Популярные народные средства от судорог в ногах

Судороги в ногах являются распространённым явлением, они могут возникнуть в любом возрасте. Преимущественно их у себя отмечают люди, которым уже исполнилось 50 лет. При этом от них не застрахованы даже дети, так как судороги могут быть спровоцированы внешними факторами.

Явление представляет собой непроизвольное сокращение мышц, при котором человек испытывает интенсивную боль. Нередко людей интересует вопрос, как можно избавиться от неприятного симптома. Специалисты часто рекомендуют народные средства от судорог в ногах, потому как они не только эффективные, но ещё и безопасные.

Причины патологии

Нередко судороги возникают неожиданно человека, и во время них пациента пронзает сильная боль. Ногу будто сковывает, она может временно неметь. Нередко подобная ситуация возникает в том случае, когда человек спит, и внезапно возникшая судорога заставляет пробудиться.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Люди достаточно часто игнорируют подобный симптом и не задумываются, что именно его могло вызвать. При этом стоит понимать, что нередко сокращение мышц может появиться из-за болезней. Именно поэтому перед тем как начинать лечение, следует обязательно разобраться, что именно спровоцировало патологию.

Главные факторы:

  • Нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Например, при недостатке калия, кальция и магния у человека могут начаться непроизвольные сокращения мышц в ногах. Именно поэтому человеку важно правильно питаться, а также избавиться от вредных привычек, потому как только в этой ситуации удастся не допустить появления нехватки микроэлементов.
  • Резкие перепады температур. Например, если человек сначала долгое время находился на жаре, но потом погрузился в холодную воду, тогда у него могут возникнуть судороги.
  • Обезвоживание. Человеку важно следить за тем, чтобы водный баланс находился на нормальном уровне. В иной ситуации с потерей жидкости будут исчезать полезные микроэлементы. Как уже говорилось, их дефицит напрямую приводит к судорожным состояниям.

Популярные народные средства от судорог в ногах

  • Значительный стресс. В этой ситуации усиливается функционирование нервной системы. Как известно, она отвечает за проведение импульсов к мышцам. Если ЦНС будет перегружаться, тогда передача сигналов значительно нарушится. Как итог, могут возникнуть конвульсии в конечностях.
  • Значительная физическая нагрузка. Большое количество упражнений на ноги, бед, а также длительное стояние в одной позе может перегрузить организм. Как итог, могут возникнуть судорожные состояния. Преимущественно они появляются в ночное время суток.
  • Различные болезни. Ноги может сводить, к примеру, из-за травм позвоночника, остеохондроза поясничного отдела, а также из-за проблем с сосудистой системой. В такой ситуации крайне важно заняться лечением самой болезни, а потом уже думать о том, как бороться с судорогами.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Нередко люди осуществляют лечение судорог народными средствами. Этот вариант терапии имеет свои преимущества, например то, что он является безопасным для здоровья человека. Именно по этой причине люди выбирают именно нетрадиционную медицину для того, чтобы справиться с патологией. Важно лишь выбрать подходящие рецепты, которые станут помогать конкретному человеку.

Судороги при беременности

У некоторых людей сводит ноги именно в период вынашивания ребёнка. Женщины часто интересуются, с чем это может быть связано.

Существует несколько причин, которые могут поспособствовать появлению судорог в период беременности. В первую очередь к негативному симптому приводит гормональная перестройка организма.

Она способна вызывать нарушение минерального и витаминного баланса в организме.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Растущий плод отнимает у матери кальций, калий, магний и иные питательные вещества. Именно поэтому женщина должна тщательно заботиться, чтобы достаточное количество этих микроэлементов поступало в организм. В иной ситуации могут начаться судороги, связанные с недостатком минералов.

Нередко проблемы с ногами появляются из-за того, что повышается уровень сахара в крови, а также проявляются сосудистые заболевания. Женщине нужно тщательно следить за своим здоровьем, если не хочется, чтобы оно значительно ухудшилось. В частности при появлении судорог важно обязательно выяснить, что именно их спровоцировало.

Почему сводит ноги в пожилом возрасте?

Некоторые пожилые люди сталкиваются с тем, что у них начинает сводить ноги. Этому есть разные объяснения, и крайне важно выяснить, с чем именно столкнулся конкретный пациент.

Например, к судорогам могли привести активные процессы старения, а также плохое состояние сосудов ног и мышечная атрофия.

Если человеку делают внутримышечные инъекции, то из-за этого потом тоже могут возникать судорожные состояния.

Популярные народные средства от судорог в ногах

При этом стоит понимать, что пожилые люди подвержены различным заболеваниям. Речь идёт о болезнях печени и почек, о варикозе, а также об артрите. Помимо этого, судороги могут появляться из-за сахарного диабета, а также из-за неврологических патологий. Именно поэтому важно точно выяснить, с чем именно конкретному человеку приходится иметь дело.

Первая помощь

Народные средства от судорог способны предотвращать появление судорог, но при этом они полностью не исключают вероятность их возникновения. Именно поэтому человеку крайне важно знать, что делать, если свело ногу.

Первая помощь позволит быстро избавиться от боли, а также привести мышцы в нормальное состояние.

Если человек склонен к данному явлению, тогда ему нужно запомнить несколько простых рекомендаций, которые быстро устранят судороги.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Прежде всего, следует начать растирать проблемную ногу, при этом нужно постараться максимально растянуть мышцы. Это поможет уменьшить боль и быстро снять неприятные ощущения.

Если свело голень, тогда следует в сидячем положении вытянуть конечности, взяться за пальцы ног и потянуть их на себя.

Если же судорога появилась в бёдрах, тогда нужно встать на здоровую конечность, затем обхватить больную за колено и потянуть вверх.

Важно, чтобы во время данных упражнений чувствовалось натяжение мышц. Если этого не будет, тогда процедура не поможет человеку. После этого следует растереть конечность, а затем наложить на неё холодный компресс. Это позволит предотвратить дальнейшее развитие судорог. Обязательно нужно оставить ноги в спокойном состоянии и постараться не перегружать их столько по времени, сколько получится.

Народные рецепты

Некоторые люди выполняют лечение судорог народными средствами. Существует немало рецептов, которые позволяют избавиться от неприятного симптома. Человек сможет выбрать тот, который ему лучше всего подойдёт. Например, можно использовать лимонный сок от судорог в ногах. Этот вариант хорошо подойдёт для тех людей, у которых сводит икроножную часть.

Потребуется утром и вечером растирать ступни и икры лимонным соком, а затем дать средству высохнуть. После этого можно надеть обувь и продолжать заниматься привычными делами. Процедуру нужно осуществлять каждый день, при этом срок лечения составляет 14 суток.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Хорошо помогает лавр от судорог ног и рук, при этом важно правильно проводить лечение. Понадобится взять примерно 50 грамм лавровых листьев, поломать их, а потом залить 250 мл подсолнечного масла.

Банку нужно закрыть и оставить на две недели в тёмном месте. После этого средство следует процедить. Если человеку регулярно сводит ногу, тогда нужно натереться данным маслом примерно 2-3 раза в день.

Народные целители отмечают, что лечение народными средствами судороги хорошо осуществлять при помощи настойки сирени. Для этого берутся свежие цветы, засыпаются в литровую банку и плотно утрамбовываются. Цветки следует залить спиртом или водкой, после этого их нужно оставить примерно на 14 дней в тёмном месте. Полученным средством потребуется растирать икры дважды в день.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Существует достаточно лёгкий противосудорожный метод, который доступен для каждого желающего. Потребуется употреблять по 2 чайные ложки натурального мёда каждое утро натощак. При этом примерно через полчаса после приёма пищи нужно будет употреблять отвар ромашки. Люди отмечают, что данный способ борьбы с судорогами хорошо помогает, поэтому он рекомендован всем пациентам.

Если у человека постоянно ноги сводит судорогами, тогда будет хорошо помогать массаж. Потребуется разминать мышцы в проблемной области, чтобы улучшить их состояние. При этом стоит применять горчичное масло, которым перед массажем натирают ногу. Оно оказывает разогревающий эффект и положительно сказывается на состоянии мышц.

Специалисты утверждают, что справиться с неприятным явлением помогает даже обычный магнит. Главное, знать, как именно нужно его использовать, чтобы улучшить своё самочувствие. Целители рекомендуют прикладывать его к тому месту, которое свело судорогой.

Примерно через несколько секунд возникший спазм исчезнет, и человек больше не будет испытывать резкую боль.

Полезные травы

Если речь идёт о народных способов лечения, многие люди сразу задумываются о применении целительных трав. Против судорог хорошо помогают определённые растения, которые рекомендуют применять народные целители. Нужно лишь подобрать подходящий для себя вариант, чтобы получить возможность значительно улучшить самочувствие.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Какие травы оказывают противосудорожное действие:

  • Гусиная лапчатка. Потребуется приготовить из неё отвар. На стакан берётся одна столовая ложка травы, её следует залить кипятком. Примерно час следует дать настояться средству, после этого нужно выпить целительное средство. Принимать его нужно по 100 мл три раза в день.
  • Берёзовые почки положительно сказываются на состоянии здоровья. Их потребуется залить кипятком, использовать нужно 1 столовую ложку растения и 250 мл воды. Пить следует примерно по 50 мл три раза в сутки.
  • Адонис хорошо помогает против судорог. Его нужно будет хорошо измельчить, а затем залить кипятком. Отвар стоит принимать по большой ложке два раза в день. При этом маленьким детям нужно использовать не больше 6 капель средства.

Популярные народные средства от судорог в ногах

  • Липовый отвар. Нужно будет взять примерно 50 г липы, измельчить их, а затем залить кипячёной водой. Настаивать следует примерно 20 минут. После этого средство нужно процедить, затем выпивать по 50 г три раза в сутки.
  • Можно применять отвар из мака. Потребуется взять сушёные лепестки, растереть их в порошок, а затем добавить молок и мёд. Средство нужно использовать минимум 7 дней. При этом готовить отвар допускается на воде и даже на водке.

Значительно проще не допустить появления судорог ночью и днём. Для этого важно правильно питаться, чтобы в организме присутствовали все необходимые микроэлементы. Также обязательно нужно носить только удобную обувь и не допускать значительной перенагрузки, как эмоциональной, так и физической. Если имеются какие-либо заболевания, тогда их важно будет вовремя начать лечить. Даже обычный остеохондроз может приводить к негативным последствиям, в том числе к судорогам. При любых тревожных симптомах правильный решением будет обратиться к врачу. Медицинский специалист сможет точно сказать, что именно происходит с человеком, а также что можно сделать в такой ситуации.

Читайте также:  Лечение плоскостопия 3 степени у взрослых: варианты и рекомендации

Источник: https://nevrology.net/metody-lecheniya/narodnye-sredstva/ot-sudorog-v-nogah.html

Лечение судорог народными средствами

Судорога — это довольно распространенное состояние, сопровождающееся непроизвольными спазмами мышц, неприятными болезненными ощущениями. Большинство людей знакомо с таким явлением, которое могжет возникать как в состоянии покоя, так и при движении.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Неудобная поза во сне, длительное нахождение в одном положении, продолжительные нагрузки на определенные группы мышц, ношение неудобной обуви – все это может стать причиной появления судорог. Помимо этого, спазм мышц нижних конечностей могут быть спровоцированы недостатком микроэлементов: кальция, магния и калия.

Проверенные народные средства

Если судороги не являются симптомом какого-либо заболевания, и вы уверены, что полностью здоровы, попробуйте воспользоваться препаратами народной медицины. Средства из лекарственных растений являются кладезем необходимых для человеческого организма веществ, в том числе и микроэлементов.

Так как спазмы возникают внезапно, нужно знать, как их можно устранить. Существует большое количество различных упражнений скорой помощи, направленных на устранение спазма в ногах, вот несколько из них.

  1. При резком непроизвольном сокращении мышц нижних конечностей необходимо поменять положение. Далее выпрямите ногу и тянитесь кончиками пальцев по направлению к колену.
  2. Сядьте и ущипните пару раз место, которое свело.
  3. Встаньте на одну ногу, ту которую свело. Спустя пару секунд нормализуется кровообращение и восстановится чувствительность.
  4. Помассируйте ногу от кончиков пальцев до колена.
  5. При появлении судороги сразу же снимите туфель и носок, после чего постойте пару минут босиком на холодном полу. Чем холоднее пол, тем лучше.
  6. В момент непроизвольного сокращения мышц разотрите конечность любой мазью, обладающей согревающим эффектом. После этого лягте, подложите что-нибудь под ноги. Эта поза поспособствует нормализации кровообращения.

Меры профилактики

Для профилактики судорог рекомендовано выполнение следующих упражнений. Их необходимо делать каждодневно.

  1. Разуйтесь, встаньте на пятки, простойте так десять секунд, затем опустите пальцы. Сделайте пять подходов.
  2. Скрестите ноги, перенесите массу тела на внешние края ступней. Замрите в таком положении на несколько секунд, смените ноги. Повторите упражнение семь раз.
  3. Встаньте на носочки, а затем резко опустите пятки на пол. Упражнение необходимо повторить как минимум десять раз.
  4. Возьмите брусок высотой примерно в пять сантиметров и длиной в метр, положите его перед собой. Станьте так, чтобы пальцы были на бруске, а пятки на полу. Передвигайтесь медленно вдоль бруска вправо и влево. Выполните по пять раз в каждую сторону.

Рецепты действенных средств

Отожмите из нескольких лимонов сок. Ежедневно – с утра и перед тем, как лечь спать смазывайте стопы соком лимона. Данную процедуру проводите на протяжении двух недель.

Возьмите высушенные лавровые листки – грамм 50, измельчите и залейте сырье нерафинированным подсолнечным маслом – стаканом. Закройте тару и оставьте средство настаиваться в затемненном помещении в течение двух недель, профильтруйте.

При резком сокращении мышц нижних конечностей сделайте массаж с применением масла.

Популярные народные средства от судорог в ногах

Смешайте в равных пропорциях высушенную траву тысячелистника с травой чабреца. Измельчите компоненты, засыпьте несколько ложек сырья в стеклянную тару, после чего залейте спиртом – 300 мл. Настаивайте средство на протяжении полумесяца в темном помещении.

Каждодневно встряхивайте содержимое. Растирайте участки, подверженные спазмам пару раз на день. После нанесения средства всегда утепляйте конечность. Данная настойка способствует расслаблению мышц, сведенных судорогой и устранению болезненных ощущений.

Измельчите шелуху лука и залейте несколько ложек сырья вскипяченной водой – 150 мл. Настаивайте состав на протяжении получаса. Употреблять лекарство рекомендуют перед отходом ко сну.

Возьмите высушенную траву адониса, измельчите и запарьте 10 грамм сырья 300 мл кипящей воды. Отставьте состав на пару часов в затемненное помещение. По истечении двух часов процедите состав. Употребляйте по 15 мл препарата трижды в сутки. Продолжительность лечения – две недели.

Популярные народные средства от судорог в ногах

При непроизвольном сокращении икроножных мышц положите на кончик языка немного соли. Подержите ее на языке. Спустя три минуты, судороги пройдут. Соль глотать не нужно.

Измельчите при помощи мелкой терки корневище хрена. Соедините грамм 100 кашицы натуральным медом – половиной литра и таким же количеством оливкового масла. Перемешайте состав, перелейте в удобную для хранения емкость и поместите в холодильник. Употребляйте по 10 г препарата трижды на день, за полчаса до приема пищи.

Возьмите свежий листок хрена, промойте и смажьте его медом, и присыпьте солью. Приложите листок к пораженному участку, сверху накройте целлофаном и перебинтуйте. С этим средством ложитесь спать. С утра снимите компресс, а остатки средства смойте водой. Терапевтический курс – неделя.

Хлебный квас

Мало кто знает, что в таком продукте как дрожжи имеется довольно много калия, необходимо для человеческого организма микроэлемента. А ведь судороги в большинстве случае возникают как раз вследствие нехватки этого элемента. Настоящим спасением для людей, которые часто сталкиваются с таким явлением, станет дрожжевой напиток. Залейте сухари ржаного хлеба кипящей водой.

Отставьте тару на несколько часов, затем профильтруйте средство и соедините с небольшим количеством дрожжей. Отставьте напиток в тепло на шесть часов, после чего поставьте в холодильник. Употребляйте по полстакана напитка трижды в сутки, до еды. Для улучшения вкусовых качеств можете добавить немого меда или сахара. Курс лечения должен составлять 30 дней.

Почему же они возникают?

Причины мышечных судорог не всегда понятны. Спазмы могут быть вызваны многими факторами: 

  • гимнастика , травмы или чрезмерное напряжение мышц;
  • беременность, и как следствие — снижение уровня минеральных веществ, таких как кальций и магний , особенно в последние месяцы беременности;
  • воздействие низких температур, особенно в холодной воде;
  • другие медицинские условия, такие как заболевания периферических артерий, почек, щитовидной железы, рассеянный склероз ;
  • длительные статичные позы стоя сидя, лежа во время сна;
  • низкий уровень калия , кальция и других минералов в  крови;
  • обезвоживание;
  • прием психотропных препаратов, противозачаточных таблеток , диуретиков ,статинов , стероидов .

Судороги – это больно и неприятно. Все вышеуказанные способы и средства поспособствуют устранению подобного явления. Однако использовать их без ведома врача не желательно. Постарайтесь разобраться, почему они возникают, в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста, ведь только так вы сможете устранить непроизвольное сокращение мышц.

В обязательном порядке выполняйте упражнения, способствующие как устранению, так и профилактике судорог и употребляйте больше продуктов, богатых кальцием, калием и магнием.

data-ad-format=»auto»>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/proverennyie-narodnyie-sredstva-dlya-lecheniya-sudorog-nog/

Лечение судорог народными средствами — рецепты ЗОЖ

Лимонный сок. Лимонный сок – самое известное средство от судороги в ногах. Оно упоминается с положительной стороны в каждом полугодии газеты «Вестник ЗОЖ» по 1-2 раза.

Чтобы избавиться от судорог, женщина делала такие процедуры: на ночь мыла ноги теплой водой и натирала подошвы соком лимона, вытирать после этого ступни не надо. После двух недель ежевечерних процедур судороги прошли навсегда. (газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г. №3, стр. 30-31).

У 90-летней бабушки после 7-10 таких процедур судороги прошли навсегда (2003 г. №2, стр. 18 ).

Еще один пример лечения этим методом: женщина натирала стопы соком лимона, дожидалась, когда он высохнет, надевала носки. Икроножные мышцы растирала горчичным маслом. Лечилась 1 неделю, а судороги не повторяются уже полгода. (2009 г. №10, стр. 31).

Можно просто напирать ступни ломтиком лимона. (ЗОЖ 2013 г. №6, стр. 40, 2005, №1, с. 32, 2004, №21, с. 36).

Если сводит судорогой ноги, то женщина натирает икроножную мышцу кусочком лимона. Если в доме нет лимона, то она берет в обе руки по гости соли и сильно сжимает кулаки – судорога сразу отпускает. Проверено многократно. (ЗОЖ 2010 г. №22, стр. 38 ).

Лечение судорог народными средствами – рецепты ЗОЖ

Металл от судорог

Пожилых мужа и жену мучили судороги в ногах по ночам. Как то муж прочитал в газете заметку, где один приятель жаловался другому, что у него сводит мышцы ног по ночам.

Тогда приятель предложил класть на ночь в ноги что-нибудь металлическое, ключи например.

Больной решил, что класть ключи в постель не удобно, отпилил от металлической трубы кольцо, обработал и стал надевать его вечером на палец ноги, судороги прошли.

Тогда мужчина тоже выпилил такие кольца для себя и жены, стали надевать их на ночь, о судорогах забыли. Потом он прочитал, что лечить судороги железом, было принято еще в древние времена. (2011 г. №5, стр. 33).

Мужчина уже 2 года спит с гаечными ключами под подушкой. Если ночью сводит судорогой правую ногу, он берет ключ в правую руку, если левую ногу – то в левую руку, а если свело обе ноги, берет гаечные ключи в обе руки. Мышцы быстро расслабляются, и боль, вызванная судорогами, проходит. (ЗОЖ 2012 г. №24, стр. 31; 2010 г. №6, с. 32).

Эту статью прочитала женщина, сначала посмеялась, а потом решила испробовать. Гаечных ключей у нее не было, в постель она стала брать металлический молоток для отбивания мяса. Как только ночью судорога сводит ногу, берет в руку молоток, боль сразу прекращается. (ЗОЖ 2010 г. №20, стр. 22-23).

Женщине, у которой часто случались судороги икроножных мышц, соседка посоветовала надеть под коленку обруч из медной проволоки.

Концы проволоки соединить и обмотать лейкопластырем, чтоб не царапали кожу, обруч должен держаться удобно – не сдавливать ногу и не съезжать. Сама соседка уже давно носит такой обруч под коленом.

После того, как медный обруч был надет, судорог не было уже 2 года. (ЗОЖ 2007 г. №13, стр. 37).

Ночные судороги – лечение полынью

При судорогах в руках и ногах помогает настойка полыни. Чтобы ее приготовить, надо заполнить банку измельченными цветками и листьями полыни, залить доверху водкой, настоять 21 день.

Чаще всего появляются судороги в руках и ногах по ночам, поэтому перед сном натрите те мышцы, которые сводит судорогой, этой настойкой.

Чтобы лечение было эффективным, не ленитесь и растирайте мышцы каждый вечер перед сном (2011 г. №9, стр. 32)

Лечение медом и кефиром

Женщину долгое время мучили очень сильные судороги в обеих ногах. Помогло вылечить их народное средство, которое подсказал родственник. Надо 5 дней подряд утром натощак съедать по 1 ст. л. меда и запивать стаканом кефира.

Читайте также:  Отёки и тяжесть в ногах: от чего возникают и как избавиться от них?

После такого курса лечения судороги прошли и не появлялись 2 недели. После следующих курсов они пропадали на 1,5-2 месяца. Теперь женина, не дожидаясь новых приступов, проводит курс лечения медом 3-4 раза в год. (2006 г. №4, стр. 31)

Судороги мышц – лечение лапчаткой

Рецепт №1. 3-5 ст. л. травы лапчатки гусиной обварить кипятком, завернуть в марлю и прикладывать в качестве припарок при судороге в мышцах. Рецепт №2. 4 ст. л. лапчатки кипятить в 3-х стаканах воды 20 минут, настоять 5 минут. Процедить. Теплый отвар применять в виде компрессов при судорогах мышц. (2011 г. №19, стр. 26)

Соленая вода

Мужчину по ночам мучили сильнейшие судороги икроножных мышц. Помогла соленая вода. 1 ст. л. соли он растворял в 1 стакане теплой воды и растирал ноги от ступней до паха, не вытирал – соленая вода должна впитаться в кожу. Делает он эту процедуру 2 раза в неделю, на протяжении двух лет, спит теперь спокойно (2011 г. №20, стр. 41)

Помогает вылечить судороги мышц и прием соленой воды внутрь. Для этого надо 1/2 ч. л. растворить в 100 мл теплой воды и выпить за 1 раз. Одного раза будет достаточно. Женщина воспользовалась этим советом, но редкие слабые судороги все равно остались. Тогда она через неделю выпила еще полстакана воды с солью. Вот уже три года живет без боли . (2005 г. №7, стр. 29, 2002, №23, с. 9).

Женщина решила лечить межпальцевый грибок соленой водой. Налила в таз 2 литра теплой воды, добавила 4 горсти соли, подержала ноги в соленой воде несколько минут, после чего не вытирая, дала ногам высохнуть. Утром с удивлением поняла, что судорог ног, которые мучили ее каждую ночь не было.

Вечером провела эту же процедуру с мужем, у которого тоже сводило судорогой ноги. Ночью оба спали спокойно. Сделали соленые ванночки еще 3 вечера подряд, потом стали делать пореже: 1 раз в неделю, 2 раза в месяц. Сейчас делают 4 раза в год, судороги ног ни разу больше не появлялись.

(ЗОЖ 2005, №18, с. 24)

Вылечить судороги в ногах помогут ванны из пижмы

5 ст. л. соцветий пижмы залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе 3 часа. Процедить и добавлять в теплые ножные ванны. Время приема ванн – 20 минут перед сном. (2013 г. №15, стр. 29)

Женщине курс этих ванн из пижмы помогает на много месяцев вылечить судороги икр ног. (2013 г. №13, стр. 29)

Ночная судорога – лечение меновазином

Вот уже несколько лет женщина при ночных судорогах использует меновазин. Как только начинает сводить ноги, растирает мышцы раствором меновазина. Через пару минут всё проходит. (2013 г. №21, стр. 32)

Уксусные обертывания

Если сводит судорогой ноги, надо смочить кусок ткани в 6% яблочном уксусе, отжать и обернуть ногу там, где обычно возникает спазм. Сверху повязка из сухой ткани.

Делать такие обертывания, пока судороги в ногах не прекратятся.

Яблочный уксус можно заменить и обычным столовым 3%-ым, но яблочный уксус полезнее, в нем содержаться микроэлементы, недостаток которых и приводит к судорогам в икроножных мышцах. (2013 г. №3, стр. 33)

Если ногу свело судорогой, растереть мышцу яблочным уксусом – быстро отпустит. Уксус держать рядом с кроватью, чтоб можно было быстро воспользоваться ночью. (2005 г. №24, стр. 24)

Лечение творогом

Женщина каждое утро стала есть творог для профилактики остеопороза. Через некоторое время с удивлением обнаружила, что судороги ног, которые беспокоили ее каждую ночь, полностью прошли. Творог она ела по 100 г за утро. (2013 г. №10, стр. 32).

По подсказке внучки женщина, страдающая от судорог, стала есть больше творога: фаршировала им блины, пекла запеканки, творожное печенье, ела просто со сметаной. От болезни избавилась, третий год живет спокойно. (2005 г. №6, стр. 31).

Настойка чеснока

У пожилых супругов, у обоих, были судороги в ногах по ночам. 5 лет назад они решили лечить их настойкой чеснока. 25 зубчиков натерли на терке, залили 500 мл водки, выдержали 12 дней и процедили.

Каждый вечер перед сном мазали ноги этой настойкой, делали легкий массаж. Процедуру проводили 30 вечеров подряд. Во время этого лечения ноги иногда еще сводило судорогой, но дней через 7-10 после окончания курса, судороги прекратились.

С тех пор прошло 5 лет, а они так и не возвращались. (2012 г. №18, стр. 40)

Холодный пол и осиновая древесина

Если ногу сводит судорогой, то надо встать босыми ногами на твердый холодный пол – через несколько секунд все проходит. Чем холоднее пол, тем быстрее расслабляется мышца (2010 г. №24, стр. 31, 2002, №18, с. 9).

Женщина услышала в передаче рецепт. У неё как раз сильно сводило судорогой ноги, особенно по ночам. Стала она стоять на полу, как только чувствовала их приближение.

После этого заметила, что судороги стали намного реже и слабее. Затем она принесла в квартиру березовую чурку (осиновая помогает быстрее) и ставила на нее ноги, когда сидела на диване.

Так она смогла вылечить судороги полностью. (2009 г. №10, стр. 32).

Женщина кладет в ноги осиновые поленья и спит спокойно (2006 г, №4 стр. 29, №5, с. 6)

Женщина просто кладет под кровать осиновые полешки, время от времени их меняет на свежие, и судороги не сводят ноги уже 7 лет, а до этого она просыпалась от боли каждую ночь (2000 г, №1 стр. 13)

Успокоительные травы от судорог

Если причины судороги нервное перенапряжение, стресс, то вылечить их помогут успокоительные травы. (2010 г. №10, стр. 30)

Мята. 3 ст. л. мяты залейте 2 стаканами кипятка. Принимайте этот настой внутрь и делайте компрессы на икроножную мышцу.

Настойки трав + гвоздика. Купить в аптеке готовые настойки боярышника, пустынника, валерьяны, пиона – по 100 г, настойку эвкалипта – 50 г, настойку мяты – 25 г. Все это слить в одну банку и добавить пачку (10 г) гвоздики.

Настаивать 14 дней, ежедневно встряхивая. Принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Это народное средство не только поможет вылечить судороги, но и улучшит мозговое кровообращение, избавит от шума в ушах. (2010 г. №2, стр.

25)

Конский каштан

Настойка конского каштана – самое известное народное средство лечения судорог. Для ее приготовления спелые каштаны надо разбить молотком, насыпать в трехлитровую банку до половины и доверху залить яблочным уксусом или водкой.

Настаивать 2 недели. Перед сном натрите этой настойкой ноги от пальцев до паха, закутайте куском простыне и спите спокойно – судороги мышц не будет. Будет пахнуть уксусом, но этот запах быстро выветривается. (2010 г. №12, стр.

31)

Настойка конского каштана на нашатырном спирте

Каштан очистить от колючек, а коричневый плод мелко порезать, чтоб проходил в горлышко бутылки. Наполнить каштаном темную стеклянную бутылку полностью и залить нашатырным спиртом. Настоять 1 месяц в темном месте, периодически встряхивая. Судороги от этого средства проходят за 2-3 дня.

Только не надо делать компресс на мышцу. Надо просто смазать кожу этой настойкой и тепло укутать. Делать 1-2 раза в день, Это народное средство так же хорошо помогает лечить бронхит: смазать грудную клетку на ночь и укутаться. За 7 дней пройдет даже застарелый бронхит. (2002 г. №8, стр.

18 )

Яичный бальзам от судорог

В этом бальзаме содержится много кальция, это народное средство поможет при многих болезнях, в том числе и при судорогах, укрепит ногти, волосы, послужит отличной профилактикой остеопороза. Заполнить литровую банку доверху чистыми перепелиными или домашними куриными яйцами. Залить лимонным соком.

Поставить в прохладное место на 2 недели. Скорлупа раствориться, яйца останутся как бы в пленочных мешочках. Все перемешать, процедить, отцедив остатки скорлупы и пленку. В жидкость добавить 100 г коньяка и 1 ст. л. меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды (2009 г. №14, стр.

17)

Витамины от судорог

Вылечить судороги поможет курс приема витамина В9 – фолиевой кислоты. Первую неделю надо принимать по 2 таблетки в день, а потом, когда сведет мышцы. Женщина очень страдала от судорог, но после курса витамин почти забыла о них. И если сведет ноги, она разжевывает 2 таблетки фолиевой кислоты и через 1-2 минуты все проходит. (2008 г. №8, стр. 33)

Народное лечение судорог чернокорнем.

50 г чернокорня настаивать в 500 мл водки 12 дней. Когда начинает сводит судорогой ногу, растирайте этой настойкой мышцу – сразу отпускает. Поэтому эту настойку лучше держать около кровати. (2007 г. №9, стр. 31)

Ночные судороги – лечение полынью

При судорогах в руках и ногах помогает настойка полыни. Чтобы ее приготовить, надо заполнить банку измельченными цветками и листьями полыни, залить доверху водкой, настоять 21 день.

Чаще всего появляются судороги по ночам, поэтому перед сном натрите те мышцы, которые сводит судорогой, этой настойкой.

Чтобы лечение было эффективным, не ленитесь и растирайте мышцы каждый вечер перед сном (2011 г. №9, стр. 32)

Настойка дурмана

Это народное средство позволит снять судороги быстро, буквально за 5 секунд. 3/4 стакана семян дурмана залить 500 мл водки, настоять 30-40 дней. При возникновении спазма просто протрите ваткой, смоченной в этой настойке, больное место. (2006 г. №5, стр. 30-31)

Гепариновая мазь

При частых судорогах женщина намазывает ноги аптечной гепариновой мазью, от пальцев до коленей 2 раза в день. Уже на второй день боли уменьшаются. Когда тюбик закончится, закончится и курс лечения. После этого лечения приступов не бывает больше года. (2006 г. №9, стр. 11)

Мазь от судорог

Приготовить мазь: 1 желток, 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. яблочного уксуса. Все взболтать. Растирать полученной мазью ноги досуха утром и вечером. (2005 г. №1, стр. 33)

Луковый чай от судороги в ноге

У женщины много лет были сильные судороги по ночам, каждую ночь. Спасла ее луковая шелуха. В стакан кипятка положила щепотку луковой шелухи, дала настояться 10 минут, процедила. Этот настой выпила на ночь.

Читайте также:  Опухла нога после татуировки: что делать и как снять опухоль

Когда проснулась утром, не могла поверить в то, что спала спокойно, ноги не беспокоили. С тех пор каждый вечер пьет луковый чай. Удалось вылечить не только судороги, но и сильные головные боли прошли. (2005 г.

№5, стр. 32)

Лечение судорог народными средствами

Есть несколько способов, которые помогут избавиться от судорог: 1. Втирать в сведенные мышцы горчичное масло 2. Приложить к сведенным мышцам металлический предмет – ложку, нож, ножницы – спазм сразу отпустит. 3. Чтобы судороги не повторялись 2 раза в день утром и вечером втирать в подошвы сок лимона. Курс 2 недели. Для более надежного и долгого результата курс через месяц повторить.

4. Из древесных пробок от бутылок сделать ожерелье, носить его на икроножной мышце или на запястье. (2005 г. №8, стр. 26)

Источник: https://narrecepti.ru/lechenie-sudorog-narodnymi-sredstvami-recepty-zozh/

Средства от судорог в ногах

Содержание

  • Лечение
  • Рецепты
  • Травы
  • Квас
  • Профилактика

Судорожное состояние известно многим. Как правило, при нем происходит спазмы мышц, а человек чувствует сильную боль. Характерные симптомы и признаки судорог случаю у людей в состоянии покоя, и при выполнении каких-либо действий.

Наиболее распространенными провоцирующими факторами считают неудобную позу во время сна или длительное пребывание в одном и том же положении тела, тяжелая нагрузка на мышцы длительное время и ношение некомфортной обуви. Спровоцировать подобное явление, также могут и недостаток микроэлементов.

Если в организме человека не хватает кальция, калия или магния, его время от времени могут тревожить судороги ног.

Лечение

Чтобы избавиться от такой напасти, следует проконсультироваться с доктором. Он проведет диагностику, и назначит эффективное лечение. Кроме того, можно воспользоваться дополнительными методами лечения в домашних условиях.

Массажировать ноги. Многие понимают, что такой вариант терапии достаточно эффективный и полезный, особенно, если причиной судорог в нижних конечностях является застой кровообращения. Онемение может поражать мышцы по всему телу, поэтому массаж будет полезен общий массаж.

Как правило, его проводят после лечебной физкультуры, используя во время процедуры любое согревающее средство от судорог ног. Это может быть мазь, гель или обычный яблочный уксус. Он обладает согревающим действием.
Занятия ЛФК и зарядка. Многие люди не верят в это, но лечебная гимнастика творит настоящие чудеса. Есть огромное количество эффективных и полезных упражнений, которые позволяют вылечить судороги в ногах за короткий период времени. Например, принять сидячую позу на полу так, чтобы ноги были вытянуты вперед. Пальцами рук необходимо ухватиться за носки и потянуть на себя. Подобная физкультура позволяет ослабить любой спазм мышц.
Если беспокоят мышечные спазмы, рекомендуется присесть, затем, подняться или опустить ноги. Циркуляция крови будет меняться, что и повлияет на состояние мышц, а именно снимет спазм.

Кроме того, специалисты рекомендуют своим пациентам с частыми судорогами обратить внимание на питание. Без каких-либо правил и требований, меню должно быть максимально сбалансированным, наполнено здоровой пищей, богатой на микроэлементы и витамины. Особенно это касается кальция.

Из кисломолочных продуктов необходимо употреблять кефир и сметану, творог и молоко, сыры. Если человек любит сильно сладкое, тогда его можно заменить медом. Но только в том случае, если нет аллергии на этот продукт. Не забывать про фрукты и овощи, где полно натуральных витаминов. Избегать употребления, или уменьшить количество, жирной пищи в рационе.

То же самое касается жареной и острой еды. Такое питание вкусное, но далеко не полезное.

Рецепты

Лечение судорог с большим успехом осуществляется при помощи народных средств. Есть много вариантов, которые обладают эффективным и действенным воздействием на мышцы при спазмах:

  • Масляная настойка с лавровым листом. Необходимо взять 100 г основного компонента и 500 г масла. Можно обычное подсолнечное, а также, оливковое или льняное. Лавровый лист хорошо измельчить, добавить к нему масло и оставить в темном месте на 2 недели. После того, как смесь настоится, необходимо ее процедить, и смазывать участки тела, где чаще всего беспокоят судороги, даже, если это обычная ступня. Если спазмы тревожат слишком часто, использовать такое народное средство можно до тех пор, пока ситуация не стабилизируется, и симптомы не отступят.
  • Если верить народным целителям, то наиболее эффективным средством против судорог ног является самый простой лимон. Как правило, использовать продукт рекомендуется перед сном. Смазать места, где часто возникают спазмы, соком так, чтобы он высыхал сам, вытирать его не нужно. Курс лечения составляет 2 недели.
  • Как уже выше упоминалось, при судорогах очень хорошо помогает массаж. В данном случае, его можно делать, используя горчичное масло.
  • В момент приступа можно использовать обычный магнит, он снимает судороги за считанные минуты.
  • Спиртовая настойка из сирени представляет собой народное средство от судорог. Чтобы приготовить лекарство, надо емкость 500 г, наполнить лепестками цветка и добавить к ним любой алкоголь. Как правило, для этого используется обычный спирт или водка. Оставить полученную смесь на две недели в темном месте, чтобы настоялась. Через время мазать ею икры ног вечером и утром.
  • Справиться с судорогами на ногах можно и такими народными средствами, как натуральный мед. Пить его каждое утро по 2 ч. л., а также через 30 мин после приема пищи употреблять внутрь ромашковый отвар.
  • Еще одним популярным продуктом, который используют в лечении судорог, является хрен. Для приготовления средства нужно взять коренья, около 200 грамм, и тщательно их помыть, затем очистить. Далее хрен натирают на терке, желательно мелкой, что необходимо для получения кашицеобразной консистенции. После в массу вводят оливковое, но можно и подсолнечное, масло в объеме полулитра, а также добавлять полкилограмма меда. Массу тщательно смешивают, и ставят в холодильник, там же ее и хранят. Прием выполняют перед едой трижды в сутки, по 1 столовой ложке за раз. Еще можно использовать листья хрена, из которых делают компресс на том месте, где чаще всего возникает судорога. Нужно взять лист, а поверх него положить пергаментную бумагу, закрепить, и оставить на всю ночь. Длительность курса лечения примерно неделя.

Травы

Есть такие народные средства от судорог в ногах, которые готовятся своими руками, используя лечебные травы:

  1. Адонис. Редкая, но очень эффективная и полезная трава. Ее необходимо хорошенько измельчить и залить кипятком. После приготовления принимать по 1 ст. л. 2 раза в сутки. Разрешено также маленьким детям.
  2. Березовые почки. Процесс приготовления аналогичный, как и с адонисом. Но готовить лекарство следует каждые два дня.
  3. Гусиная лапчатка. Приготовленный отвар принимают 3 раза за день. Рекомендуется ежедневно готовить свежий настой.
  4. Отвар липы пользуется спросом в лечение судорог нижних конечностей. Листики измельчают и заливают кипятком, настаивают 30 минут, процеживают и пьют по 50 г з раза в сутки.
  5. Бороться с судорогами помогают и целебные травяные сборы. Сюда входит белая омела и ландыш, обыкновенный верес и барбарис, укроп и боярышник, а также, ежевика, чабрец, немного ромашки, валерианы и душицы, бузины и хмеля. Необходимо смешать все эти травы, измельчить и залить кипятком в пропорциях 1:2.
  6. Сбор фенхеля, аниса, тмина и перечной мяты хорошо помогает снимать спазмы мышц. Все компоненты соединяются, и смешиваются с кипятком. Полученную смесь настаивают некоторое время и принимают небольшими количествами 3 раза в день внутрь.
  7. Такое лекарственное растение, как полынь помогает избавиться от судорог на ногах. В народной медицине существует много рецептов приготовления отвара. Например, корень травы смешать с водой или пивом, достаточно пол литра. Полученный отвар необходимо прокипятить, и после того, как он остынет, принимать.
  8. Татарник колючий многим помогает справиться с судорогами. Залить кипящей водой 20 г травы и оставить настаиваться, принимать 3 раза в сутки. Достаточно для каждого раза 20 г полученной смеси.
  9. Маковый отвар отлично зарекомендовал себя против спазм на ногах. Листья высушенного цветка хорошо измельчить, и добавить молока, а также небольшое количество меда. Для приготовления можно использовать обычную воду или водку. Принимать полученный отвар не больше, чем 5 дней.

Квас

К сожалению, и по нынешний день люди относятся скептически к терапии народными средствами. Так, например, мало кому известно, что от судорог можно избавиться с помощью любимого всеми хлебного кваса. Весь секрет в том, что дрожжи содержат большое количество калия, выступающего важным микроэлементом в организме человека. Если вспомнить, то судороги провоцирует как раз его недостаток, в большинстве случаев. Поэтому рекомендуется приготовить спасительный напиток на дрожжевой основе. Для этого берут сухарики ржаного хлеба, и заливают их кипятком.
После этого посудину следует оставить на несколько часов для выстаивания и остывания. Примерно через 3–5 часов нужно отфильтровать жидкость, и ввести в нее дрожжи, после поставить будущий квас в холодильник. Там ему нужно отдыхать около шести часов. По истечении этого времени нужно принимать напиток по 100 мл три раза в сутки, перед едой. Если он получился не очень вкусным, то можно добавить мед или сахар. Продолжительность лечения примерно месяц.

Профилактика

Естественно, что существуют и профилактические мероприятия, которые помогают избежать появления судорог. Прежде всего, врачи рекомендуют снижать вес, если масса тела значительно превышает норму, также необходимо подобрать правильную и удобную обувь, и постараться оградить себя от длительной нагрузки на ноги.

Для расслабления конечностей следует делать ножные ванночки на основе горчицы: на 3 литра воды кладут 1 столовую ложку порошка и окунают на 15 минут.
Очень хорошо помогает предупредить возникновение судорог массаж с маслом ромашки или имбиря.

Также необходимо восполнять недостаток кальция, калия и магния, принимая соответствующие препараты и нормализуя питание.

Судороги достаточно неприятное, и довольно болезненное явление, но если воспользоваться одним, или несколькими рецептами, приведенными выше, то от него можно избавиться навсегда, или же увеличить интервал между приступами. Но при всем этом следует помнить, что даже безобидные средства народной медицине не стоит принимать без предварительного согласования с врачом.

Источник: https://pro-md.pp.ua/legs/zabolevaniya/sudorogi/v-nogax-sredstva/

Ссылка на основную публикацию