Детские коврики для массажа Стоп: как применять, какие бывают?

Мы знаем, что здоровье человека начинается с позвоночника. Вот почему профилактику его болезней необходимо начинать с детства. С самого рождения, как только ребенок научился ходить, ему необходимо покупать качественную, по размеру, обувь с ортопедической стелькой. Для профилактики плоскостопия и для лечения различных деформаций стоп необходимо давать ходить по земле босиком. Замену этой процедуры можно проводить и дома. Для этого стоит приобрести или сделать своими руками массажный коврик для детей.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Массаж стопы усиливает кровоток, тренирует мышцы стопы, помогает формированию голеностопного сустава, снимает усталость, является профилактикой сколиоза и остеохондроза. Вот почему так важно заиметь дома для своего ребенка массажный коврик.

Коврики для массажа Стоп

Он особенно необходим, если вашему ребенку поставили диагноз варусная или вальгусная деформация стопы, асимметричную ходьбу или плоскостопие. Также он отлично работает для профилактики этих заболеваний.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Но есть и противопоказания у массажного коврика. Это, во-первых, любые повреждения стопы. Во-вторых, грибковые заболевания.

Порекомендовать использование коврика для массажа стопы ребенку должен ортопед. Еще при осмотре до года уже можно выявить некоторые отклонения в работе голеностопа и самой стопы, а также тонус в ногах ребенка. После чего должен быть выписан массаж.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Навредить ковриком практически невозможно, если не использовать его при противопоказаниях, и не массажировать им ноги ребенка до года.

Кроме укрепления ног, массажный коврик подает сигналы в мозг, тем самым тренирует его работу, развивая отделы, которые отвечают за память, мышление, речь.

Детские коврики для массажа стоп имеют несколько видов.

Они различаются по материалу, из которого они сделаны. Он может быть силиконовым, пластиковым. Самим можно сделать из каштанов, крышек от бутылок, различных жгутов. Жесткость у ковриков для массажа ног тоже отличается.

Они могут быть мягкими и эластичными, для детей первых лет жизни, а могут быть довольно-таки жесткими, для деток постарше. В продаже также имеются ортопедические коврики в виде отдельных пазлов. Можно выбрать разную фактуру и выложить коврик из 8 модулей, а можно и покрыть всю детскую комнату.

Такой наборный коврик будет лучше имитировать прогулку босиком на природе, а при условии, что вся комната покрыта им, детям придется в любом случае по нему ходить.

Выбирать ортопедический коврик нужно, исходя из возраста ребенка.

  • Для ребенка от 1 года до 3 лет необходимо выбирать мягкое покрытие с небольшими неровностями.
  • Для детей 7 лет и старше подойдет коврик с более жестким покрытием и крупными выступами.

Самыми популярными являются цветные коврики в форме пазлов. Дети воспринимают их, как игрушку, им нравится пазлы собирать, и занятия на таком коврике не вызывают в них агрессии. Кроме того его легко сделать нужного размера. И легко вымыть в мыльном растворе.

При выборе коврика для детей необходимо проверить сертификат на выбранный товар. Ортопедический коврик не должен излучать неприятных запахов, должен быстро сохнуть.

При использовании коврика ноги должны быть чистыми, а сам он периодически должен обрабатываться мыльным раствором.Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Сейчас на отечественном рынке массажные коврики для ног представлены широким спектром фирм. Вот основные из них.

Fosta — производит массажные коврики для малышей. Коврики этой фирмы сделаны из пенополиэтилена и состоят из восьми модулей, которые можно собрать, как пазл, либо в форме прямоугольника, либо круговой дорожкой.Комфорт — детский коврик этой фирмы идентичен предыдущей модели, правда, немного дороже.

Оrtho Mix — массажные коврики для детей, имитирующие разные природные покрытия. Это позволяет подобрать покрытие под любой возраст.

Наборы данной фирмы можно взять и более мягкие — «Первые шаги», и для деток постарше с разными видами по жесткости пазлов — «Лес», и для подростков более жесткие — наборы из ковриков с покрытием шипы, камни.

Выбор массажных ковриков фирмы Орто огромен, а цена намного ниже своих конкурентов.

Морское дно — коврики данного модельного ряда Ортопедического центра «Персей» имеют пять видов покрытий. Все они выполнены в морском стиле. Здесь и ракушки, и коньки, и кораллы. Данные коврики рекомендуются детям с трех лет. Цена достаточно приемлема, а различные рыбки и другие обитатели морского дна обязательно понравятся вашему ребенку.

Массажные коврики разных производителей и различных ценовых категорий помогут подобрать специалисты в интернет-магазине «Кладовая здоровья».

Но можно и не приобретать, а сделать массажный коврик для своего ребенка самим.

Для этого вам понадобится:

  • материал для основания, желательно плотный, чтобы коврик под ногами не собирался;
  • материалы для нашивки (каштаны, крышки от пластиковых бутылок, пуговицы, различной толщины шнуры и многое другое);
  • нитки и иголка.

Сначала делаем основание. Для него можно воспользоваться листом жесткого фетра или другого плотного материала. Можно внутрь вложить пластиковую вставку, и обшить ее любой материей. Далее нашиваем всевозможные неровности к массажному коврику. Гальку, фасоль можно приклеить.

Если пуговицы и другие мелкие материалы нашивать вам тяжело, можно сшить кармашки на замочках и попросту вложить в них различные наполнители.

Это могут быть и тряпочки — получаться мягкие бугорки, и различная бакалея типа гречки, гороха, фасоли — бугорки пожестче.

Оформить коврик можно по-разному, на что хватит вашей фантазии, но чем забавнее будет коврик, тем легче привлечь ребенка заниматься на нем.

Но как же пристрастить ребенка к занятиям на нем? Заставлять ни в коем случае нельзя. Иначе потеряется весь эффект.

Первый вариант — придумать какую-нибудь игру. Например, постановку сказки, в которой необходимо перейти по мосту, коим является массажный коврик. Когда ребенок привыкнет ходить по нему можно переходить к занятиям.

Если вы покупаете массажный коврик, то на каждой коробке описаны упражнения, которые необходимо выполнять. Вот техника массажа стоп на полу для профилактики и лечения плоскостопия. Время выполнения — от пяти минут в день.

  1. Разогреваем стопы. Руки на поясе спокойно шагаем по коврику.
  2. Шагаем на внутренней стороне стопы, затем на внешней.
  3. Перекатываемся с носка на пятку.
  4. Ходим на носочках.
  5. Ходим на пятках.

Впоследствии можно добавить прыжки на одной и обеих ногах, бег, приседания, хождение «гуськом».

Медицинская помощь данных ковриков не доказана, но даже скептически настроенные врачи не против использования данного продукта.

Отзывы же о них в большинстве своем положительные. Многие пишут о том, что эти коврики — отличный вариант для профилактики плоскостопия, но и есть отзывы и о том, что они помогли вылечить варгус у детей. Малыши с удовольствием занимаются на них, особенно если занятия оформлены в виде игры.

  1. Положите массажный коврик около кровати, тогда ребенок каждый раз, подходя к ней или вставая с нее, будет вынужден ходить по нему.
  2. Коврик из ярких шариков украсит полы в детской и станет не только акцентом интерьера, но и с его помощью можно развивать работу мозга ребенка и массажировать ноги.
  3. В детской комнате можно закрепить массажные коврики в виде кочек, перепрыгивая с одной на другую, ребенок будет получать точечный массаж стоп.

Источник: https://dekoriko.ru/detskaya-komnata/pol/massazhnyj-kovrik/

Массажный коврик для ребенка своими руками

Сегодня почти каждая мама знает дорогу к врачу-ортопеду. Многие следуют рекомендациям специалистов и приобретают для малышей ортопедическую обувь со специальной стелькой, высоким задником и надежной застежкой вокруг щиколотки,  чтобы ребенок, еще только начинающий делать первые шаги, не подвернул ножку, оступившись, чтобы ступня ребенка формировалась правильно.

С этой же целью делают специальный массаж ступней. Специалисты утверждают, что, занимаясь с ребенком до 1 года, проблем с плоскостопием можно полностью избежать.

Если следовать тезису доктора Комаровского: «ребенок должен быть худой, голодный и грязный», и позволять чаду бегать босиком – можно заложить хороший фундамент здоровья на будущее.

Практически так и жили наши предки, славящиеся крепким здоровьем.

Сегодня о ходьбе босиком мы забываем, да и нет для этого условий: ведь не выпустишь детей гулять босиком во двор, где полно осколков и другого мусора.

Так что же делать? Очень просто: изготовьте массажный коврик!

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Чем полезен массаж стоп?

  • способствует правильному формированию свода стопы;
  • позволяет избежать плоскостопия;
  • стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы в нижних конечностях;
  • активно воздействует на рефлексогенные зоны стоп, что в свою очередь стимулирует сердечнососудистую деятельность, улучшает кровообращение в целом;
  • сторонники китайской медицины утверждают, что массаж стоп воздействует на биологически активные аккупунктурные точки, которые связаны с внутренними органами, стимулируют иммунитет;
  • положительно влияет на всю опорно-двигательную систему;
  • развивает вестибулярный аппарат.

Делаем массажный коврик сами

Соорудить такой полезный «тренажер» для здоровья может каждый. Для его разработки нужно только вооружиться желанием, фантазией и некоторыми доступными предметами обихода.

Материнство предлагает подборку идей для создания массажного коврика своими руками.

Массажный коврик из натуральных материалов

Сделать массажный коврик можно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Массажные коврики с пуговицами и пробками

Пуговицы и пробки от бутылок – отличный материал для изготовления коврика. Посмотрите, какое море с рыбками или звездное небо может у вас получиться.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Текстильные массажные коврики

Текстильные коврики весьма интересны с точки зрения дизайна. Их можно оформить в виде классиков, восточного ковра, скрепляющихся на пуговицы элементов, объемного выпуклого «тренажера». Внутрь получившихся отделений засыпают «массажную» начинку.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Комбинированные массажные коврики

Наиболее интересными в дизайне и разнообразными в массажном эффекте получаются комбинированные коврики. Здесь на коврике может получиться практически любой задуманный сюжет: речка с мостиками и переходами, забор около милого домика, травка, змейки, лабиринты. Комбинированность коврика хороша и тем, что может воссоздать природную разносторонность почвы: песок, камни, траву и др.

Источник: https://materinstvo.ru/art/massajnyi-kovrik-dlya-rebenka-svoimi-rukami

Массажный коврик для детей и взрослых

На стопе человека более 70000 нервных окончаний. С древности известно, что каждый внутренний орган имеет свою проекцию на стопе. А потому массируя стопы, мы работаем над здоровьем, бодростью, хорошим самочувствием и настроением. Массажный коврик для ног необходим в каждом доме, где есть ребёнок от 0 до 99 лет.

Читайте также:  У ребёнка температура и болят ноги: что делать и что это может быть

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Поплескаться в надувном бассейне для детей, побегать по травке – простые и полезные занятия, которые так легко организовать. Но что делать в межсезонье и в холодное время года? Зажатые в тиски тёплой одежды и обуви, мы испытываем дефицит «гимнастики для чувств».

Это можно компенсировать с помощью домашних массажных ковриков.

Действие массажного коврика для ног

Обычно массажные коврики рекомендуют как средство от плоскостопия и для правильного формирования стопы. Но его действие на здоровье ребёнка намного шире. Массажные коврики дарят разнообразные тактильные ощущения. Это своеобразная гимнастика для чувств. Очень полезны детям для повышения иммунитета и в период простуд.

Для иммунитета в период простуд также полезны соляные лампы:

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Детям рекомендуют массажные коврики от 1 года. Как только малыш научился ходить — разнообразьте его тактильные ощущения массажным ковриком. Это пища, необходимая его чувствам.

Все детские массажные коврики рекомендуют также и взрослым. Действие — поднятие тонуса, настроения, иммунитета. Утренняя ходьба по коврику с удовольствием заряжает бодростью на весь день.

Если в йоге используется хождение по углям (или шипам), то хождение по неровной поверхности босиком — тоже своеобразная йога. Мышцы учатся приспосабливаться, а чувства — наслаждаться различными поверхностями, пробовать их «на вкус».

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Сделать самим или купить готовый массажный коврик?

Плюсы самодельных ковриков в большем выборе материалов, творческом подходе, разнообразии дизайна. Однако есть существенный минус. Многие родители замечают, что самодельный коврик недостаточно надёжен и быстро теряет первоначальный вид. Кроме того, его практически невозможно чистить, а значит прослужит он недолго. Готовые коврики не так изысканы, но гораздо более практичны.

Как выбрать массажный коврик в магазине

Материалы ковриков и массажных элементов бывают различными: камушки дерево, ПВХ. Форма ковриков тоже бывает самая разнообразная: от плоских круглых тарелок до длинных массажных дорожек.
Наиболее популярным массажным ковриком для детей является

Массажный коврик-пазл Орто

Пазл и разнообразие расцветок также несёт развивающую функцию. Разные наборы ковриков совместимы. Вы можете собрать коврик любого размера и фактуры из нескольких наборов, например:

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Массажный коврик-пазл Орто универсальный

В такой набор входят: камни мягкие (1 шт), камни жесткие (1 шт), шипы (1 шт), шишечки (1 шт), трава мягкая (1 шт), трава жесткая (1 шт), елочка (2 шт)

Хорошо дополнить любой коврик модулями «Островок»:

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Модуль Островок массажный коврик-пазл

В центре коврика расположена полусфера — «Островок», покрытая массажными шипами для стимуляции подошвенных мышц. Если встать на рабочую поверхность посередине, то она идеально повторяет свод здоровой стопы.

Коврики также отличаются по жёсткости. Мягкие коврики ласкают стопы, вызывают внутреннюю улыбку:

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Мягкий массажный коврик море

Жёсткие коврики сперва могут показаться неудобными, даже болезненными. Нужно научиться смягчаться к этому чувству. Мышцы тренируются расслабляться, становятся более гибкими, упругими, живыми. Название модулей также вызывает любопытство: жёлуди, черепашки, лесенка, морские камни:

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Игровой Массажный Коврик Микс Саванна

Тибетские массажные коврики

(Аппликатор Кузнецова, пранамат эко) отличаются острыми массажными элементами — иглами, и не рекомендуются детям (хотя дети проявляют к ним большой интерес, лучше не давать во избежании травм). Наиболее популярным среди таких ковриков является коврик Bradex благодаря качеству и хорошим размерам/

Действие такого массажного коврика аналогично йоговскому лежанию на гвоздях. Дискомфорт от первоначального напряжения уходит, тело учится расслабляться. Постепенно приходит ощущение тепла и комфорта.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Аккупунктурный массажный коврик для взрослых

Благодаря давлению шипов кровь приливает к местам, обычно неподвижным и зажатым в повседневной жизни, например верхней части спины. Аккупунктура при этом оказывает мощный оздоравливающий эффект. Такие коврики используют в комплексном лечении остеохандроза и других заболеваний спины.

Массажный коврик с камнями

Морские камушки стали доступны зимой. Можно вообразить себя на побережье Крыма. Со вдохом создать в воображении морской воздух, закрыть глаза и увидеть брызги волн.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Массажный коврик с камнями

Такие коврики довольно компактны, при этом количество камней  — более 200. Нога довольно быстро обучается комфортному хождению по гладкой поверхности камней.

Из минусов — однообразие, отсутсвие простора. Коврик хорошо использовать в сочетании с другими моделями, например с напольным покрытием ОРТО.

Массажный коврик для спины с подогревом

Роскошный, а не дешёвый коврик с турмалином, вырабатывает эндорфины, гормоны радости.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

BYRIVER Массажный коврик с подогревом

Камни не будут холодными благодаря подогреву. Тепло в сочетании с действием нефрита вырабатывает лейкоциты, повышает иммунитет, проникает глубоко в тело и мягко лечит позвоночник.

Массажный коврик Гравий

Одно из назначений массажного коврика — превратить домашнюю физкультуру в яркое, увлекательное занятие.

Массажный коврик для ног Гравий

Роликовая доска

Это полностью деревянная доска с вращающимися цилиндрами. Дерево, в отличии от камня — всегда тёплый материал. Вращение цилиндриков создаёт порой неожиданные ощущения, но всегда приятные.

Как для детей, так и для родителей. Например можно по утрам не вставать с кровати, а выкатываться с приятным массажем. Есть крепления, чтобы зацепить доску за ступеньку детского спортивного комплекса.

Получается массажёр — горка.

Роликовая дорожка

Массажный коврик своими руками

Если вы всё-таки хотите создать такой коврик своими руками — простор для творчества неограничен.

Во-первых не стоит забывать о даче. Здесь можно быстро соорудить массажную дорожку из подручных материалов или потратить время и усилия на стационарную дорожку.

Материалы для массажного покрытия на даче:

  • гладкие камни (можно окрасить)
  • Крышечки от пластиковых бутылок
  • Днища пластиковых бутылок (имеют неровную форму, их можно обрезать и окрасить в разные цвета)
  • Веточки хвои
  • Шишки
  • Срубы дерева (брусочки)
  • Песочек

Дача, деревня — это большая игровая площадка для ребёнка. Сюда не нужно везти чемодана развивающих игр, всё почти готово — массажный коврик, тренажёры развивающие игрушки.

Здесь очень много идей полезных занятий на даче и в деревне (с отличными фото).

Материалы для массажного коврика дома

  • Куски ткани разной фактуры
  • Различные щётки и губки для посуды
  • Каштаны и грецкие орехи
  • Верёвки, канатики, жгутики
  • Пуговицы

Мастерклассы по самодельным коврикам смотрите в видео:

Массажный коврик, созданный собственными руками, способен превратить скучные упражнения в увлекательную…

Источник: https://mishbaby.ru/massazhny-kovrik/

Ортопедический массажный коврик — польза для детей и взрослых

Хотите активизировать защитные свойства организма? На помощь придет ортопедический массажный коврик, мягко и эффективно воздействующий на точки стоп. Достаточно просто постоять на нем несколько минут, чтобы получить положительное воздействие на весь организм.

  • Советуем почитать статьи про ортопедическую мебель, которая показана при лечении болезней спины, шеи, ног, и так же важна для их профилактики:Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять
  • Детский ортопедический диван: разновидности и преимуществаДетские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять
  • Ортопедическая надувная кровать — здоровый и комфортный сон Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять
  • Ортопедический стул для ребёнка: виды и секреты выбора

Наша стопа – это проекция всех органов. Через активные точки при воздействии на стопы ног организм получает бесконтактный массаж всех органов.

Особенно полезны оздоровительные упражнения на искусственном покрытии. Так, ортопедический массажный коврик через воздействие на отдельные точки на ступнях способствует оздоровлению организма.

А использовать это чудо ортопедии можно как взрослым, так и детям.

В ходе массажа ступней ног улучшается работа мозга, мышц и кровообращение, поэтому ортопедический коврик для взрослых поможет расслабиться после тяжелого дня или, наоборот, настроить на интенсивную деятельность.

Детский развивающийся организм очень хорошо откликается на такого рода стимуляцию, поэтому ортопедический коврик для детей станет отличным помощником школьникам в учебе. А у деток младшего возраста в ходе игрового массажа правильно формируется свод стопы, предупреждая риск развития плоскостопия в будущем.

Польза массажного коврикаДетские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Практическая польза от использования изделия неоценима, причем как в лечебных, так и в профилактических целях. Массаж способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • лечению и превенции плоскостопия и вальгус деформации;
  • укреплению мышц.

Деткам ортопедические коврики помогают также развить терпение. Коврик – это не место для бега. Это место для медленных, осознанных движений. Для детей, которые не могут усидеть на месте ни минуты, выполнить несколько обычных перекатов с пятки на носок зачастую бывает очень трудно.

Кроме того, ортопедические массажные коврики – это:

Приятный досуг

Изделие ярких расцветок поднимет настроение как детям, так и взрослым и сделает совместное времяпровождение еще более приятным.

Эргономичность

Многие модели ковриков легко разбираются на пазлы, поэтому они не занимают много места, экономя пространство.

Простота в уходе

Для очистки грязи коврик достаточно протереть водой.

Массажный коврик для спиныДетские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Помимо ковриков для ног большой популярностью пользуются изделия для спины. Задача последних – расслабить спину и улучшить осанку. Лежание на таком коврике в течение нескольких минут полезно для всей семьи.

Показания к использованию коврикаДетские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

В лечебных целях ортопедический коврик показан при следующих проблемах:

  • плоскостопие;
  • ассиметричная ходьба;
  • вальгус деформация.

Для профилактики

В целях профилактики коврик используется для:

  • превенции нарушении развития стоп;
  • формирования здоровых мышц;
  • корректной походки.

Противопоказания

Имеются и противопоказания для занятий на коврике:

  • любые повреждения стоп: от царапин до раздражений на коже;
  • грибковые заболевания ног.

Как заниматься на коврике: рекомендуемые упражнения для всей семьи

Существуют лечебные комплексы разных уровней, которые легко освоит любой член семьи:

Начальный уровень

На каждое упражнение отводится не более пяти минут. Вначале для привыкания нужно походить по коврику в спокойном темпе с прямой спиной. Далее продолжаем ходьбу на внешней и внутренней стороне ступней. Следующее упражнение – перекаты с пятки на носок. И заключительный элемент – ходьба на носках и на пятках.

Интенсивный

Начинаем комплекс с разминки – размеренной ходьбы с прямой спиной. Далее маршируем на месте, потягиваемся, слегка приседаем и идем как будто бы по неровной дорожке. Следующий элемент – стойка на одной ноге. Подойдут также прыжки и легкий бег.

Читайте также:  Болит нога на сгибе стопы: что это может быть и как лечить

При ощущении легкой усталости можно заниматься сидя.

Полезны также следующие упражнения:

  • сгибания –разгибания пальцев ног;
  • соединение ступней;
  • круговые движение конечностями;
  • скольжение по коврику стопами вперед-назад.

Как выбрать ортопедический коврикДетские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Прежде чем выбирать изделие нужно проконсультироваться со специалистом. Особенно если речь идет о ребенке. Чем ребенок младше, тем мягче должен быть коврик. К примеру, для детей до трех лет подойдет коврик из каучука. А с трехлетнего возраста каучук можно заменить на силикон.

Обращать внимание нужно и на токсичность: материал должен быть нетоксичен, без вредных красителей. Большое значение имеет и цвет коврика: детям желательно выбирать яркие цвета и форму коврика в виде сказочных персонажей.

При выборе стоит учитывать и вопрос ухода за ковриком. Выбирайте изделие из такого материала, чтобы его можно было не только легко мыть, но и сушить.

Источник: https://1poortopedii.ru/aksessuary/kovriki/ortopedicheskij-massazhnyj-kovrik.html

Ортопедический массажный коврик для детей от плоскостопия

Не стоит напоминать и так всем известный постулат о том, что болезнь легче предупредить, чем затем долго и дорого лечить. Это втройне касается плоскостопия у детей. Плоская стопа в большинстве случаев формируется начиная с раннего возраста, с того момента, когда малыш делает первые шаги.

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Профилактика – основа основ

Профилактика, как и лечение, предусматривает воздействие на болезнь комплексом мер. Педиатр и ортопед не только помогут выявить предрасполагающую патологию, но и определиться с направлениями вашей активной работы.

Скорее всего, вам порекомендуют лечебные упражнения, посоветуют приобрести специальные носочки или стельки и, наконец, купить массажный коврик от плоскостопия.

Массажный коврик, не только для массажа

Ортопедические коврики бывают двух типов. Первые – это созданные для профилактики плоскостопия и лечения заболеваний внутренних органов. Вторые – лечебные, основная цель которых это борьба с плоской стопой. Именно такие коврики из каучуковой резины выпускает промышленность.

Каковы же цели предлагаемого приспособления для лечения?

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Еще древнекитайские врачи знали о том, что на подошве располагается множество биологически активных точек, представляющих в прямом смысле все внутренние органы человека. Поэтому регулярные воздействия на стопу не только массируют суставы и связки, а и стимулируют внутренние органы. Прогулка по такой дорожке подойдет в качестве разгрузки и офисному работнику, и IT-специалисту.

Благодаря такому массажу вы сможете уйти от заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезней суставов и сосудов.

Если работник вынужден сидеть большую часть времени – можно просто подложить коврик под ноги. Если изделием пользуется ребенок, из-за того, что косточки и связки еще неокрепшие, проблемы опорно-двигательного аппарата хорошо поддаются коррекции.

Какие бывают коврики?

Основные свойства – это мобильность и компактность. Мало того, в последнее время в продаже появились модульные конструкции, похожие на большие пазлы. В таком случае изделие не только станет средством лечения, но и отличной развивающей игрой.

Кстати, покупая коврик для ребенка, позаботьтесь о том, чтобы это была яркая, привлекательная вещь.

Иногда в продаже можно видеть коврики с рисунком из следов. Такой вариант поможет тренировке координации движений.

Выбор коврика

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Рынок предлагает множество форм, моделей, расцветок и широкий спекрт производителей. Чтобы выбрать качественный товар нужно соблюдать несколько правил:

  • Покупайте изделия в специализированном магазине. Так вы избежите подделок и покупки коврика из недоброкачественных синтетических материалов. Понюхайте его, в прямом смысле слова. Запах некачественной покупки вы почувствуете сразу.
  • Если вы покупаете коврик для детей, обратите внимание на цветовую гамму.
  • Приобретаемый коврик должен быть несложным в уходе, изготовленным из натуральных материалов.
  • И последнее. Помните, что это предмет личного пользования. Старайтесь использовать его только сами. И если уж кто-то по нему прогулялся еще – тщательно помойте и высушите.

Очень часто промышленная продукция довольно дорогая и не всегда несет ощущение тепла и уюта для малыша. Это не способствует его желанию гулять по коврику и положительному восприятию занятий.

Коврик для любви и заботы

Если вы мама-рукодельница, или страсть к рукоделию проснулась, когда вы поняли, что основное ваше предназначение – это быть мамой, то такой универсальный ортопедический помощник от плоскостопия вы можете сделать собственными руками, изрядно при этом сэкономив. Мало того, у вас в доме появится уникальная вещь, наполненная энергией маминого тепла и заботы.

Как сделать этот предмет самостоятельно?

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Наиболее простым вариантом ортопедического коврика своими руками может служить изделие, наполненное различными крупами и бобовыми.

Во-первых, будет обеспечена массажные элементы разных размеров, во-вторых, это, можно сказать, натуральный продукт, в-третьих, наполнитель всегда можно заменить в случае его износа, порчи или повреждения влажностью.

Наполнитель лучше предварительно подсушить в духовке и упаковать в полиэтилен. Не следует такой, сделанный своими руками ортопедический коврик использовать в ванной или во влажных помещениях. Иначе крупа впитает влагу и превратится в кашу. Для ванной все-таки следует приобрести изделие в магазине.

Кладезь идей

Для ортопедического коврика, выполненного с лечебной целью, лучше использовать небольшие морские камушки, кофе, каштаны.

Далее подбираем основу. Вы можете использовать любую прочную натуральную ткань. Идеально подойдет коттон. Поройтесь у себя в шкафах, вы наверняка там найдете старые джинсы, которые не хочется носить, а выбросить жалко. Сшейте двойной чехол и простегайте его в виде квадратов, заполнив пустоты подготовленными пакетиками.

Также можно взять любую готовую текстильную основу. Снизу можно прикрепить клеенку. Пришейте нитками в несколько сложений пуговицы разных фактур и размеров. Проявите фантазию – и на вашем коврике, сделанном своими руками, родится мозаика разных цветов и оттенков.

Пофантазировав, можно сделать узор в виде следов, тогда вашему малышу будет вдвойне интересно совершить увлекательную прогулку по комнате.

Папильотки, губки для мытья посуды, пластиковые крышечки, карандаши, палочки для суши – все хозяйственные мелочи словно созданы для коврика своими руками.

Вы можете сделать своими руками ортопедический коврик произвольной длины, такой какая вам удобна.

Папа поможет

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Коврик из гальки можно сделать используя вспененную основу или фанеру, наклеив на нее в произвольном порядке прозрачным клеем морские камушки.

И последнее ни один метод лечения и профилактики не может быть использован самостоятельно. Только комплексное воздействие может дать ощутимый эффект в деле лечения плоскостопия.

В то же время детские ортопедические коврики, особенно сделанные своими руками, как нельзя лучше проходят для профилактики.

Не забывайте о правилах

Пользуясь прмышленным ковриком или сделанным своими руками, соблюдайте несколько обязательных правил:

  • Становитесь на коврик только чисто вымытыми ногами.
  • Держите коврик в пределах досягаемости детского взгляда.
  • Ходить по нему нужно минимум 5–6 раз в день по 10–15 минут.

Никогда не заставляйте ребенка заниматься силой. Вы ничего не добьетесь, кроме отвращения. Лучше предложите какую-нибудь завлекающую игру.

Противопоказания к использованию ортопедического коврика детьми и взрослыми – это потертости, мозоли, раны подошвы, а также грибковые заболевания.

Ортопедический массажный коврик для детей от плоскостопия

Источник: https://MedOtvet.com/flatfoot/detskii-massazhnyi-ortopedicheskii-kovrik-ot-ploskostopiya.html

Виды массажных ортопедических ковриков для стоп детей

Детские коврики для массажа стоп: какие бывают и как применять

Плоскостопие — заболевание, которое часто выявляется у детей. При таком диагнозе показана лечебная физкультура (ЛФК). Упражнения рекомендуется выполнять на специальном ортопедическом коврике для детей.

С его помощью нормализуется кровообращение, укрепляются мышцы ног, снимается усталость после дневных нагрузок.

Постоянные занятия обеспечивают правильное формирование свода стопы, предупреждая развитие осложнений.

Занятия на ортопедическом коврике не только полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но и для развития ребенка. Изделия с разной степенью жесткости имеют мягкую поверхность, шипы, иголочки. Ортопеды советуют покупать массажный коврик с учётом степени деформации стопы и состояния суставов.

В основе классификации изделия находится форма несущего основания:

  1. Коврики. Оснащены выступами разной высоты, которые оказывают определённое воздействие на подошву, вызывая рефлекторные микро-сокращения мышц.
  2. Пазлы. Состоит из нескольких отдельных элементов с фигурными краями-замками. С помощью таких деталей можно покрыть любую площадь. На полученной поверхности проводятся не только упражнения ЛФК, но и развивающие занятия.
  3. Полусферы. Представлены в виде ковриков-ежиков, наполненных воздухом либо гелем. За счет такой поверхности обеспечивается максимальный эффект от терапии. ЛФК на полусферах улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, развивая координацию, тренируя вестибулярный аппарат.

Выбор массажного коврика для детей зависит от материала, из которого он изготавливается.

Ортопеды советуют выполнять точечный массаж на изделиях из каучука и резины. Они оснащены шипами разной ширины и высоты, что помогает снизить утомляемость, повысить иммунитет.

Изделия с камушками и пластиковыми выступами сделаны из тканей. Показания для их применения:

  • глубокое воздействие на мышцы стоп;
  • укрепление голеностопного сустава;
  • предупреждение развития деформаций.

оврики используются с учётом возраста ребенка. Младенцам лучше выполнять упражнения на цветных пазлах с разными выпуклостями. Детям старшего возраста подходят полусферы.

Изделия классифицируются и по предназначению: для лечения и профилактики болезней.

Для предупреждения и устранения плоскостопия проводятся занятия ЛФК на ковриках-пазлах со следующими размерами: 25х25, 30х30 см.

Изделия могут иметь разную поверхность, включая «твердые камни», «мягкие камни», «шипы», «трава». Первый детский коврик имитирует галечный берег.

При выполнении упражнений ребенок ощущает мелкие камни под ногами. Методика эффективна для профилактики плоскостопия у детей до 1,5 лет.

Ортопедические изделия с другими поверхностями:

  1.  «Мягкие ткани». Покрытие легко продавливается под ногами при ходьбе, смягчая жёсткость камней. Терапия обладает хорошим массажным эффектом, поэтому назначается детям старше 1,5 лет.
  2. «Шипы». Коврик с таким покрытием оказывает точечный массаж. Он тренирует мышцы стопы малыша при ходьбе.
  3.  «Трава». Этот вид ортопедического изделия имеет самую мягкую по степени жесткости поверхность. Применяется для профилактики плоскостопия у детей, которые начинают ходить.

Для нормализации работы всего организма, стимуляции кровообращения, уменьшения жировых отложений и боли в суставах, лечения заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы показан ЛФК. Упражнения рекомендуется выполнять на ортопедическом коврике-аппликаторе. Его принцип действия заключается в стимулировании акупунктурных точек иголочками из пластика либо металла.

Читайте также:  Медицинская желчь при артрозе коленного сустава – советы по применению

Другой вид ортопедического покрытия — аппликатор Кузнецова. Он представлен в виде тканей поверхности, на которую фиксируются пластиковые элементы круглой формы с иголками. Они безопасны, не травмируют кожу во время массажа. Иголки стимулируют определённые точки на теле. С помощью аппликатора снимается усталость и напряжение, боль в мышцах и суставах.

В реабилитационных центрах используются пластины с резиновой основой и металлическими иголочками — аппликатор Ляпко. Ортопедическое изделие эффективно при разных болях в спине. Оно нормализует давление, усиливая кровообращение.

Акупунктурный массаж при помощи ковриков оказывает на детский организм высокую эффективность. Он сохраняет и укрепляет здоровье, улучшая общее самочувствие.

С помощью массажных ковриков формируется стопа ребенка, правильно развивается походка и поступь. Удобные и красивые изделия не только лечат плоскостопие, но и развивают мышление. Эффективные массажные коврики для ног для ребенка:

  1.  Fosta F0810. Предупреждает и лечит плоскостопие за счет наличия бугорков, расположенных на плоскости.
  2.  «Орто Микс». Комплект состоит из 8 модулей: 2 в виде твердых камней, 2 в виде мягких камней, по 2 с травой и шипами. Размер одного элемента 25х25 см. Изделия изготовлены из гипоаллергенного ПВХ.
  3. «Орто мягкие камни». Используется для лечения и развития малыша. Размер одного камня колеблется в пределах 1−5 см.

Модель выбирается с учётом степени течения болезни, возраста ребенка, жесткости покрытия, упражнений ЛФК.

От плоскостопия помогает ЛФК. Упражнения подбираются врачом для каждого ребенка индивидуально. При этом учитывается степень деформации стопы, возраст, наличие сопутствующих болезней. ЛФК проводится в течение нескольких минут:

  1.  Хождение на носочках либо пяточка.
  2. Перекат с пятки на носок.
  3.  Хождение на высоко поднятых ногах.
  4.  Хождение по коврикам, уложенным на полу в качестве тропинки.
  5. Захват пальцами ноги маленьких предметов, лежащих на покрытии.

Перед началом терапии врач осматривает ребенка, определяет степень развития болезни и допустимые нагрузки. ЛФК выполняется на ортопедическом покрытии из резины, гипоаллергенного ПВХ, натурального экологически чистого материала. От состава коврика зависит эффективность терапии.

Основными критериями выбора массажного коврика являются рост и возраст пациента, степень жесткости покрытия. Маленьким деткам рекомендуется покупать коврик, состоящий из нескольких разноцветных элементов. В таком случае ребенок одновременно занимается ЛФК и развитием мышления. Размер изделия выбирается с учетом роста пациента.

Маленьким деткам рекомендуется заниматься на ортопедическом коврике максимальной мягкости, что обеспечит комфортность и безболезненное выполнение упражнений.

Для профилактики сколиоза и плоскостопия, а также для выработки ровной походки без асимметрии рекомендуется покупать изделия средней степени жесткости.

Ортопедические покрытия снимают отек носоглотки при сильном рините, уменьшают количество слизи.

ЛФК положительно влияет на зрение и настроение, так как на пятке находится точка, при надавливании на которую вырабатывается гормон радости.

При выборе комбинированного ортопедического коврика учитывается материал, из которого он изготавливается. Специалисты советуют отдавать предпочтение изделию из каучука. Оно безопасно и легко моется водой. Синтетический аналог стоит дешевле, но он менее качественный.

Ортопедический коврик от плоскостопия можно сделать своими руками. Для этого потребуется ткань, сложенная вдвое. Её прошивают так, чтобы получилось несколько отделений. Они заполняются разными крупами: гречка, пшено, рис, горох. К плотному материалу пришиваются пуговицы разных размеров и форм. Можно приклеить гладкие камушки.

Полученный коврик готов к эксплуатации. Рекомендации по выполнению упражнений на ортопедическом покрытии самостоятельного либо готового производства:

  • постоянное выполнение упражнений;
  • первые сеансы длятся несколько минут, а затем время постепенно увеличивается;
  • детям старше шести лет можно заниматься в неограниченном количестве;
  • выполнение разных движений: имитация ходьбы, прыжков.

Упражнения должны выполняться на ортопедическом изделии после консультации с врачом.

Источник: https://spina-health.com/vidy-massazhnyx-ortopedicheskix-kovrikov-dlya-stop-detej/

Массажный коврик. Виды и применение. Материал и особенности

Стопа человека является очень чувствительной частью тела, поверхность которой связана с внутренними органами. Массируя подошву можно влиять на состояние организма, стимулируя повышение иммунитета и оздоровления.

Это можно делать различным образом, но самым простым и доступным является постановка ног на специальный массажный коврик.

Его рельефная поверхность позволяет воздействовать на точки подошвы, которые связаны с внутренними органами, тем самым можно самостоятельно без посторонней помощи добиваться положительных результатов по улучшению здоровья тела.

Зачем нужен массажный коврик

Использование данного ортопедического приспособления позволяет в домашних условиях воссоздать движение по различным природным неровностям, которые давят на босую стопу.

Подобное воздействие обеспечивает:

  • Стимуляцию активных точек стопы.
  • Нормализацию мышечного тонуса.
  • Восстановление нормального кровообращения в конечностях.
  • Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
  • Правильному формированию сводов стоп.

Также использование ортопедических ковриков для выполнения массажа рекомендуется при различных заболеваниях ног:

  • Плоскостопие.
  • Деформации стопы.
  • Грибкового заболевания кожи.
  • Гипертония мышц стоп.

Массажный коврик оказывает огромную пользу для самих ног, что является доказанным фактом. Что касается связи различных точек стопы и внутренних органов, то это все же теория, которая имеет высокую вероятность правдивости, но все же вызывающая скептицизм.

Наиболее явным стало применение ортопедических ковриков для детей, поскольку такой метод воздействия весьма эффективно сказывается на молодом организме, проблемы в котором лишь недавно стали проявляться.

Так, ортопеды утверждают, что данные приспособления весьма эффективно позволяют провести лечение при выявлении в ребенка диагноза плоскостопия или неправильной постановки ног.

Конечно, коврик применяется ни как основной способ лечения, а как вспомогательный к специализированной обуви.

Недостатки ортопедических ковриков

Массажный коврик имеет выпуклую поверхность с множеством крупных и мелких выступающих частей, которые поначалу непривычному человеку будут создавать дискомфорт. В связи с этим сразу после приобретения коврика сложно себя заставить пользоваться им регулярно.

Постепенно при регулярных тренировках стопа привыкает к постановке на неровности, в результате чего нервная система перестает воспринимать такой дискомфорт как неприятные ощущения.

Как следствие, если была проявлена настойчивость, то выполнение упражнений на коврике в дальнейшем будет приносить только удовольствие.

Поскольку чаще всего коврики для массажа применяют для лечения и оздоровления детей, то довольно сложно заставить их пользоваться изделием, которое создает неприятное ощущение на ногах, Психологи рекомендуют родителям поощрять ребенка шагать по массажным коврикам сладостями и подарками.

Кроме этого можно воспользоваться прием «сказкотерапия». Он подразумевает рассказывание детям выдуманных историй, в которых они сами выступают главными героями.

По ходу сказания дети должны совершать шаги, подпрыгивания и перекатывания ноги по массажному коврику, чтобы вызывать магическую силу необходимую герою сказания для решения той или иной тяжелой ситуации.

Таким образом, дискомфорт от использования коврика вполне можно пережить. Это доступно не только взрослым понимающим, что это полезно и вскоре пройдет. Вполне можно приучить к коврику и ребенка не прибегая к грубому принуждению, просто заинтересовав его историями.

Варианты поверхности коврика

Обычно массажный коврик имитирует природные рельефы, на которые может ступать человек, совершающий пешую прогулку босиком. К наиболее распространенным поверхностям можно отнести:

  • Травка.
  • Шишки.
  • Морская галька.
  • Шипы.
  • Мелкие слегка колючие иголки.

Каждый тип поверхности создает разное по ощущениям воздействие на подошву. Также коврики отличаются и по форме. Она может быть самой разнообразной: круглой, квадратной или фигурной, имитирующей очертание сердец, животных и т.д.

Материалы изготовления

Коврики могут делать из различных материалов:

  • Пластик.
  • Твердая резина.
  • Натуральные поверхности.

В идеале, чтобы применяемый материал для коврика был гипоаллергенным, имел возможность очистки с легкой мойкой, а кроме этого был достаточно твердым, но все же мог амортизировать шаг.

Искусственные материалы полностью соответствуют данным требованиям. Что касается массажных ковриков сделанных из натуральных материалов, к примеру, оклеенных камушками, то они не амортизируют, а кроме этого не так хорошо могут отмываться.

В принципе можно применять любые материалы, главное чтобы они были не скользкими, и не создавали аллергической реакции на коже. Выбирая коврики с природным камнем нужно перед покупкой сначала осмотреть поверхность на предмет наличия острых камушков, которые в отличие от отполированной гальки могут порезать стопу.

Коврики двойного действия

Кроме классических массажных ковриков с рельефом, имеются и электрические изделия с подогревом. В качестве их основания применяется инфракрасная пленка, аналогично той, что используется для обустройства комнатных обогревателей и теплых полов.

Излучаемые с ее помощью инфракрасные лучи положительно влияют на организм человека, кроме этого они прогревают рельефную поверхность, позволяя ногам становиться на теплые камни.

Выполнение упражнений на таких ковриках сопровождается гораздо большей пользой и приятными ощущениями, наступающими практически сразу же.

Обычно такие коврики представляют собой основание из инфракрасной пленки, которая сверху оклеивается приложенными плотно друг другу гладкими камушками. Применяемая в основании инфракрасная пленка отличается малой мощностью, по этой причине поверхность греется не сильно. Таким образом, изделие не нуждаются в наличии терморегулятора, что делает его покупку болеем доступной.

Инфракрасная пленка очень быстро разогревает приклеенные камушки, поэтому после включения массажный коврик готов к применению по назначению уже буквально через несколько минут.

Он позволяет стимулировать точки на стопах, дополнительно воздействуя на них инфракрасным теплом, а кроме этого еще и прогревать помещение, что может быть актуальным при его недостаточной температуре.

В летнее время коврик можно не включать в розетку, тем самым предотвращая еще большее повышение жары.

Коврики-пазлы

Отдельного внимания заслуживают коврики-пазлы, на боковой поверхности которых имеются специальные выступы. Они позволяют состыковать сегменты вместе. Обычно пазлы предлагаются квадратами с размером 25 на 25 см. Имея в распоряжении несколько таких ковриков из них можно сформировать дорожки.

Это даст возможность выполнять упражнения более естественно шагая вперед, а не переступая ногами на месте, как в случае применения ковриков малых габаритов. Длинную массажную дорожку из нескольких сегментов можно проложить прямо в коридоре.

Если в доме все передвигаются без обуви, то могут каждый раз проходя массажировать стопы.

Источник: https://dlia-sporta.ru/glavnaia/raznoe/massazhnyi-kovrik/

Ссылка на основную публикацию