Что делать, если отекают ноги: советы специалистов

Специалисты выделяют несколько видов отеков нижних конечностей:

  1. Застойные. Вызываются повышенной проницаемостью капилляров, повышением давления внутри сосудов.
  2. Гидремические. Причиной отеков становится задержка жидкости. Часто наблюдаются при заболевании почек и других внутренних органов.
  3. Нейропатические. Возникают при тяжелых формах сахарного диабета и хроническом алкоголизме.
  4. Аллергические. Вызываются аллергенами различной природы (пищевыми продуктами, укусами насекомых, медикаментами). Образуются моментально, причем отекают не только ноги, но и руки, лицо, шея.
  5. Кахектические. Характерны для сильного истощения и нарушения обмена веществ. Возможны у больных с сердечными патологиями.
  6. Механические. Причиной могут стать разнообразные травмы: ушибы колена или голени, вывихи, переломы лодыжки, берцовых костей или пальцев ног. Этот тип отеков возможен при внутренних опухолях или беременности.

Что делать, если отекают ноги: советы специалистовОтеки ног могут сопровождаться болью, тяжестью и другими неприятными ощущениями.

Среди основных причин отеков нижних конечностей:

  • пожилой возраст;
  • беременность и роды;
  • врожденная слабость сосудов;
  • неправильное питание;
  • употребление избыточного количества жидкости;
  • прием определенных медпрепаратов;
  • избыточный вес;
  • нарушение обмена веществ;
  • хронические заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Если отеки возникают ежедневно, необходимо обратиться к терапевту. Он даст направление на анализы, по необходимости отправит к узкому специалисту: кардиологу, аллергологу, флебологу.

Причиной отека ступней и щиколоток может стать неправильно подобранная обувь: не соответствующая размеру, слишком узкая или жесткая, имеющая негнущуюся подошву и высокий каблук.

Застой жидкости и неправильное кровообращение нижних конечностей нередко связаны с образом жизни.

Длительное сидение или рабочий день, проведенный на ногах, может вызвать сильные отеки, сопровождающиеся болью, судорогами, ощущением тяжести.

Лечить отеки нужно только после посещения врача. Специалист составит правильную терапевтическую схему, даст советы по правильному питанию и режиму дня.

Если проблема была вызвана аллергией, пациенту пропишут антигистаминные препараты в виде таблеток или инъекций. При подозрении на тромбофлебит будет назначено лечение антикоагуляционными препаратами.

При варикозном расширении вен полезны венотоники: пилюли, гели, мази, кремы.

Врачи предупреждают – нельзя самостоятельно принимать мочегонные таблетки. При отсутствии прямых показаний они дадут обратный эффект, усиливая задержку жидкости и провоцируя новые отеки. Препараты этой группы показаны только больным с почечной патологией или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если отеки вызваны усталостью или возрастными изменениями сосудов, помочь способны наружные средства, продающиеся без рецепта. Вечером на стопы, щиколотки и икры наносят гели и кремы с экстрактом семян конского каштана или медицинских пиявок. После регулярных аппликаций ноги будут меньше болеть, пропадет тяжесть и ломота, улучшится подвижность суставов.

Что делать, если отекают ноги: советы специалистовУлучшить кровообращение способны прогулки на свежем воздухе.

В домашних условиях можно использовать успокаивающие ванночки, компрессы, обертывания. Полезны травяные отвары и настои, которые принимают внутрь. Лечение проводится курсами, перед началом стоит проконсультироваться с врачом.

Избавиться от усталости помогут прохладные ванночки с добавлением эфирного масла лаванды, грейпфрута, лимона, перечной мяты. Ступни помещают в таз с водой комнатной температуры на 7-10 минут. Затем ноги энергично растирают махровым полотенцем и смазывают увлажняющим кремом.

В воду для ванн можно добавить натуральную морскую соль или отвар лекарственных трав: ромашки, крапивы, шалфея.

Устранить отеки помогут обертывания из березовых листьев. Хлопчатобумажные наволочки наполняют свежими листьями и помещают в них ноги. Процедура длится 15-20 минут, ноги должны сильно вспотеть. После окончания сеанса конечности ополаскивают теплой водой. Для снятия неприятных ощущений достаточно 3-4 ежедневных обертываний.

При опухании суставов полезны втирания смеси скипидара и касторового масла. Ингредиенты, взятые в равных частях, слегка подогревают и наносят на область отека массирующими круговыми движениями. Средство можно растереть чуть выше и ниже больного места. На ноги надевают теплые чулки, компресс лучше оставить на всю ночь.

Убрать отеки, возникающие во время беременности, помогут легкие мочегонные: отвары брусничных листьев, медвежьих ушек, толокнянки. Полезны морсы из клюквы, брусники, боярышника, несладкие компоты из кураги.

Что делать, если отекают ноги: советы специалистовУбрать отеки помогут венотонизирующие кремы, гели и мази.

Избежать отеков поможет правильная диета. Из меню исключаются продукты и напитки, задерживающие воду в организме.

Стоит отказаться от кофе, крепкого черного чая, газированных напитков, солений, копченых деликатесов, мясных и рыбных консервов, маринадов, жареных продуктов.

Улучшить вывод лимфы и предупредить отеки поможет рацион на основе свежих, отварных или тушеных овощей и фруктов. В ежедневное меню включают салаты с большим количеством свежей зелени и домашние фреши, наполовину разбавленные водой.

Обязательный пункт – отказ от алкоголя, в том числе слабоградусных коктейлей и пива. Этиловый спирт в любых дозах препятствует нормальному выводу жидкости, отеки становятся хроническими. К тому же алкоголь вредно влияет на сосуды и замедляет кровоток. Необходимо исключить и курение. Опасны не только обычные сигареты, но и их электронные аналоги, сигары, трубки и даже кальяны.

Необходимо увеличить двигательную активность, избегая повышенных нагрузок. Предупредить отечность помогут прогулки в умеренном темпе, езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Если обнаружены проблемы с венами, лучше заняться плаваньем. Оно не дает дополнительную нагрузку на ноги и отлично стимулирует кровоток.

Предупредить отечность поможет самомассаж. Каждый вечер стопы и икры растирают руками или специальными массажерами из мягкой резины. Улучшить кровообращение способно растирание щеткой из натуральной щетины.

Спать предпочтительно на спине, положив ноги на свернутое махровое полотенце или подушку. Утром отеки спадут, боль исчезнет.

Днем рекомендуется носить компрессионные чулки, улучшающие кровообращение и предупреждающие отечность.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/oteki-nog-prichiny-i-lechenie-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh/

Отекают ноги

Привычная обувь стала тесна к вечеру, а лодыжки распухли — это признак отечности, которая может сопровождаться болью и ощущением усталости в ногах.

Что делать, если отекают ноги: советы специалистов

Единичные случаи отека ног вполне естественны, если на улице жаркая погода, вы много и долго ходили, носили неудобную одежду и обувь или совершали длительный авиаперелет.

Но когда такой симптом начинает проявляется регулярно, это — повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.

Отек представляет собой скопление излишней жидкости в тканях. В естественных условиях, при отсутствии патологий, организм выводит ее через венозную систему самостоятельно.

В случае же, если опухание конечностей беспокоит вас часто и сопровождается тревожными симптомами — такими, как: появление узелков на венах, темных участков на коже, сосудистых звездочек; часто возникающие синяки и гематомы, даже при небольших ушибах и надавливаниях — это может быть сигналом о проблемах с сосудами и развитии таких заболеваний, как тромбофлебит и варикоз.

С проблемой опухания ног сталкиваются и мужчины, и женщины. Неприятные ощущения обычно усиливаются к вечеру.

К частым причинам отека ног можно отнести:

  • Употребление в течение суток большого количества жидкости.Лишняя влага не успевает проводиться сосудами и поступает в межклеточное пространство.
  • Длительное сидение на слишком мягких и невысоких стульях, неудобная поза (закинута нога на ногу).В обоих случаях происходит пережатие крупных вен, и кровь плохо поступает в ноги.
  • Интенсивные тренировки.С такой проблемой зачастую сталкиваются люди, которые занимаются бегом, ходьбой, силовыми упражнениями.
  • Неудобная одежда и обувь.Многим женщинам знакомы ощущения усталости ног при ношении туфель на высоких каблуках. Из-за неестественного положения стопы и увеличения нагрузки на носок ухудшается кровоснабжение и может возникать припухлость. Схожая проблема возникает, когда подошва обуви совсем плоская. Привычка носить узкие брюки и джинсы также может привести к ухудшению кровообращения.
  • Лишний вес.У полных людей из-за нарушений обмена веществ и более высокой нагрузки на ноги может возникать отечность.
  • Беременность.У беременных женщин в результате повышенной нагрузки на ноги и гормональных изменений могут появляться отеки. Но также это может сигнализировать о гестозе (серьезном заболевании сосудов), поэтому при частых отеках ног в III триместре или после родов нужно срочно обратиться к врачу.
  • При травмах, ожогах и обморожениях нижних конечностей пораженный участок кожи может сильно опухать — вплоть до ограничения подвижности.

В зависимости от причин, выделяют 7 видов отеков ног.

Застойные отеки

Часто возникают при варикозе и тромбофлебите, когда нарушается нормальный кровоток и работа венозных клапанов. Происходит застой крови в венах, увеличивается давление на стенки сосудов, что приводит к их истончению и попаданию крови в ткани.

Варикозные отеки

Как можно догадаться из названия, данный вид отечности характерен при варикозном расширении вен. На ранних стадиях заболевания опухание происходит периодически и лучше поддается лечению, на более поздних — возникают молочные и синие отеки, которые могут сопровождаются болью, повышением температуры, изменением цвета кожи, развитием трофических язв.

  • Гидремические отеки
  • Появляются из-за скопления излишней жидкости в тканях, которое происходит на фоне нарушения работы почек, при котором снижается их фильтрационная функция.
  • Нейропатические отеки
  • Встречаются у диабетиков и у людей, страдающих алкоголизмом.
  • Кахектические отеки
  • Являются симптомом белково-энергетической недостаточности, которая возникает на фоне недостатка белковой пищи в рационе, хронических формах анемии, злокачественных новообразованиях.
  • Аллергические отеки

Проявляются как реакция организма на какой-либо аллерген. Возникают внезапно в сочетании с покраснением кожи и зудом. Сходят при приеме антигистаминных препаратов.

Механические отеки

Появляются при травмах: ушибах, переломах, передавливании сосудов.

Помимо уже описанных причин, отеки ног могут быть симптомами различных заболеваний, таких как:

  1. Болезни почек.При патологиях почек, в том числе, таких заболеваниях, как гломерулонефрит и пиелонефрит, отечность появляется, в первую очередь, на лице (припухшие веки) и позже переходит на конечности.
  2. Цирроз печени. При циррозе отекание ног сопровождается расширением и кровотечением из пищевода, асцитом, увеличением геморроидальных вен и печеночной недостаточностью.
  3. Истощение организма. При длительном голодании, заболеваниях ЖКТ (при которых из организма быстро выводятся белки), алкоголизме часто отекают голени и стопы.
  4. Варикозное расширение вен. Отеки после длительного стояния на ногах в сочетании с заметным расширением вен являются одним из основных симптомов при варикозе нижних конечностей.
  5. Тромбоз и тромбофлебит. Оба заболевания связаны с закупориванием сосуда тромбом. Так как в конечность резко перестает поступать кровь, нога внезапно и сильно распухает, появляется гиперемия и локальное уплотнение ткани. При тромбозе, после первого проявления, отек не проходит, симптом переходит в стадию посттромбофлеботического синдрома.
  6. Лимфедема. При данном заболевании происходит опухание голени и стопы (чаще — одностороннее), с последующим распространением на бедро. На начальной стадии отек проходит при своевременном лечении, при дальнейшем прогрессировании болезни может стать постоянным, а в запущенных случаях приобретает плотную структуру, начинаются фиброзные разрастания на пораженных участках.
  7. Болезни суставов При патологиях суставов, плоскостопии возникают отеки вокруг зоны локализации проблемы.

Чтобы избавиться от отеков ног и избежать развития заболеваний, рекомендуется:

  •  носить удобную и подходящую по размеру обувь, которая не давит, а держится на ноге слегка свободно. Лучше отказаться от туфель на высоком каблуке или иметь комфортную пару на замену в течение дня.
  • при сидячей работе менять положение ног, не сидеть подолгу со скрещенными или поджатыми ногами.
  • периодически массировать отекающие части.
  • контролировать свой вес и рацион.
  •  для того, чтобы вечером снять усталость, перед сном рекомендуется поднимать ноги в положении лежа выше уровня сердца (для этого под них можно подложить подушку или валик), это позволит нормализовать кровообращение.Что делать, если отекают ноги: советы специалистов
Читайте также:  Виды грибка ногтей на ногах: формы, классификация, последствия

В первую очередь, если симптом начал беспокоить вас часто, необходимо обратиться в врачу. Обследование, которое он назначит, позволит выявить причины отечности и спланировать дальнейшее лечение.

Стандартные методы диагностики включают:

  •  осмотр доктором проблемной области;
  • сбор информации о состоянии пациента в формате опроса;
  •  лабораторные исследования крови и мочи;
  • при необходимости, проводится инструментальное обследование (МРТ, КТ и т.д.).

Основная задача последующей терапии — не только устранить отек, а выявить причину или заболевание, его вызывающее. Тибетская медицина придерживается именно такой концепции и наряду с современными методами диагностики использует традиционные методы, которые позволяют эффективно бороться с болезнью, без хирургического вмешательства, использования таблеток и инъекций.

Врачи клиники “Наран” составляют индивидуальную программу лечения, которая включает рекомендации по коррекции питания и образа жизни, прием тибетских фитопрепаратов, комплекс процедур.

Тибетские фитопрепараты обладают рядом замечательных свойств, которые дают им большие преимущества в лечении отеков ног по сравнению с химическими средствами западной медицины. Они воздействуют на все органы и системы, улучшают работу внутренних органов, нормализуют деятельность эндокринной и нервной систем, стабилизируют обмен лимфы.

На ранних стадиях заболеваний вен хороший результат дают физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить состояние пациента и избежать дальнейшего развития болезни.

С отеками ног позволяют успешно бороться следующие методы восточной медицины:

  • точечный массаж – нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению лимфо- и кровообращения во всем организме.
  • иглоукалывание – нормализует энергообмен в организме, стимулирует проведение нервного импульса к клеткам, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, что благотворно влияет на предотвращение отеков ног.
  • вакуум-терапия — способствует нормализации крово- и лимфотока в организме, устраняет застои.
  • стоунтерапия – нормализует обменные процессы в организме, капиллярное и венозное кровообращение, укрепляет стенки сосудов, изгоняет из органов и тканей токсины, лишнюю жидкость, слизь, жир.
  • моксотерапия — мягкое тепло от тлеющей полынной сигары способствует повышению жизненной энергии, улучшению циркуляции крови, устранению энергетических блоков, стимулированию внутренних сил, улучшает процесс обмена веществ.
  • масляно-травяные компрессы «хормэ» — улучшают обмен веществ, устраняют застойные явления.
  • гирудотерапия – препятствует тромбообразованию, восстанавливает микроциркуляцию крови, лимфы, межклеточной жидкости, устраняет застой в тканях, снимает отек.

Источник: https://naran.ru/simptomy/oteki-nog/

Что делать если отекают ноги?

Когда человек впервые видит у себя отеки на ногах, то первое, что он испытывает – это страх и желание побыстрее от этого избавиться.

Безусловно, отеки зачастую свидетельствуют о тяжелых заболеваниях сердца или почек, но прежде, чем хвататься за лекарства или народные средства от отеков, надо как можно точнее узнать, почему отекают ноги, а для этого разумно обратиться к врачу, а не бросаться к Интернету с запросом “отек ног, что делать”.

Все отеки разделяются на несколько групп в зависимости от причин, которые их вызывают (см. подробно причины возникновения отеков ног). От этого зависят и основные подходы к лечению.

  • Ортостатические отеки из-за вынужденных положений.
  • Отеки при нефротическом синдроме на фоне почечных патологий (гломерулонефрита, интерстициального нефрита) или системных заболеваний (амилоидоза, системной красной волчанки, лимфогранулематоза, диабета), а также нефропатии беременных.
  • Сердечные отеки при недостаточности кровообращения (при миокардитах, пороках сердца, нарушениях сердечного ритма и ишемической болезни сердца, декомпенсациях легочного сердца).
  • Венозные отеки при варикозной болезни ног, тромбозах вен нижних конечностей.
  • Лимфатические отеки.
  • Идиопатические отеки у женщин.

Что делать с отекшими ногами до похода к врачу?

До того момента, когда человеку удается попасть на прием к специалисту, нецелесообразно оставлять отеки без внимания. Однако, это не значит, что сразу надо начинать принимать мочегонные, так как бесконтрольный прием этих препаратов чреват рядом побочных эффектов, которые по тяжести не уступают самим отекам.

А вот самые простые мероприятия, которые помогают уменьшить или снять отек ног, вреда здоровью не принесут.

  • Во-первых, отеки ног можно уменьшить за счет позиционного дренажа

Этим способом хорошо устраняются отеки в результате венозного застоя или отеки положения, когда большой промежуток времени человек проводит в вынужденном положении с опущенными ногами или долго стоит.

Чтобы провести дренаж правильно, надо ногу от пятки до бедра поднять выше уровня туловища под углом в тридцать-сорок пять градусов. Для этого можно лечь, подложив под ноги скатанное одеяло (так, кстати, можно без проблем проспать всю ночь) или сесть, пристроив под ноги подушки.

Любое количество времени, начиная от получаса, проведенное в таком положении способно уменьшить отек ног.

  • Ограничение выпиваемой жидкости и соли

Что делать, если отекают ноги: советы специалистов

  • Простые физические упражнения и массаж ног

Также при отечности ног могут помочь несложные физические упражнения:

  • ходьба на цыпочках
  • попеременное поднимание носков и пяток в положении стоя или сидя
  • тыльное сгибание стопы
  • растопыривание и сжимание пальцев ног
  • массаж ног

Также эффективным может быть самомассаж стоп и голеней, который следует начинать от кончиков пальцев, разминая ступни ног, и делать в течение 2-5 минут, чередуя поглаживания, растирания и разминания.

Также очень эффективны занятия йогой, поскольку они способствуют улучшению кровообращения, массажу внутренних органов, что положительно сказывается на обмене веществ и на общем состоянии организма.

  • При дефиците магния в организме — прием БАДов и поливитаминов

К отекам ног может приводить недостаток магния, особенно при беременности. Поэтому прием Магне В6, Магнелис В6, Магнерот, поливитаминов могут значительно сократить отечность нижних конечностей. При беременности не следует самостоятельно принимать препараты магния, дозировку и курс лечения назначает только врач.

  • Принятие ароматических ванн или ванночек для ног

В качестве раствора для ванночек можно использовать минеральную воду или тоник, которым разбавляют спиртные напитки, содержащиеся компоненты в содовой и хинин уменьшают отечность.

Ванны с каплями эфирных масел или английской солью или ванночки для ног с морской солью также облегчают состояние.

Любые водные процедуры, купание, плавание дают отдых и расслабление ногам, поскольку давление воды препятствует расширению сосудов и способствует снижению отечности ног.

Как уменьшить отек ног в зависимости от причины?

После того, как проведена тщательная диагностика отеков и выявлена их истинная причина, врач назначает ту или иную схему лечения. Продолжительность лечебных мероприятий напрямую зависит от происхождения отеков:

Ортостатические отеки

Такие отеки лечат постуральным дренажем. Также при них могут оказаться эффективными холодные ножные ванны. Для этого ноги до колен погружают в емкость с прохладной водой на пятнадцать-тридцать минут.

Нефротические отеки

Это уже более серьезная ситуация, которая требует системного подхода. Так как в этом случае причиной отечности ног становится нарушение почечной фильтрации, то первым делом, надо снизить нагрузку на почки. С этой целью назначается диета:

  • ограничивающая жидкость до 2 литров в сутки
  • соль до 3 грамм в сутки
  • белок до 90-60 грамм

Далее, в зависимости от причин, вызвавших развитие нефротического синдрома, назначается лечение основного заболевания.

  • Так, при гломерулонефрите назначают глюкокортикоиды (преднизолон), цитостатики (циклофосфамид, хлорамбуцил, циклоспорин, азатиоприн), антибиотики пеницилинового ряд.
  • При постстрептококковом процессе и ингибиторы АПФ при варианте с артериальной гипертензией (эналаприл, рамиприл).
  • Системная красная волчанка, ревматоидный артрит также лечатся с применением гормонов и цитостатиков.
  • Нефропатия на фоне диабета требует назначения инсулинов или сахароснижающих препаратов типа сульфанилмочевины (глибенкламида, гликлазида, гликвидона, глимепримидона), бигуанидов (метформина), тиазолидиндионов (розиглитазона), блокаторов альфа-гликоидазы (акарбола).

Сами отеки разрешаются за счет назначения мочегонных средств (фуросемида, индапамида). При неэффективности консервативных мероприятий назначают диализ, то есть аппаратное очищение крови, который заменяет естественную функцию почек.

Сердечные отеки

Сердечные патологии, приводящие к отекам ног, требуют также комплексного лечения. Начинают лечение с диеты (ограничение водно-солевой нагрузки).

Также нужно откорректировать вес и снизить риски по развитию атеросклероза, сбалансировав в диете растительные и животные жиры и принимая потивоатеросклеротические лекарства (см. статины для снижения холестерина — вазилип, симвастатин, асторвостатин, розувостатин).

Противопоказано курение, спазмирующее сосуды и алкоголь, оказывающий прямое токсическое действие на сердце.

Хроническая сердечная недостаточность лечится с использованием:

  • средств, повышающих сократимость миокарда — сердечных гликозидов, как дигоксин, строфантин
  • препаратов, снижающих сосудистый тонус:
  • ингибиторов АПФ — берлиприла, эналаприла, диротона, рамиприла
  • блокаторов рецепторов ангиотензина — лозартана, валсартана
  • нитраты — нитросорбид
  • мочегонных — гипотиазида, спиронолактона, индапамида, фуросемида
  • средств, снижающих нагрузку на сердце: бета-блокаторов — метопролола, беталок ЗОК, бисопролол, карведилол, небивалол

Сердечные пороки подлежат хирургической коррекции, при слабости синусового узла ставят искусственные водители ритма, а при ишемической болезни и после перенесенных инфарктов применяют аортокоронарное шунтирование.

Венозные отеки

Венозные отеки – одна из самых частых разновидностей отеков ног. Их причина может скрываться в варикозной болезни или тромбозах вен (см. тромбофлебит: симптомы, лечение).

При венозной недостаточности первые мероприятия, которые помогают ликвидировать отечность – это дренаж положением и компрессионное бинтование ног.

На сегодня вместо бинтов часто применяют специализированные компрессионные чулки (см. компрессионное белье при варикозе).

И бинтование, и чулки нужно применять утром, не вставая с кровати в положении лежа, пока кровь еще не застоялась в венах на фоне дневной нагрузки.

Так как причиной венозного застоя может стать повышение внутрибрющного давления, стоит избегать подъема тяжестей и бороться с запорами. Диета при патологии вен не должна содержать пряности, перец, целесообразно отказаться от алкоголя и курения (см. лечение варикоза в домашних условиях).

Среди лекарств рекомендуются:

  • Венотоники (венитан, антистакс, троксевазин), рутозиды (венолан, венорутон, гинкор форте), сапонины (эскузан), диосмин, детралекс.
  • При полной несостоятельности вен их выключают из кровотока с помощью веносклерозирующих препаратов (гепатромбина или этоксисклерола), которые вводятся в вены или удаляют оперативно.
  • Еще при венозных патологиях рекомендуется улучшение капиллярного кровотока с помощью пентоксифиллина и низкомолекулярны декстранов.
  • Тромботические осложнения лечатся противосвертывающими прямого (гепарин) или непрямого (фениндион, производные кумарина) действия.
  • При остром тромбозе в условиях хирургического стационара вводятся гепарины с последующим переходом на варфарин или проводится операция.

Лимфатические отеки

Лимфатические отеки (лимфедема) – это результат нарушения дренажа по лимфососудам. Они сопровождают врожденные аномалии или закупорку лимфатических сосудов, злокачественные опухоли. При этом, как правило, отекает одна нога.

Читайте также:  Длительная мышечная боль в ногах и ягодицах: что это может быть и как лечить

При этой форме отеков состояние несколько облегчается с помощью:

  • позиционного дренажа
  • компрессионных повязок или белья
  • массажа ног

Также назначается лечебная физкультура и методы физиотерапевтического воздействия:

  • Пневматический массаж сводится к тому, что с помощью специального аппарата над областью воздействии я формируется поднимающаяся волна повышенного давления, которая воздействует от 1 до 7 минут и гонит лимфу от периферии конечности к центральным протокам.
  • При кинезиологическом тейпировании в проекции лимфатических сосудов накладывается сеть из липкой ленты. Которая приподнимает участки мягких тканей, стимуляруя отток лимфы.

Противопоказаниями к физиолечению являются острые инфекционные и кожные процессы, опухоли, заболевания крови. Существуют и хирургические методики восстановления путей лимфатического оттока за счет создания соустьев между лимфатической и венозной системами.

Отеки ног у беременных

Ноги беременной женщины несут двойную нагрузку, поэтому создаются все условия для венозного застоя.

Ситуация усугубляется сдавлением нижней полой вены беременной маткой , а также затрудненной вентиляцией легких и повышенными требованиями к работе сердца.

Поэтому часто у здоровых беременных после целого дня, особенно, если он проведен на ногах, обутых в узкую обувь, отекают стопы или лодыжки ног. Обычно достаточно полежать некоторое время, подложив под ноги одеяло, чтобы отечность спала.

Более серьезной становится ситуация, когда отеки у беременной – результат гестоза или нефропатии (см. гестоз при беременности). Эти ситуации требуют наблюдения у врача и своевременной медикаментозной коррекции.

Часто таким женщинам предлагается госпитализация в акушерский стационар, которой не следует пренебрегать, чтобы сохранить беременность.

Ведь если у будущей мамы отекают ноги, что делать, должен решать грамотный врач, на которого ляжет ответственность за здоровье малыша.

Как подбираются мочегонные

Мочегонные, называемые также диуретиками – это группа лекарственных средств, облегчающих выведение жидкости из тканей и увеличивающая выделение мочи. При лечении отеков ног эти средства очень важны. Они разделяются на несколько классов в зависимости от химического строения и от того, на какую часть почки действуют более активно (см. также народные мочегонные средства).

Основа почки – это нефрон, в составе которого есть сосудистый клубочек, его капсула и система приводящих и отводящих канальцев, соединенных петлей.

Отводящий каналец переходит в собирательную трубочку, впадающую в почечную лоханку. Клубочек фильтрует плазму крови и превращает ее в первичную мочу.

На протяжении канальцев часть воды, а также ионы натрия, калия и хлора частично всасываются обратно.

Разные классы мочегонных предпочтительны при разных причинах отеков ног.

Салуретиками называются мочегонные, эффект которых основан на выведении ионов калия и магния. К ним относят:

  • тиазидные (гипотиазид, циклометиазид)
  • сульфонамиды (индапамид, хлорталидон, клопамид)
  • петлевые (фуросемид, лазикс, торасемид, этакриновую кислоту, буметанид)
  • ингибиторы карбоангидразы (диакарб, ацетазоламид).

Осмотические мочегонные (мочевина, манит) работают за счет разности осмотического давления в канальцах, что препятствует обратному всасыванию воды.

Мочегонные калийсберегающие (амилорид, триамтерен, спиронолактон, верошпирон, эплеренон) работают в отводящем канальце, мешая потерям калия.

По эффективности
  • Диуретики бывают сильные — фуросемид, лазикс, трифас, урегит, бринальдикс, клопамд, этакриновая кислота
  • средней силы — гипотиазид, гигротон, циклометиазид, оксодолин
  • слабые -верошпирон, диакарб, триамтерен
По длительности действия
  • Длительно работают (до четырех дней) эплеренон, хлорталидон, верошпирон
  • Среднедлительными (до 14 часов) являются диакарб, гипотиазид, клопамид, триамтерен, индапамид
  • Мочегонные с коротким действием (до 8 часов) – это манит, лазикс, фуросемид. Торасемид, этакриновая кислота
По скорости наступления действия
  • выделяют быстрые мочегонные (начинают действовать через полчаса): фуросемид, этакриновая кислота, торасемид, триамтерен
  • средние (через 2 часа): амилорид, диакарб
  • медленные (через 2 суток): верошпирон, эплеренон

Выбираются мочегонные следующим образом:

  • При хронической сердечной недостаточности и нефротическом синдроме предпочтительны петлевые мочегонные.
  • Остеопороз требует назначения тиазидов.
  • К индапамиду прибегают при нарушениях обмена веществ и сахарном диабете.
  • Спиронолактон показан при повышенной секреции альдостерона надпочечниками.
  • Артериальная гипертензия лечится с применением тиазидов и индапамида.
  • Сильный отек ног на фоне сердечной недостаточности требует парентерального введения лазикса или фуросемида.

Следует помнить, что лечение отеков надо начинать не с приема мочегонных, а с похода к врачу, чтобы как можно раньше установить истинную причину отеков и получить адекватную рекомендацию, что делать, когда отекают ноги.

Источник: http://zdravotvet.ru/chto-delat-esli-otekayut-nogi/

Отеки ног

Хотя отеки ног могут появляться независимо от пола, у женщин эта проблема встречается чаще. Не всегда это является симптомом болезни или нарушений в нормальной работе организма. Иногда отеки появляются и у вполне здоровых людей. В этом случае отечность исчезает, когда исчезает причина, ее вызвавшая.

Почему отекают ноги?

В организме человека около 70% всей массы приходится на воду. Разумеется, речь не идет о чистой воде: в ней растворены все вещества, и необходимые, и ненужные. Жидкость находится в русле сосудов и в межклеточном пространстве. На всасываемость межклеточной жидкости в капилляры влияет несколько факторов:

  • давление крови в сосудах периферической кровеносной системы;
  • проницаемость стенок капилляров;
  • концентрация белка и количество натрия в межклеточной жидкости и т. д.

Нарушить отток жидкости может любое нарушение баланса в этой системе.

Причины отечности

  • Избыточно соленая пища и употребление слишком большого объема жидкости.
  • Чрезмерные физические нагрузки, долгое стояние на ногах или продолжительная ходьба.
  • Неудобная, тесная обувь, неустойчивые высокие каблуки.
  • Жара, заставляющая организм защищаться от перегрева расширением периферических сосудов. Давление в мелких сосудах падает, процессы микроциркуляции нарушаются, жидкость начинает накапливаться и застаиваться.
  • Беременность у женщин: задержка натрия в организме и расширение сосудов происходят из-за повышения уровня некоторых гормонов.

Кроме того, отеки могут быть симптомами следующих болезней:

  • варикоз;
  • тромбоз вен нижних конечностей, венозные воспаления;
  • болезни сердца и сердечная недостаточность;
  • диабет;
  • патологии почек и заболевания мочевыделительной системы;
  • болезни щитовидной железы;
  • заболевания лимфатической системы;
  • болезни суставов и костей;
  • плоскостопие;
  • воспалительные заболевания мягких тканей и кожи ног;
  • травмы;
  • ожирение;
  • предменструальный синдром, климакс;
  • длительное голодание;
  • цирроз печени;
  • болезни нервной системы, вызывающие нейропаралитические расстройства.

Чтобы определить причину развития отеков, необходимо встретиться с вашим терапевтом. После осмотра и обследования вы можете получить направления к нефрологу, кардиологу, ангиологу, флебологу, невропатологу.

Категорически недопустимо заниматься самолечением и начинать бесконтрольно принимать мочегонные препараты.

Как избавиться от отеков

Помимо лечения, назначаемого врачами, вы вполне можете заняться профилактикой отеков достаточно простыми и эффективными мерами:

  • Выбирать для постоянного ношения  удобную обувь на невысоком и устойчивом каблуке. Можно в течение дня переобуваться, давая ногам отдых.
  • Вечером делать для уставших ног прохладную ванночку с поваренной или морской солью, или с добавлением яблочного уксуса.
  • Выполнять лимфодренажный массаж, если нет противопоказаний.
  • Носить компрессионные колготы или чулки.
  • Уменьшить количество соли в рационе.
  • Выпивать дневную норму воды до 7 часов вечера.
  • Во время сна подкладывать под ноги небольшой валик или подушку.
  • Избегать слишком долгого сидения, особенно со скрещенными ногами.
  • Заниматься фитнесом, аква-аэробикой, йогой, плаванием.
  • Сбросить избыточный вес.
  • Наладить правильное питание, сократив количество жареного, копченого, острого, а также алкоголя.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/oteki_nog/

Отеки ног: причины, виды, диагностика, лечение, профилактика, советы. Какие осложнения возникают при отеках ног? Мочегонные, народные средства, мази, упражнения при отеках ног: правила по применению

Отеки ног не так уж безобидны, как кажутся, на первый взгляд. Обязательно надо выяснить причину их возникновения, для правильного и эффективного лечения.

Наверное, многие сталкивались с такой ситуацией, когда пытаешься обуть свою любимую обувь, а ноги настолько отекли, что сделать это просто нереально. Многие закрывают на это глаза, считая это нормальным явлением, но это стоит делать только тогда, когда отеки возникают в очень редких случаях. Если отечность ног стала нормой, следует искать причину возникновения проблемы, для устранения.

Причины, виды отеков тела, лечение и профилактика

Отек — это скопление излишка жидкости во внутренних органах или между клетками в организме человека. Довольно часто, отеки сигнализируют о серьезных заболеваниях внутренних органов. И игнорировать их появление может быть опасно для жизни. Признаком, сигнализирующим о появлении отека, есть припухлость, и при надавливании на нее пальцем, на некоторое время остается след.

Есть два виды отеков:

Местные отеки сигнализируют об аллергической реакции организма, о нарушениях в лимфатической системе и о варикозном расширении вен. Общие отеки возникают при заболеваниях внутренних органов.

А в зависимости от локальности отеков, существуют такие виды:

  • Отек головного мозга, возникает вследствие черепно-мозговой травмы или осложнений инфекционных заболеваний
  • Механический, возникает вследствие удара или травмы, могут возникать и при беременности, а также и при опухолях
  • Отек Квинке, возникает вследствие аллергических реакций
  • Кахектический, возникает вследствие проблем в сердечно-сосудистой системе и при отказе от приема пищи
  • Гидремический, сигнализирует о проблемах в работе почек
  • Застойный, сигнализирует о проблемах в работе сосудов и капилляров
  • Невропатический, возникает у людей больных сахарным диабетом и с алкогольной зависимостью

Причины возникновения отека влияют на симптомы:

  • О проблемах в работе сердечно-сосудистой системы свидетельствуют симметричные отеки ног
  • О заболеваниях почек сигнализируют отеки на лице, в начальной стадии, при дальнейшем развитии болезни, отеки возникают на ногах, пояснице, в районе брюшной полости
  • Отек гортани и языка возникает при аллергической реакции на продукты питания или на медицинские препараты. Очень опасный для жизни, человек может умереть от удушья
  • Отеки возникающие на руках, сигнализируют о сдавливании верхней полой вены, об этом можно судить по синюшности кожных покровов, сосудистых звездочках и расширении вен

ВАЖНО: Для выяснения причины возникновения отеков следует обратиться за помощью к терапевту. После проведения ряда анализов и обследований, может быть назначен правильный курс лечения, нацеленный на устранение причины возникновения. Только после этого может вестись эффективная борьба с самими отеками.

Обязательным, при любом назначенном лечении, будет придерживаться специальной диеты, исключающей соль из пищи, или ограничение употребления ее до минимума. Назначаются специальные мочегонные препараты, для вывода лишней жидкости. И ставятся ограничения на количество выпитой жидкости.

В целях профилактики отеков, следует:

  • Не пренебрегать своим здоровьем, а своевременно обращаться за медицинской помощью, не игнорировать возникшие симптомы
  • Придерживаться правильного питания, лишний вес только усугубляет возникновение отеков
  • Отказаться от вредных привычек
  • Вести физически активный образ жизни

Причины отеков ног

Для появления отеков на ногах есть множество причин:

  • Слишком большая и длительная нагрузка на ноги
  • Употребление большого количества жидкости как на протяжении дня, так и непосредственно перед сном
  • Лишние килограммы
  • Плоскостопие
  • Нарушения в обмене веществ
  • Сидячий образ жизни
  • Привычка неправильно сидеть, закинув ногу на ногу
  • Обувь, на слишком высоких каблуках или на совсем плоской подошве, сдавливающая пальцы ног
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Болезни почек
  • Варикоз
  • Заболевание печени
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Проблемы в работе щитовидной железы
  • Беременность
  • Слоновая болезнь
  • Прием лекарств
  • Осложнение после простуды
Читайте также:  Ревматоидный артрит коленного сустава: симптомы и лечение

Виды отеков ног

Как и все отеки, отеки ног разделяются на такие виды:

ВАЖНО: Местные отеки ног возникают при заболеваниях и воспалительных процессах в суставах. В местах таких отеков появляется боль и местное повышение температуры. Если такие симптомы начали тревожить довольно часто, необходимо обратиться за помощью к ревматологу.

Общие отеки ног сигнализируют о проблемах в работе внутренних органов:

  • Почечные, они же гидремические — это если к отекам век и темным кругам под глазами, добавляются отеки ног с тыльной части. Зуд, боль и повышение температуры при почечных отеках не наблюдаются. Но, происходят изменения в мочеиспускании, количестве и цвете мочи
  • Сердечно-сосудистые, они же кахектические, возникают ближе к вечеру. Особенностью этих отеков есть то, что они симметричные на обеих ногах, и поднимаются снизу вверх, могут достигать области бедер. К отекам на ногах добавляется отдышка, быстрая утомляемость, боль в районе сердца
  • О проблемах в работе щитовидной железы свидетельствуют отеки не оставляющие после нажатия пальцем следа. Кроме этого, у больного резко повышается вес, появляется быстрая утомляемость, рассеянность, теряется способность быстро мыслить, возникают частые запоры, депрессивные состояния
  • Отеки при желудочно-кишечных заболеваниях внешне похожи на почечные отеки. Отличие только в том, что вместо проблем с мочеиспусканием, возникают проблемы со стулом
  • Отеки при варикозе, в самом начале развития болезни, малозаметные. Возникают в конце рабочего дня и полностью проходят наутро, возвращаются ближе к вечеру. В дальнейшем развитием болезни, носят постоянный характер, изменяется цвет кожи, может добавиться местное повышение температуры и болезненные ощущения. Отеки при варикозе возникают на одной ноге.
  • Отеки при беременности несут физиологический характер. А могут сигнализировать о проблемах со здоровьем будущей мамы или неправильным питанием
  • Удары и ушибы могут оставлять после себя отеки, по мере восстановления тканей, они быстро проходят. Но, бывают и случаи, когда отеки переходят в хроническую форму
  • Слоновая болезнь, ноги при таком виде отека становятся такие как ноги у слона. И если уж возник такой вид отека, то он уже останется навсегда

Диагностика отека ног

Диагностировать отечность ног можно самостоятельно. Для этого надо надавить на голень пальцем. Если на месте надавливания остался след, и не проходит в течение некоторого времени, то, значит, отек присутствует. Заметить наличие отеков также можно после снятия носков. Если видны следы от резинки — ноги отекают.

Заметив у себя наличие отеков, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Врач назначит ряд анализов и обследований, для исключения тяжелых заболеваний:

  • Анализы мочи и крови
  • Электрокардиограмма сердца
  • Ультразвуковое обследование внутренних органов и нижних конечностей
  • Компьютерную томографию

Даже если очевидной причиной появления отеков на ногах есть варикозное расширение вен, необходимо пройти ряд исследований. Кроме этой причины, могут иметь место и другие факторы.

Осложнения при отеках ног

ВАЖНО: Очень важно не игнорировать появление отеков на ногах, а своевременно обратиться за помощью. Кроме более сильной отечности ног, могут осложниться заболевания, вызвавшие их появление. Таким образом, можно предотвратить острую почечную недостаточность, риск возникновения инфаркта или инсульта.

  • При нарушениях венозного русла нижних конечностей, возможно, развитие гангрены, что несет за собой ампутацию ноги
  • Если не заниматься лечением тромбоза глубоких вен, возможно, отрывание тромба, что, в свою очередь, очень опасно для жизни

Мочегонные средства при отеках ног

В комплексе с лечением причины возникновения отеков на ногах, может быть назначено мочегонные средства. Это могут быть как травы, или сборы трав, так и медицинские препараты.

Мочегонные травы могут назначаться как дополнение к мочегонным лекарствам. При их приеме следует помнить:

  • Нельзя пить настои из трав позже 16 часов дня
  • Строго соблюдать указанные врачом дозы. Нельзя самостоятельно увеличивать или уменьшать количество выпитого настоя
  • Действие трав начинается не сразу, а спустя некоторое время. Нельзя самостоятельно бросать лечение
  • Если результата от приема трав нет слишком долго, необходимо прекратить прием настоя или отвара
  • Через полтора месяца, после начала приема отваров или настоев, следует менять их состав
  • Противопоказанием к применению есть язвенная болезнь, повышенная кислотность в желудке, острое воспаление почек
  • Возможно, сильное повышение артериального давления

ВАЖНО: Категорически запрещается прием мочегонных трав при вынашивании малыша, они могут спровоцировать преждевременное прерывание беременности.

Если в процессе лечения мочегонными травами возникла аллергическая реакция, необходимо срочно прекратить прием.

Мочегонные препараты могут назначаться только в комплексе с лечением причины возникновения отеков. Нельзя заниматься самолечением. Принимать их надо только в строго обусловленное время, и в строго указанных дозах.

ВАЖНО: Прием мочегонных таблеток, лекарств или трав должен быть строго по назначению врача, вместе с лишней жидкостью выводиться калий с организма, что может спровоцировать проблемы в работе сердца.

Мази при отеках ног: названия

Для местного снятия отечности в ногах, можно использовать мази и гели:

  • Очень хорошо помогает снять отечность и боль мазь Индометацин
  • Гепариновая мазь поможет снять воспаление со стенок вен
  • Лиотон 1000 помогает при отечности ног, а также при усталости и болезненных ощущениях
  • Венитан помогает при варикозном расширении вен и хорошо снимает отечность
  • Эссавен гель снимает воспаление, помогает при варикозе и усталости ног
  • Троксевазин помогает при отеках и воспалении, эффективно их снимает

ВАЖНО: Применяя мази, для снятия отечности с ног, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, нельзя заниматься самолечением.

Упражнения при отеках ног

Для снятия отеков на ногах следует делать физические упражнения:

  • Утром, не вставая с постели, следует сделать такие движения, как при езде на велосипеде. Ноги следует держать как можно выше. Будет хорошо, если выполнение упражнения займет шестьдесят секунд. После этого надо повертеть стопами, не опуская ног, в течение двух минут. Делать эти упражнения надо каждый день
  • Стоять поочередно то на одной ноге, то на другой
  • Снять обувь, ходить и стоять на носочках, это надо делать поочередно
  • Стоя, плавно перекатываться с носочков на пятки
  • Постоять несколько секунд на носочках, а затем попрыгать
  • Сидя, сгибать и разгибать пальцы на ногах
  • Сидя, положить на пол карандаш и пытаться поднять его при помощи пальцев ног
  • Сидя, пятки прижать к полу, а пальцы ног потянуть к верху, и наоборот
  • Обычные пешие прогулки, после рабочего дня, проведенного за компьютером, помогут предотвратить и снять отечность ног
  • Вечером перед сном, лежа на спине, поднять ноги выше уровня сердца

Народные средства при отеках ног: рекомендации по применению

ВАЖНО: Следует помнить, что заниматься самолечением нельзя. Если есть малейшее подозрение на заболевание, что может вызвать отеки ног, следует немедленно обратиться за помощью к доктору.

  • Можно попробовать пить горячую воду, это надо делать часто и маленькими глотками. Если нет серьезных заболеваний, то этот способ действенно помогает избавиться от отеков
  • Пить настой из шиповника в течение дня, заменив им воду
  • Хорошо помогает снять отек капуста. Потолочь капустный лист и приложить к проблемному участку, обмотав бинтом
  • Купить каменную или морскую соль, растворить ее в воде, примерно 10 литрах. Прикладывать к пояснице, намочив ткань в соленом растворе. Такие холодные компрессы надо делать в течение всего дня. Они имеют мочегонный эффект и помогут избавиться от отеков
  • Можно пить сок из винограда, перед едой два раза в день
  • Для того чтобы избавиться от отеков, можно пить сок из огурцов
  • Помогут семена льна, залитые кипящей водой и настоянные в течение двух часов. Принимать через каждые два часа
  • Отлично помогает вывести лишнюю воду из организма сок петрушки
  • Летом можно кушать арбуз, прекрасное мочегонное средство, помогает избавиться от отеков
  • Чернослив помогает выводить лишнюю соль из организма, в его составе большое количество калия, что положительно влияет на работу сердца
  • Принимать утром натощак две столовые ложки сока из лука. Для этого надо две луковицы, измельчить и засыпать сахаром. Настаивать целую ночь. После этого хорошенько отжать сок через марлю
  • Для снятия отеков при варикозном расширении вен можно делать компрессы из перезрелых помидоров
  • Хорошо помогают контрастные ванночки, добавляя в них морскую соль и лечебные травы
  • Можно делать массаж ног начиная от пальцев и до самого бедра
  • Летом можно использовать листья бузины, распарить и прикладывать к местам возникновения отеков
  • Можно приготовить кубики льда из отвара лечебных трав, растирать ими проблемные места
  • Головку чеснока пропустить через мясорубку и залить стаканом кипящей воды. Дать остыть. Натирать места отеков. Через полчаса смыть прохладной водой

Профилактика отеков

Для профилактики возникновения отеков следует соблюдать некоторые простые правила:

  • Необходимо избавиться от вредных привычек, особенно от курения
  • Правильно питаться, не злоупотреблять копченостями, сладостями, газировкой, лучше от них, вообще, отказаться. Кушать только здоровую и полезную пищу, фрукты. Свести до минимума употребление в пищу соли
  • Следить за весом
  • Пить достаточное количество жидкости в течение дня, но ограничить перед сном
  • При сидячей работе не забывать, что нельзя закидывать одну ногу на другую или подкладывать под себя. Надо периодически вставать и разминаться
  • Принимать комплексы витаминов в холодное время года
  • Перед сном делать контрастные обливания ног
  • Пешие прогулки помогут предотвратить появление отеков
  • Одежда и обувь должны быть удобными, а не только модными и красивыми, и не приносить чувство дискомфорта
  • Если приходится длительное время стоять на одном месте, необходимо делать, хоть и небольшую, разминку, периодически менять позу
  • Ложась спать, подкладывать под ступни валик или подушку
  • Делать профилактическую зарядку по утрам и вечерам

Отекают ноги: советы

  • Если при появлении отеков на ногах, плюс ко всему, добавляются и другие симптомы, указывающие на серьезность заболевания, следует обратиться к терапевту. После выяснения причины и назначения курса лечения, для ее устранения, становиться возможным эффективно бороться и с самими отеками
  • Придерживаясь простых правил профилактики, можно предотвратить появление отеков на ногах, не связанных с другими заболеваниями
  • Нельзя заниматься самолечением, строго придерживаться рекомендуемых доз мочегонных средств. Если не придерживаться этого совета, можно только навредить организму. Ведь вместе с лишней жидкостью с организма вымываются необходимые микро и макроэлементы
  • Можно носить специальное белье, помогающее при варикозном расширении вен.
  • Вести здоровый, без вредных привычек, и физически активный образ жизни

Источник: https://heaclub.ru/oteki-nog-kakie-oslozhneniya-voznikayut-pri-otekah-nog

Ссылка на основную публикацию