффект при использовании НПВП минимальный или отсутствует вовсе, в схему лечению тендинита включают глюкокортикоиды. Это стероидные гормоны, синтезируемые корой надпочечников. Они оказывают влияние на большинство клеток организма, поэтому вызывают целый комплекс терапевтических эффектов.

Глюкокортикостероидам свойственна противовоспалительная, противоаллергическая, анальгезирующая, противошоковая, антитоксическая, иммунодепрессивная активность. Кроме того, они улучшают микроциркуляцию в зоне воспаления, препятствуют распространению воспаления, уменьшают экссудацию жидкости.

Применение стероидных гормонов может стать причиной эрозивно-язвенных поражений, задержки жидкости и натрия в организме, повышения артериального давления, остеопороза, мышечной слабости, атрофии кожи, психических расстройств, ожирения, подавления роста у детей, у женщин спровоцировать нарушение менструального цикла.

На частоту и выраженность побочных эффектов влияют способ введения, дозировка и продолжительность лечения. Чтобы достичь положительной динамики без угрозы для здоровья и жизни пациента, целесообразность и схему применения должен определять врач с учетом тяжести состояния больного, противопоказаний, особенностей развития и течения тендинита стопы.

При тяжелых и угрожающих жизни состояниях проводят короткую пероральную или парентеральную терапию глюкокортикостероидами. Среди широкого ассортимента гормональных препаратов особое внимание на себя обращает «Преднизолон», «Гидрокортизон», «Дексаметазон», «Флуметазон», «Триамцинолон».

Справка! Основными противопоказаниями к использованию растворов и таблеток называют кардиоваскулярные патологии, заболевания органов пищеварения, иммунодефицитные состояния, гиперлипидемию, инфекции, почечную и печеночную недостаточность, дисфункцию эндокринной системы, психоз, беременность, лактацию.

При интенсивно выраженном болевом синдроме назначают лечебные блокады с глюкокортикостероидами. Лекарство вводят в мягкие ткани, окружающие пораженное сухожилие стопы. Инъекции в само сухожилие или место его фиксации категорически запрещены, так как стероидные гормоны могут стимулировать дегенерацию части сухожильных волокон с последующим их разрывом.

При положительной динамике поводом пациента переводят на мази, гели, свечи. Лечение продолжается до развития стойкой ремиссии. Наружное использование медпрепаратов невозможно при аллергии на компоненты состава, нарушении целостности кожных покровов в предполагаемом месте действия, дерматозах, экземах.

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Хирургия

Длительно текущее воспаление, устойчивое к консервативной терапии — основное показание к хирургическому лечению. Операция плановая, проходит в условиях травматологического или ортопедического отделения.

Под анестезией врач делает срединный разрез, полностью или частично иссекает сухожилие, а кожу и подкожную клетчатку сшивает.

От кончиков пальцев по подошве и задней поверхности голени накладывает гипсовый сапог на 15 дней, назначает антибактериальные препараты.

Наступать на ногу разрешается через 2-4 недели. После снятия гипса наступает реабилитационный период, и длится он два месяца. Больного направляют на физиопроцедуры, обучают комплексу упражнений ЛФК.

Хирургическое вскрытие сухожилия стопы с его последующим дренированием и антибиотикотерапией показано при инфекционном специфическом и неспецифическом тендините.

Физиотерапия

В межприступный период пациентам назначают физиотерапевтические процедуры. Они снижают боль, улучшают микроциркуляцию, стимулируют трофические процессы (питание тканей и клеток) в зоне патологического поражения, увеличивают амплитуду движений.

Эффективные методы при тендините стопы:

  1. Электрофорез анальгетиками, стероидными гормонами. С помощью тока лекарственные вещества через кожу и слизистую поступают в проблемное место. Метод дает более быстрый и стойкий клинический эффект при меньшей дозировке препарата.
  2. УФО-терапия. Лучи ультрафиолетового диапазона оказывают противовоспалительное, иммуностимулирующее, общеукрепляющее и десенсибилизирующее действие. Дозированное и активное проникновение излучения в ткани нормализует фосфорно-кальциевы обмен, ускоряет регенеративные процессы, укрепляет кости, успокаивает нервную систему.
  3. Микроволновая терапия. Электромагнитные поля сверхвысокой частоты стимулируют выработку тепла в организме, запускают обменные процессы, оказывают положительное воздействие на нервную и эндокринную системы, улучшают функции органов и тканей, подавляют активность воспаления.
  4. УВЧ. Излучение ультравысокой частоты оказывает антиспастический, противовоспалительный, репаративный эффект, улучшает крово- и лимфообращение. Курс состоит из 10-15 процедур, продолжительность одного сеанса — 5 до 15 минут.
  5. Ультразвук. Методика воздействия высокочастотными звуковыми колебаниями низкой интенсивности направлена на снижение чувствительности нервных окончаний, восстановление поврежденных нервных волокон, устранение отека и припухлости, сдерживание прогрессирования воспаления.

Справка! В комплексном лечении хронического тендинита стопы проводят аппликации озокеритом и парафином, массаж, лазеротерапию, магнитотерапию.

ЛФК

По мере угасания болезненных проявлений лечение дополняется специальной лечебной гимнастикой, направленной на восстановление функций сухожилия стопы, укрепление икроножной мышцы, увеличение подвижности сустава.

Программа тренировок включает индивидуальный подбор упражнений с учетом возможностей организма и состоит как из активных упражнений (делает сам пациент), так и пассивных (выполняются чужими руками или с помощью механизмов).

Методы профилактики

Первичная профилактика тендинита стопы заключается в предупреждении дегенеративно-дистрофических заболеваний, своевременном лечении сопутствующих патологий, соблюдении принципов здорового питания, оптимизации физических нагрузок, ношении удобной ортопедической обуви.

После успешного лечения тендинита пациентам рекомендовано избегать функциональных перегрузок стопы, нормализовать вес (при необходимости), улучшить питание, исключить соль, жирные блюда, газированные и алкогольные напитки, заниматься щадящим видом спорта, лечебной гимнастикой, регулярно посещать ортопеда. Важно проводить разминку перед каждой тренировкой.

Заключение

Своевременное и грамотное лечение тендинита стопы в большинстве случаев обеспечивает благоприятный исход с высокой вероятностью полного восстановления функций стопы в отдаленном периоде.

Без терапии болезнь прогрессирует, осложняется дегенеративно-дистрофическим поражениями тканей и суставов, образованием костных наростов, деформацией стопы, в некоторых ситуациях становится причиной хромоты.

Чтобы не допустить хронизацию тендинита и сохранить амортизацию свобода стопы, при появлении первых патологических признаков незамедлительно обращайтесь к ортопеду или травматологу.



Источник: https://revmatolog.org/nogi/kak-lechit-tendinit-stopy.html

Тендинит стопы: симптомы и лечение тендинита сухожилий стопы в Москве

Плантарный тендинит – это заболевание, которое характеризуется воспалительно-дегеративными изменениями сухожилий стопы. В начальной стадии патологического процесса в сухожилиях возникает воспаление.

Со временем поражаются задняя большеберцовая и подошвенная мышцы. В дальнейшем ткань сухожилия начинает разрушаться, пациент утрачивает способность нормально двигаться и вести активную жизнь.

Для лечения плантарного тендинита в Юсуповской больнице созданы все условия:

  • Новейшая аппаратура ведущих мировых производителей;
  • Использование лекарственных средств нового поколения, которые эффективное действие и обладают минимальными побочными эффектами;
  • Индивидуальный подход к выбору метода лечения каждого пациента;
  • Реабилитация с помощью современных тренажёров, инновационных методик восстановительной терапии.

В зависимости от степени тяжести течения заболевания пациенты могут лечиться амбулаторно или стационарно. Ревматологи проводят коррекцию лекарственной терапии. Реабилитологи разрабатывают индивидуальный комплекс лечебной гимнастики.

Упражнения пациенты сначала выполняют под контролем старшего инструктора ЛФК, затем самостоятельно, в домашних условиях. Физиотерапевты назначают эффективные процедуры, которые позволяют быстро купировать боль и отёк.

Массажисты применяют современные методики воздействия на мышцы и сухожилия стопы.

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Причины тендинита сухожилия стопы

Поражение сухожилий стопы при плантарном тендините развивается вследствие воздействия следующих факторов:

  • Чрезмерных физических нагрузок;
  • Механического воздействия повреждающих факторов (ушиба, перелома костей, вывиха, повреждения связочного аппарата);
  • Нарушения обменных процессов в организме человека;
  • Инфекционных процессов в сухожилиях;
  • Избыточной массы тела.

Плантарный тендинит развивается при наличии аномалий костей, которые возникают во время внутриутробного развития или вследствие травм. На состояние сухожилий могут повлиять некоторые лекарственные средства.

Симптомы и диагностика тендинита стопы

Тендинит развивается внезапно и дебютирует острыми болями в стопе. Стопа отекает, кожа становится красной. Температура над суставами повышается. Пациент из-за выраженного болевого синдрома не может стать на ногу.

Со временем заболевание переходит в хроническую стадию. Характер боли изменяется. Пациенты предъявляют жалобы на ноющие боли в определённом участке стопы, которые внезапно становятся резкими. При активном движении слышен хруст или щёлканье в суставах стопы. На рентгеновских снимках можно видеть изменения костной ткани, деформацию стопы, которая привела к развитию плантарного тендинита.

С помощью ультразвукового исследования врачи Юсуповской больницы определяют изменения сухожилий. Место локализации патологического процесса и выраженность изменений сухожилий уточняют во время магнитно-резонансной томографии.

При подозрении на инфекционную природу заболевания выполняют клинические и биохимические анализы крови.

Применение современных диагностических технологий помогает ревматологам Юсуповской больницы быстро установить точный диагноз, выяснить природу тендинита, назначить адекватное лечение.

Лечение тендинита стопы

Медикаментозная терапия тендинита направлена на устранение очага воспаления и уменьшение боли. С этой целью ревматологи назначают следующие лекарственные препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (внутрь, внутримышечно или местно);
  • Глюкокортикоиды (местно или в место локализации очага воспалительно-дегенеративного процесса);
  • Мази раздражающего действия на кожу стопы.

Улучшить состояние и уменьшить выраженность болевого синдрома можно с помощью методов народной медицины. Их пациенты применяют, если боль появляется во время перемены погоды.

Целители рекомендуют в этом случае употреблять 3 раза в день по одной чайной ложке настоя сассапареля и молотого корня имбиря. Противовоспалительное действие оказывают грецкие орехи. Можно использовать перегородки грецких орехов, настоянных на водке.

Принимать настойку травники советуют по одной чайной ложке 2 раза в день.

Если пациент предпочитает прибегнуть к гомеопатии, ему рекомендуют препарат Arnica Montana 9 CH. Это гомеопатическое средство следует принимать по 3таблетки под язык трижды в день через час после еды, употребления напитков. При применении этого препарата не следует пользоваться зубной пастой или жевательными резинками с ментоловым вкусом.

Если тендинит возник после перенесенной травмы и не реагирует на медикаментозную терапию, пациентам предлагают выполнить оперативное вмешательство.

Тяжёлые случаи плантарного тендинита обсуждают на заседании Экспертного Совета с участием профессоров и доцентов, врачей высшей категории. Ведущие специалисты в области заболеваний костей и сухожилий коллегиально принимают решение о необходимости хирургического лечения.

Операции выполняют опытные травматологи-ортопеды. Хирурги в совершенстве владеют техникой современных оперативных вмешательств на сухожилиях.

Читайте также:  Боль в колене сбоку с внутренней стороны: что это может быть и как лечить

Тендинит стопы: лечение и профилактика

Физические методы лечения тендинита стопы

В случае, когда причиной тендинита не является инфекционный процесс, физиотерапевты Юсуповской больницы проводят лечение с помощью следующих физиотерапевтических процедур:

  • Криотерапии;
  • Магнитотерапии;
  • Терапевтического лазера;
  • Фонофореза;
  • Электрофореза;
  • Электростимуляции мышц.

Реабилитологи проводят сеансы лечебной гимнастики. Тренировки могут быть причиной тендинита, но они помогают вылечиться и предотвратить возникновение заболевания.

При тендините сухожилий стопы реабилитологи инструктора лечебной физкультуры рекомендуют выполнять упражнения для напряжения икроножной мышцы. Необходимо крепко стать одной ногой на пол, а другую согнуть в колене и прижать к стене. На 10 секунд нужно напрячь согнутую ногу, а затем расслабить.

Поменяв ноги, измените положение. Следует выполнять упражнение до тех пор, пока не появится ощущение лёгкой усталости, затем повторить через 20 минут.

Для двухстороннего напряжения стопы необходимо встать на край ступени, наступив на неё только половиной стопы.

Убедившись, что вы хорошо контролируете тело в таком положении, медленно опускайте и поднимайте ту часть стопы, которая не находится на ступени.

Упражнение необходимо выполнять до появления ощущения лёгкой усталости, затем повторить через 20 минут. Это упражнение выполняют медленно, чтобы не ухудшить состояние.

Хорошим лечебным эффектом обладает массаж. Специалисты Юсуповской больницы применяют методы, направленные на разработку подвижности и растяжку суставов стопы, восстановление структуры сухожилий и укрепление мышц. Во время монотерапии или комплексного лечения обеспечивают полный покой нижней конечности. На стопу накладывают фиксирующую повязку, применяю эластичный бандаж или носят ортез.

Зачастую при своевременном лечении тендинита стопы удается не только полностью избавить пациента от симптомов болезни (боли, отёка поражённой области, покраснения), но и устранить воспалительные очаги проявлении заболевания. Для того чтобы предотвратить рецидив заболевания, пациентам следует выполнять рекомендации врача:

  1. Проводить разминку перед каждой тренировкой;
  2. Следить за своим самочувствием, если на стопы приходится большая физическая нагрузка. При малейшей боли в области стопы необходимо немедленно прекратить занятие, так как дальнейшие физические нагрузки могут нанести существенный вред сухожилиям;
  3. Постоянно менять тип нагрузки, выполнять дома несложные гимнастические упражнения на растяжку, укрепление мышц нижних конечностей;
  4. Регулярно отдыхать. Во время отдыха следует подложить под стопу валик, обеспечив приподнятое положение ноги.

Для того чтобы плантарный тендинит стопы не развился повторно, следует правильно питаться. В меню должна быть говядина, студень, холодец, блюда их печени, куриные яйца, кисломолочные продукты. Полезна жирная заливная рыба, орехи, пряности. Благоприятно воздействует на сухожилия куркума.

В рацион необходимо включать цитрусовые, абрикосы и курагу, сладкий перец. При тендините полезен зелёный чай и чай с корнем имбиря. При употреблении этих продуктов в организм поступает витамин А, С, E, D, кальций фосфор, кальций, железо, коллаген, йод.

Они помогают укрепить, повысить эластичность и сопротивляемость к разрывам сухожилий, способствуют возобновлению связок.

Из рациона пациентов, страдающих плантарным тендинитом, диетологи рекомендуют исключить следующую пищу:

  • Жирные сорта мяса;
  • Сладости;
  • Спиртные напитки;
  • Сладкую газированную воду;
  • Выпечку из сдобного теста, кондитерские изделия;
  • Транс-жиры, полуфабрикаты, фаст фуд.

Эти продукты способствуют замещению мышечной ткани жировой, что плохо воздействует на сухожилия. В них содержится фитиновая и ортофосфорная кислоты. Они блокируют поступление кальция в кости и сухожилия и кости. Врачи назначают витаминно-минеральные комплексы, которые содержат все ингредиенты, необходимые для восстановления структуры сухожилий.

При наличии хронической боли в стопе ортопеды советуют носить только поддерживающую обувь с ортопедическими стельками. Следует обратить особое внимание на обувь, если боль в стопе ощущается более двух месяцев. Можно использовать специальные ортопедические стельки, которые пациентам помогают выбрать ортопеды.

При появлении симптомов тендинита стопы звоните по телефону Юсуповской больницы. Специалисты контакт центра запишут вас на приём к врачу в удобное вам время.

Ревматолог с помощью современных методов диагностики определит причину боли, припухлости в стопе и назначит лечение. Специалисты клиники реабилитации проведут восстановительное лечение.

Реабилитологи составят индивидуальный комплекс упражнений лечебной физкультуры, которые можно будет выполнять дома.

Тендинит стопы: лечение и профилактика Сергей Борисович Шорников

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Ревматология. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг..
  • Багирова, Г. Г. Избранные лекции по ревматологии / Г.Г. Багирова. — М.: Медицина, 2011. — 256 c.
  • Сигидин, Я. А. Биологическая терапия в ревматологии / Я.А. Сигидин, Г.В. Лукина. — М.: Практическая медицина, 2015. — 304 c.

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Источник: https://yusupovs.com/articles/terapia/tendinit-sukhozhiliya-stopy/

Тендинит стопы лечение в домашних условиях | Портал о народной медицине

  • Воспаление сухожилий стопы тендинит: дело серьезное.
  • Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятными симптомами различных заболеваний стопы, ведь именно на эту часть ноги приходится наибольшая нагрузка.
  • Одним из самых распространенных нарушений является тендинит.
  • Он связан с выраженными болевыми ощущениями, а потому серьезно снижает качество жизни человека.

Что это такое?

Под тендинитом стопы понимают воспалительный процесс и отмирание сухожильных тканей.

Если своевременно не обратить внимание на болевые ощущения в стопе, происходит поражение подошвенной и большеберцовой мышц. В результате возникают большие проблемы с возможностью передвигаться.

Кроме того, при развитии заболевания разрушаются ткани сухожилия – это свидетельствует о возникновении дистрофического процесса.

Такое нарушение часто встречается у пожилых людей и неизбежно приводит к утрате двигательной активности.

Причины возникновения

Заболевание может поражать сразу все сухожилия или только одно. В большинстве случаев страдает связка, с помощью которой трехглавая мышца прикрепляется к пяточной кости.

К наиболее распространенным причинам развития тендинита стопы относится следующее:

  • механическое повреждение сухожилия;
  • инфекционное поражение близлежащих тканей;
  • суставные патологии – подагра или ревматизм;
  • ослабление иммунной системы;
  • развитие плоскостопия;
  • неправильная осанка;
  • постоянное ношение обуви на высоких каблуках;
  • привычный подвывих стопы.

Разновидности патологического процесса

В зависимости от локализации на стопе выделяют тендинит:

    Пяточного или ахиллова сухожилия. Для него характерно покраснение и высокая чувствительность кожи в районе лодыжки.

На фото видно, где локализуется тендинит ахиллова сухожилия стопы

Также может наблюдаться снижение подвижности и появление припухлости. Болевые ощущения значительно возрастают при движении.

  • Задней большеберцовой мышцы. В этом случае воспалительный процесс затрагивает сухожилие задней большеберцовой мышцы, которая находится в районе голени и лодыжки.
    1. Также тендинит может быть острым или хроническим.
    2. Среди острых форм выделяют гнойные и асептические патологии, тогда как хронические могут быть фиброзными и оссифицирующими.
    3. Помимо этого, болезнь иногда имеет паразитарное происхождение.

    Симптомы и признаки болезни

    Обычно тендинит стопы имеет характерные симптомы, поскольку воспалительный процесс начинается резко, и человек может быстро заметить его признаки.

    Острая форма заболевания сопровождается такими проявлениями:

    • интенсивные болевые ощущения в районе крепления мышц, которые возрастают при попытках движения;
    • болевые ощущения во время ощупывания – позволяют определить локализацию повреждения;
    • хруст при движении ногой;
    • покраснение больного участка и местное повышение температуры;
    • нарушение двигательной активности из-за болевых ощущений;
    • отечность, которая со временем прогрессирует;
    • появление гематомы – может быть результатом разрыва сосудов.

    Методы диагностики

    Чтобы выявить патологию, врач должен изучить анамнез и провести осмотр пациента.

    Он включает пальпацию голени, особенно в районе ахиллова сухожилия. При этом могут присутствовать небольшие болевые ощущения. Очень важно исключить нарушение целостности сухожилия и определить сгибательную амплитуду стопы.

    При разрыве сухожилия наблюдается отек голени и стопы, может присутствовать кровоизлияние.

    Рентгенография не даст нужных результатов. С помощью этого исследования можно только определить наличие кальциноза. Чтобы получить визуальный доступ к мягким тканям ног, проводится ультразвуковое исследование.

    Чтобы более четко визуализировать место повреждения и оценить состояние каждого слоя тканей, проводится магнитно-резонансная и компьютерная томография.

    Методы терапии

    Если во время диагностики было обнаружено только растяжение тканей и связок стопы, достаточно консервативных методов лечения:

    • полная иммобилизация стопы;
    • наложение холодного компресса для снижения отечности;
    • использование бандажа или фиксирующей повязки;
    • применение лекарственных препаратов, которые устраняют воспалительный процесс и купируют болевые ощущения;
    • применение физиотерапевтических средств – магнитотерапии, ультразвука, микроволновых токов;
    • лечебная физкультура – проводится для укрепления сухожилий;
    • коррекция плоскостопия посредством специальных стелек и ортопедической обуви.

    Оперативное вмешательство требуется исключительно при неэффективности консервативных методов лечения.

    Поврежденную часть тканей ушивают, при этом участки с сильными дегенеративно-дистрофическими изменениями удаляют. Иногда требуется проведение пластической операции.

    Народная медицина

    Применение рецептов народной медицины для лечения тендинита стопы в домашних условиях помогает добиться противовоспалительного и обезболивающего эффекта.

    Чтобы процесс выздоровления проходил намного быстрее, в качестве приправы рекомендуется использовать куркумин.

    Хороших результатов позволяет добиться настой сассапареля и измельченного корня имбиря – его нужно принимать по чайной ложке трижды в день. Для приготовления средства травы необходимо залить кипятком и оставить настаиваться.

      Лечение опоясывающего лишая в домашних условиях

    Выраженное противовоспалительное действие имеют и грецкие орехи. Для этого к небольшому количеству их перегородок нужно добавить 500 мл водки и оставить на две недели настаиваться. Полученное средство необходимо пить дважды в день по чайной ложке.

    Реабилитация

    Чтобы ускорить процесс восстановления организма, необходимо обеспечить стопе полный покой. Период реабилитации при растяжении или воспалительном процессе занимает примерно месяц. Если у пациента имеется более серьезное повреждение, для восстановления может понадобиться 2-3 месяца.

    В этот период больной должен посещать сеансы лечебного массажа или самостоятельно заниматься гимнастикой.

    В чем суть профилактических мер?

    Чтобы не допустить развития воспаления, очень важно правильно выбирать обувь – она должна быть максимально комфортной.

    Для занятий спортом нужно покупать специальные спортивные модели, которые позволяют надежно фиксировать голеностопный сустав.

    При продолжительном напряжении стопы необходимо делать контрастные ванны и массаж. Если есть симптомы плоскостопия, нужно использовать специальные вставки, которые поддерживают свод стопы.

    Осложнения могу быть печальными

    Если своевременно не обратиться к врачу, к воспалительному процессу может присоединиться гнойная инфекция.

    Это достаточно серьезное осложнение, которое может привести к частичному или полному ограничению двигательной активности стопы.

    Если вовремя начать лечение, можно полностью справиться с симптомами заболевания и устранить воспалительный процесс. Нередко во время лечебных мероприятий пациент вынужден прерывать свою деятельность, чтобы обеспечить стопе полный покой.

    При таком подходе прогноз терапии является положительным. Благодаря иммобилизации конечности можно быстро восстановить работу суставов и сухожилий.

    Тендинит стопы – достаточно неприятная патология, которая может привести к появлению выраженных болевых ощущений. Чтобы этого не произошло, следует заниматься профилактикой данного недуга. Если же он все-таки появился, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

    Как лечить тендинит стопы.

    Источник: https://zdorovyavsem.ru/bolezni/tendinit-stopy-lechenie-v-domashnih-usloviyah

    Ссылка на основную публикацию